psyhologies.ru
тесты

Стиль жизни

Помочь детям справиться со стрессом: 5 советов
Экзамены приближаются, а с ними неизбежный стресс и для учеников, и для их родителей. Даже если подготовка идет хорошо, многие дети просто не могут справиться с напряжением и чувствуют тревогу, чрезмерное возбуждение или подавленность. Семейный консультант Черил Батлер рассказывает, как помочь подросткам справиться со стрессом.
Пищевое поведение: 5 типов девушек, которые никогда не полнеют
Наверняка у вас есть такие знакомые. Одна ест пирожные на ночь и все равно выпадает из брюк самого маленького размера. Другая не ест почти ничего ради идеальной фигуры, но откуда-то находит силы вести активный образ жизни. Дело в обмене веществ, пищевых привычках и чертах характера. Пищевое поведение девушек, которые никогда не полнеют, анализирует психотерапевт Жерар Апфельдорфер.
27 МАЯ 12:00
Пять фильмов о стрессе
Наконец-то пятница и можно расслабиться после тяжелой рабочей недели. Например, посмотреть кино. Которое к тому же может не только помочь снять накопившийся стресс, но и дать подсказку, как с ним можно бороться и как не надо.
26 МАЯ 12:00

Гормоны: как они влияют на настроение, вес и либидо
Наше настроение, сексуальность, аппетит, работа сердца и иммунной системы зависят от гормонального фона. Как это работает, рассказывает специалист по гормональной терапии Сильви Демер.
22 МАЯ 10:00
Когда красота становится проклятьем
...Много лет назад я работала с очень красивой девушкой. На нее все оглядывались, когда она шла по коридору. Именно тогда я поняла: в мире мало настолько несчастных людей, насколько могут быть несчастны действительно красивые женщины.
Когда эффективнее тренироваться: утром, днем или вечером?
Как время суток, образ жизни и даже профессия влияют на способность заниматься спортом и на результат тренировочного процесса, рассказывает фитнес-тренер Руслан Панов.
21 МАЯ 09:00

Как пить воду правильно?
Все слышали рекомендацию выпивать не меньше 2 литров воды в день. Но правильно ли это на самом деле? И не может ли избыток влаги причинить вред здоровью? На все вопросы отвечает профессор медицины Миланского университета Умберто Солимене.
15 МАЯ 14:00
Меню для хорошего настроения
Нервничаете по мелочам, впадаете в уныние без причины, плохо спите? Возможно, в вашем рационе не хватает жизненно важных продуктов.
15 МАЯ 12:00
Что есть, чтобы не стареть: диета молодости
Чем ближе лето, тем сильнее соблазн разом отказаться от всего, что чревато лишними килограммами. Однако ограниченный рацион может ускорить процессы преждевременного старения – не только кожу сделать менее упругой, но и снизить жизненный тонус. Как питаться, чтобы сохранить молодость, красоту и хорошее настроение, рассказывает натуропат Селин Туати.
13 МАЯ 09:00
досье
Услышать сигналы тела и суметь их расшифровать
Услышать сигналы тела и суметь их расшифровать
Будет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души.
psychologies в cоц.сетях
спецпроекты