Стиль жизни

«Чтобы жить в настоящем, нужно усомниться в западном способе мышления»

Удерживать дух здесь и сейчас — основа учения Будды. Для чего и как к этому прийти, объясняет французский философ Фабрис Мидаль.

Наша защита в условиях стресса

Механизмы этого явления еще изучаются, но факт неоспорим: стресс влияет на иммунитет. Мы призвали на помощь специалистов, чтобы разобраться, чем можем себе помочь в условиях неизбежного стресса.

Тренируем мышцы… силой мысли

Заставить мышцы работать без движения, попросту концентрируясь на них? Идея звучит фантастически. Однако исследования показали, что виртуальные упражнения для развития мускулатуры дают эффект — так же, как и реальные.

Начать отдыхать по-настоящему

Жир: откуда столько эмоций?

4 упражнения, чтобы повысить продуктивность

Губная помада: зачем она современной девушке

Она была и остается самым обольстительным продуктом макияжа. Но сегодня у губной помады появилась иная миссия: выразить и подчеркнуть характер и индивидуальность своей обладательницы.

11 АВГ 14:00

Болезни почек — признак постоянного страха

Китайская медицина построена на идее, что в человеческом теле все взаимосвязано, а болезни напрямую связаны с эмоциональным состоянием. Например, эмоция страха сопровождает заболевания почек. Верно и обратное утверждение: если больны почки, человек может испытывать постоянный страх. Справиться с проблемой поможет упражнение, которое нужно выполнять ежедневно.

10 АВГ 12:00

Как научиться жить без сахара

Каждый сладкоежка не понаслышке знает, как тяжело удержаться от покупки очередной шоколадки или пройти мимо кондитерской, откуда доносится аромат свежеиспеченных круассанов. Однако у такой зависимости есть неприятные последствия. Рассказываем, как научиться жить без сахара жить в гармонии с собой, без всякой тяги к сладостям.

06 АВГ 14:00

Подготовка к беременности: что зависит от мужчины

Ночные пробуждения: о каких заболеваниях они нас предупреждают

Какую косметику выбирают пост-миллениалы

10 советов, чтобы хорошо поесть и вовремя остановиться

Перестать объедаться, не отказывая себе в удовольствии, не путать голод с желанием чем-то порадовать себя... Этому можно научиться всего за десять дней благодаря методике, которой доктор Жерар Апфельдорфер рекомендует следовать всю жизнь.

Восток—Запад: как пережить джетлаг

Отпуск хорош тем, что можно отправиться в самое невероятное путешествие, например на другой континент. И тогда есть все шансы оказаться в настоящем раю, где никто не знает про зимние холода или дурное настроение от ненастной погоды. Но первые дни отдыха могут превратиться в небольшой персональный ад, если не предпринять усилия для предотвращения джетлага.

04 АВГ 12:00

Разгрузочное лето: комплекс дыхательных упражнений для похудения

В китайской медицине есть понятие «огонь пищеварения»: чем ярче он горит, тем выше скорость метаболизма, тем больше полезных веществ усваивается — и меньше хочется есть! Как разжечь этот огонь? Используйте комплекс дыхательных упражнений.

03 АВГ 12:00

Как понять, какие духи вам подходят?

Менопауза: как подготовиться и пережить?

Нездоровый ЗОЖ: 5 признаков, что вы переборщили

досье

Что такое счастье

Что мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет.