новый номер
ДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
Журнал Psychologies номер 164
Перезагрузить свою жизнь
обозреватели
Денис Драгунский

О личных границах замолвите слово

Галина Турецкая

Лед тронулся

Илья Латыпов

Это из-за меня?

вопросы читателей
Письма психологу
Екатерина Крюкова
психолог, психодраматерапевт, гештальт-терапевт

отвечает на страницах журнала на 4 вопроса из нашей почты

Письма детскому психологу
Александр Колмановский
детский и семейный психолог

отвечает на вопросы родителей о взаимоотношениях с детьми 

Диван
Анна Михалкова
«Иногда развод — единственное правильное решение»

Она абсолютно естественна и в жизни, и на экране. Настаивает, что по природе своей совсем не актриса, и после съемок с наслаждением ныряет в семью. Ненавидит что-то менять в жизни, но иногда совершает отчаянно смелые поступки.

Дух времениНовый 2020-й: ждать ли от него чудес?
СтереотипПодадут ли нам дети стакан воды?
Ключевые словаАлексея Ситникова
Большой экранКино, которое нельзя пропустить
КнигиГостинцы под елку
НаблюдениеОбратная сторона праздника
ЧувстваЯ хочу, чтобы меня любили
Инструктаж5 ключей, чтобы победить внутреннего врага
Моя история«Всю жизнь доказывал маме, что я не хуже девочки»
Первый сеанс«Мы ссоримся в переписке»
МетодАгиодрама
ЗдоровьеОт чего и как нас лечат коты
Место силы. Доминиканская РеспубликаДом солнца
КнигиБиблиотерапия
События
Психологический портретПавел Корчагин
Досье
Перезагрузить свою жизнь
АнализЖелание чего-то иного
ТестКакое изменение вам требуется?
Интервью с Ольгой Долгополовой«Путь к счастью – стать терапевтом для самого себя»
Личный опытОни справились с кризисом среднего возраста
ПрактикумПереключайтесь! Советы коуча
Сериалы в тему«Блеск»
Забота о себе
КрасотаПроцедуры для кожи
СтильДрагоценности зимы
ЭффектПомада и лак как артефакты
ОбразЭстелла Боэрсма
ЭталонЗагадка одного парфюма
МотивОбувь для приключений
ОсноваИмбирь спешит на помощь
ТенденцияАроматы воспоминаний
Рецепты«Оранжевые» рецепты Кати Пал
Письмо главного редактора
Наталья Бабинцева
Главный редактор

Терапевтический эффект

«Как насчет того, чтобы встречаться реже? Не каждую неделю, а, может, раз в две или в три?» – спросил он после сеанса, и у меня внезапно слезы из глаз. И ведь такая была отличная сессия, вдохновляющая. И теплый чай, и последнее осеннее солнце сквозь занавеску…

Про что эти слезы, как в детстве от внезапной обиды? Мы приходим в терапию неслучайно. Но очень разными дорогами и каждый за своим. Мне, например, было интересно – и это первый слой, важно для моей работы – копаем глубже, и наконец, начали вскрываться неожиданные и сильные вещи, которые могут быть вскрыты только в безопасном для нас обоих пространстве. В атмосфере доверия и комфорта. Атмосфера между нами такая и есть.

Хотелось ли мне перезапустить жизнь… Да, безусловно. И многие мои знакомые делали это в терапии довольно резко. Меняли мужа-жену-работу, высказывали родителям все, что внезапно поняли во время сессии, усыновляли детей, поднимались на Килиманджаро. Но мне всегда казалось, что резкие движения – не мой путь. Да и в терапии слишком комфортно для того, чтобы совершать резкие движения, не хочется делать ничего. «А как же мое задание?» – «То самое – петь под гитару в электричке?» Улыбка, не выполнила. Ругать не будут, вместо этого – чай и занавески, пропитанные солнцем.

И вот, в очередной раз выходя после сессии, я подумала, что этого заряда мне хватает на один день. Сеанс окончен – и я горы могу свернуть. Но к вечеру совсем нет ресурсов, глубокий минус. Возможно, именно потому, что в терапии слишком комфортно. Оттого и слезы: придется расстаться с еженедельным комфортом и куда-то себя деть, приспособиться к новому графику.

А еще я подумала, что со мной ему, наверное, скучно, что он потерял интерес даже за деньги. С этого мы начали следующую встречу. И он смеялся, как никогда раньше: «Я хотел предложить тебе потратить деньги, сэкономленные на сеансах, на очередное платье. Опять же утро пятницы освобождается, есть время заехать в магазин». И открыл солнечную штору пошире. Тут я поняла, что он понемногу и очень бережно меня отпускает. Но лишь понемногу, а пока купить платье – очередное новое задание, и уж его-то я точно выполню.

Подпишитесь на PSYCHOLOGIES и получите подарок!

Первые 50 человек, оформившие подписку, получат в подарок набор Super Ingredients in a Mask, Erborian. Древесный уголь в составе скраба помогает очистить кожу, избавить ее от жирного блеска и улучшить цвет лица. А легкая водно-гелевая маска мгновенно дарит заряд максимального увлажнения и свежести.


Оформить подписку

Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты