70 608

«Муж изменил, просит меня помочь пережить это»

Со мной произошла банальная история: я последней узнала об измене мужа. Оказалось, что его отношения на стороне длятся уже 3 года. У другой женщины даже есть ребенок, хотя муж сомневается, что от него. Говорит, что из семьи уходить не собирался, хотел закончить отношения до того, как я узнаю. Просит не подавать на развод, а помочь справиться с этой ситуацией. Я обещала, но мне очень тяжело, не знаю, как себя вести и что делать.

Елена, 51 год

Вам нужно разобраться в эмоциях по этому поводу. Что делать и как вести себя — это уже дальнейшие вопросы. Вы не обязаны ничего решать прямо сейчас, нужно время, чтобы понять, что вы чувствуете. Вы пишете, что тяжело, так позвольте себе переживать эти вещи. Вам может быть сейчас больно, обидно, вы можете испытывать множество чувств к своему мужу: и гнев, и ненависть. Вы имеете право на эти чувства. Для вас важно не подавлять их и не пытаться «проскочить» этот этап, вернувшись к старому порядку вещей. Вы можете плакать, кричать, вы не обязаны делать вид, что все в порядке.

Вам нужно прожить эти чувства, чтобы понять и определить для себя, чего вы сама хотите. Не то, чего хочет муж, общественное мнение или кто-либо другой, а именно вы. Вы не обязаны прощать, если внутренне не готовы, ведь на это нужно время. Дайте его себе. Разберитесь в том, как чувствовали себя с мужем в последние годы, что для вас ценного в браке, готовы ли продолжать и работать над отношениями.

Вы сами почувствуете и поймете, что хотите делать и как себя вести, если позволите себе пережить эмоции и найти внутренние ответы на эти вопросы.

Источник фотографий: Getty Images
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Журналы Psychologies

теперь доступны в Google Play

СКАЧАТЬ
новый номерНОЯБРЬ 2020 №55
172Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты