«Я хочу отпустить своего бывшего»

Оксана:Я давно решила обратиться к психотерапевту, а пришла только сейчас, потому что стало уже не страшно. Теперь я могу обнажиться, показать, что у меня внутри.

Владимир Дашевский: А для чего, по-вашему, нужно «обнажаться» здесь?

— Мне кажется, если хочешь решить проблему, ты должен раскрыть все карты.

— Вы можете раскрыться настолько, насколько сочтете необходимым и возможным.

— А как вы поймете, что со мной происходит, если не будете знать всего?

— Иногда нет необходимости знать все детали проблемы, чтобы вызвать изменения на бессознательном уровне.

— Мне казалось, чтобы что-то изменить, нужно разобраться с причиной.

— Да, многие рассуждают так: если из А следует B, а из B следует C, то из А следует С. Психика работает сложнее, циклично: причина породила следствие, а следствие теперь подпитывает причину за счет механизмов обратной связи. Формируется замкнутый круг…

— Понимаю.

— Если в любом месте цепочки мы произведем разрыв, круг перестанет работать. Поэтому изменения могут происходить на любом этапе. Давайте перейдем к вашему запросу.

— Я должна отпустить своего бывшего. Удивительная история: мы с Игорем встречались всего две недели. Следующие полгода у нас не было отношений, но я знала, что могу всегда ему позвонить, спросить совета. Мне было комфортно думать, что он есть и до него всегда можно дотянуться. А потом он просто отключился, перестал реагировать на сообщения. Последний раз мы случайно встретились в клубе. Перекинулись парой фраз. С тех пор прошло уже два месяца.

Мне страшно, потому что это мешает выстраивать новые отношения. Я даже не вижу других мужчин: они ухаживают за мной, но дальше мимолетных встреч дело не заходит. С кем бы я ни общалась, чем бы ни занималась, у меня в голове всегда этот человек. Каждый разговор проходит через призму того, что он есть: как бы он отреагировал, что сказал.

— А чего бы хотелось вам?

— Мне хочется отпустить эту ситуацию, сделать так, чтобы она перестала быть ненормальной, чтобы я могла двигаться дальше.

— Вы хотите отпустить ситуацию. А чего вы хотите для себя?

— Сложный вопрос. На самом деле мне бы хотелось, чтобы этот человек вернулся. Это первое, что приходит в голову. Поэтому я не могу сказать, что хочу забыть. Мозг говорит, что надо забыть и идти дальше. А чувства говорят: жди его возвращения.

— То есть он живет у вас в голове?

— Ну да.

— Пришел, поселился, уходить не хочет. Интересно, а что хорошего и полезного он там делает?

— Сейчас — ничего.

— Я имею в виду не Игоря, а его образ в вашей голове — галлюцинацию Игоря. Вы общаетесь с ней, она обладает какими-то свойствами, и вам с ней хорошо. Это такой аналог живого мужчины, с которым можно советоваться, обижаться, ругаться, мириться. Разве что сексом с ним не займешься.

— Наверное, просто у меня нет времени на отношения с реальным мужчиной.

— Помимо времени, на него нужно еще тратить душевные силы. А еще он пахнет, обладает собственными желаниями, о нем нужно заботиться, давать ему что-то...

— Мне хочется это давать. И я в отношениях это даю. Просто сейчас я не могу. Я и о себе позаботиться не могу. Все, что я умею, это классно работать.

— А зачем вам классно работать?

— Наверное, мне важно, чтобы меня признавали. У меня в жизни кроме работы ничего нет. Как-то я была без дела месяц и не чувствовала себя человеком. Мне хочется добиться чего-то. Кажется, что я должна сделать что-то важное. Это с детства во мне.

— Правильно ли я понимаю, что в вашей системе ценностей с одной стороны — работа, а с другой — мужчины. И работа как будто перевешивает?

— Да, наверное.

— И пока работа перевешивает, галлюцинация Игоря дает вам возможность не беспокоиться. Вакантное место занято, можно ни на кого не смотреть. Точнее, можно смотреть, но не видеть. Можно оправдывать свое бездействие или некую холодность, апатичность. «Я страстно влюблена в него одного, поэтому идите все к черту, я буду страдать и много работать». Но вы же живая женщина?

— Да. Пока да.

— А живой женщине нужен живой физически ощутимый мужчина, которого можно трогать, у которого есть запах?

— Да, но проблема в том, что мне нужен конкретно он. У меня нет иллюзий, что я стала какой-то Девой Марией и не сплю с мужчинами.

— То есть спите?

— Да, но я реву в постели, когда они этого не видят. У меня было два краткосрочных романа за эти два года. Это были мужчины вообще не моего типажа, не моего уровня. Я стала с ними встречаться, потому что они... самооценку, что ли, поднимали. И ощущение контакта было — ощущение, что рядом кто-то есть. Потом я поняла, что мне контакт важен не сам по себе, а с конкретным человеком, к которому испытываешь чувства.

— А что же в этом человеке такого, что вас держит и не отпускает?

— Головой я понимаю, что ничего особенного. Но он был первым, кто «увидел» меня. Он озвучил то, в чем я не могла себе признаться. Это тоже связано с работой. Я сама себя обеспечиваю. Карьера развивалась поступательно: награды, деньги, клиенты. А потом я потеряла работу и на год выпала из своей среды. Меня позвали в проект с хорошей зарплатой, и я согласилась. Все были от меня в восторге, но я чувствовала, что иду не туда. Меня убедили, будто все хорошо и мои сомнения — ерунда. А я чувствовала, что стою на месте, не использую все ресурсы, которые у меня есть, не делаю того, что могу. И он увидел во мне эту дыру сразу. Я ему ничего не говорила. Игорь написал мне поздравление на Новый год, где моими словами все высказал. Озвучил все мои опасения.

— Хорошо. Он вас увидел. А для чего вообще нужен мужчина?

— Я не думала об этом. Для любви.

— А что это значит?

— Не знаю. Я не думаю о семье, я просто хочу, чтобы со мной рядом был человек, с которым мы будем вместе развиваться, двигаться вперед и менять будущее.

— То есть он нужен для того, чтобы был рядом и развивался? Как гриб в банке?

— Нет, чтобы мы поддерживали друг друга, чтобы он вдохновлял меня, а я — его.

— А если он будет дальнобойщиком, он может менять будущее?

— На своей работе — да, если качественно ее делает.

— То есть нужно, чтобы он качественно делал свою работу? А вам это зачем?

— Мне нравится быть рядом с таким человеком.

— Почему?

— Уважение. Я испытываю к нему уважение.

— Для чего вам уважение к нему?

— Чтобы мне не было стыдно. Со своим мужчиной я могу быть настоящей, чувствовать себя женщиной.

— И для этого нужен мужчина, которого вы будете уважать? Что еще?

— Секс.

— А еще?