Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

10 быстрых способов всегда выглядеть как после отпуска

Сияющая кожа, легкий румянец, здоровый цвет лица — так мы выглядим, вернувшись с отдыха. Но уже через пару недель все возвращается на круги своя — тон лица тускнеет и приобретает характерный для жителя мегаполиса сероватый оттенок. Однако есть хитрости, которые помогут всегда выглядеть свежо, утверждают косметологи Эмма Харди и Сара Чапмен.

Как спорт помогает «прокачать» мозг

Можно ли улучшить работу мозга и заботиться о его состоянии на протяжении всей жизни? Нейробиолог Венди Сузуки считает, что это вполне реально: физические упражнения улучшают настроение, память и защищают мозг от нейродегенеративных заболеваний, например, болезни Альцгеймера.

10 НОЯ 21:00

«Закройте окно»: как перестать бояться сквозняков

В китайской медицине ветер считается «причиной ста болезней». И многие из нас знакомы с ними очень хорошо: небольшой сквозняк — и здравствуй, насморк. Или ангина. Или еще что-нибудь воспалительное. Как «подружиться» с ветром, чтобы уверенно чувствовать себя в любую, даже самую пронизывающую погоду?

10 НОЯ 14:00

Диета против морщин

Какие сериалы мы готовы смотреть до финальных титров

Какой вид спорта поможет справиться с эмоциями

18 правил доброго утра

«День не заладился с утра. Наверное, встала не с той ноги». Не важно, на какую ногу вы встали, у каждого человека обе ноги «те». Важно, как вы легли спать, как провели ночь и пробудились. Это определяет, каким будет новый день. Психолог Ольга Мазуркевич выработала правила, которые помогут встретить утро в прекрасном расположении духа.

06 НОЯ 09:00

Помочь себе… без лекарств

Мелкие недомогания время от времени случаются с каждым. И иногда справиться с ними лучше и проще без медикаментов — нужно лишь грамотно прийти на помощь своему телу.

Согреться в холода: два даосских упражнения

В восточных практиках есть специальные упражнения, которые «разогревают» тело, помогая ему противостоять холоду. Чтобы не мерзнуть, предлагаем вам освоить простые упражнения, улучшающие терморегуляцию.

01 НОЯ 12:00

Принять свою усталость

10 способов превратить скучный урок английского в развлечение

Счастливый случай: как не упустить шанс изменить жизнь к лучшему

Гладкое, нежное, шелковистое — секреты ухода за телом

С наступлением холодов мы рефлекторно сосредотачиваемся на уходе за лицом и волосами, считая, что тело, прикрытое одеждой, подождет и до весны. А ведь именно сейчас ему необходима особая забота.

24 ОКТ 09:00

Операция «перезагрузка»

Хроническая усталость, постоянные цейтноты, непрекращающаяся хандра знакомы многим из нас. То и дело возникает желание что-то поменять в жизни — добавить ярких эмоций и новых ощущений, почувствовать бодрость и легкость. Но как это сделать?

23 ОКТ 20:30

Зачем нам нужно замедляться

Работай эффективнее, делай больше, беги быстрее, лети выше, пробуй разное… мы так привыкли в космическим скоростям в жизни, что даже не задумываемся, какие неожиданные плюсы нам может дать замедление или — страшно подумать — полная остановка.

22 ОКТ 20:00

Чего не стоит делать перед сном: 9 правил

ДНК-тест — новый инструмент для качественной жизни

Вредные осенние привычки: чем их заменить

досье

Что такое счастье

Что мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет.