Стиль жизни

Живите долго! Простые советы долгожителей
Реальность такова, что у процесса старения есть лишь педаль газа... Самое большее, что мы можем сделать, — не давить на нее слишком сильно. Писатель Дэн Бюттнер о том, как встать на путь к долголетию.
Снижаем жир: что в сухом остатке?
Сушка — уменьшение жировой массы для обретения стройного мускулистого тела — модная тема. В интернете можно найти массу информации по этому вопросу — и, конечно же, весьма противоречивой.
Открываем дачный сезон: с чего начать?
Варенье из собственноручно выращенных ягод и яркий букет, собранный в своем саду, — это не только приятно, но и полезно. Работа с землей помогает привести в гармонию мысли и чувства, подзарядиться природной энергией — словом, это настоящая медитация для тех, кто устает от бесконечной пульсации городских ритмов. Если в этом году вы впервые открываете для себя дачные радости, воспользуйтесь нашими лайфхаками.
23 АПР 10:30

На что вы готовы, чтобы ваши желания сбылись?
Представьте, что ваша самая смелая, невероятная, запретная мечта осуществима. Что нет ничего невозможного — неважно, идет ли речь о чем-то материальном или о тонких, эфемерных материях. На что бы вы пошли, чтобы получить желаемое? И от чего были бы готовы отказаться, чтобы начать жить так, как хотите?
20 АПР 14:00
Философия кайдзен: 5 шагов к совершенству
Бывает, полные энтузиазма, мы строим планы, но бросаем их выполнение на полпути. Довести задуманное до конца поможет японская методика кайдзен, принципы которой можно успешно применять как в бизнесе, так и в повседневной жизни.
18 АПР 19:00
«100 вещей и ничего лишнего»
«Люди были созданы, чтобы их любили, а вещи — чтобы ими пользовались. Мир в хаосе, потому что все наоборот» — это наблюдение далай-ламы вполне могло быть эпиграфом к фильму «100 вещей и ничего лишнего» — нравоучительной и обаятельной немецкой комедии об обществе потребления, после просмотра которой вам, скорее всего, захочется перетряхнуть шкаф.
13 АПР 14:00

Три позы йоги, которые дают энергию
Преподаватель йоги Айенгара Мария Шифферс предлагает три простых упражнения. Они подходят всем, выполняются одно за другим и занимают не больше 15 минут. В начале или в конце дня они помогут обрести внутреннее спокойствие.
«Обещание на рассвете»: золотая клетка материнской любви
«Нельзя так сильно любить одного человека. Даже если это ваша мать». В апреле на больших экранах некоторых городов еще можно увидеть «Обещание на рассвете» — бережную экранизацию книги Ромена Гари о великой, всепоглощающей и разрушительной материнской любви.
06 АПР 10:00
Почему нам трудно ухаживать за собой
Ежедневно наносить крем, регулярно делать маски для волос, ходить на йогу или расслабляющие массажи, правильно питаться… Все мы знаем, что предпринять, чтобы хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. Однако часто теория и практика расходятся. Почему же нам трудно ухаживать за собой?
досье
Что такое счастье
Что такое счастье
Что мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет.
Psychologies приглашает
Стараетесь использовать каждую минуту с пользой?

Электронные книги PSYCHOLOGIES

СКАЧАТЬ
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты