Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Пять простых тренировок для поддержания здоровья

Для того чтобы поддерживать себя в форме, иногда необязательно тратить много денег и качаться до седьмого пота. Ученые из Гарвардской медицинской школы выделили пять активностей на пользу физическому и психическому здоровью.

18 НОЯ 14:00

Как полюбить себя, приняв свое тело

Мы не можем любить и быть любимыми, пока не научимся принимать себя. Не так просто убрать фальшивые маски, принять близких и найти тех, кто ценит нас такими, какие мы есть. Как научиться любить себя или вернуть эту любовь, если она была потеряна?

20 способов держать мозг в тонусе

Хотя многие считают, что способности нашего разума ограничены коэффициентом IQ, существует ряд способов улучшить когнитивные способности. Для этого нужно каждый день нагружать, тренировать и удивлять мозг.

Сонная прокрастинация: почему мы никак не идем спать?

«Прощание»: пока смерть не разлучит нас

16 банальных ошибок, способных испортить любую свадьбу

Как спасаться от сухости кожи в отопительный сезон

С началом отопительного сезона проблема сухости кожи для многих становится актуальной — увы, тепло от батарей высушивает воздух. Самое время принимать спасительные меры против зуда, шелушения и ощущения стянутости кожи.

15 НОЯ 14:00

Целительное чтение для ноябрьских вечеров

Терапевтический эффект чтения испытывал на себе каждый, кто хоть раз в жизни увлекался книгой. И потому любимая повесть — проверенное средство от осенней хандры, считают психологи.

14 НОЯ 19:00

Климакс семейных отношений: как сохранить любовь в семье со стажем

Согласитесь, даже в, казалось бы, прочных и слаженных отношениях со временем могут возникать конфликты. Вы давно изучили друг друга, знаете все достоинства и недостатки — почему же вдруг резко охладели чувства, возникают частые споры? Кому именно ударил бес в ребро и как снизить накал страстей? Давайте разбираться!

14 НОЯ 17:00

Тело накапливает холод: как это происходит и что делать

Удовольствие vs страдания: современные технологии работы с телом

Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин?

«Арахисовый сокол»: надежды маленький отрядик

«Я не могу быть героем, потому что у меня синдром Дауна». «Какое отношение это имеет к твоему сердцу? Кто сказал тебе подобное?» Как часто мы отказывается от мечты просто потому, что нам при рождении выпали неудачные карты — или даже потому, что окружающие убедили нас в этом? Впрочем, иногда достаточно бывает одной встречи, чтобы все изменить. Об этом — «Арахисовый сокол», большой маленький фильм Тайлера Нилсона и Майка Шварца.

09 НОЯ 14:00

Как привыкнуть к новому часовому поясу

Сегодня мы путешествуем все чаще: кто-то спешит на юг к морю, кто-то предпочитает горнолыжные курорты. Мы разлетаемся к друзьям-родственникам, живущим в других часовых поясах… И готовимся к джетлагу — сбою во времени, который влияет на весь организм. Как быстро войти в ритм в новом часовом поясе?

Можно ли разучить упражнения по видеокурсу?

Благодаря онлайн-курсам у нас сейчас появилась возможность разучивать упражнения дома, не обращаясь к тренеру и не посещая тренажерный зал. Насколько реально освоить новые движения по видео? Чем это может быть полезно, а чем опасно?

07 НОЯ 10:00

5 мужских заблуждений о йоге

Осмелиться на яркий жест: почему мы боимся яркого макияжа?

Как приучить детей к здоровому питанию

досье

Мозг: меняем жизнь, меняя мышление

Как было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020!