psyhologies.ru
тесты

Стиль жизни

Четыре признака сахарной зависимости и один способ от нее избавиться
Ученые все чаще сравнивают сахарную зависимость с наркотической. В чрезмерном количестве сладости вызывают унас чувство эйфории и дают дополнительную энергию. Проверьте, не превратился ли для вас сахар в допинг.
20 ФЕВ 10:00

Как подготовить свое тело к весне
Весной, с наступлением теплой погоды, мы надеваем юбки, покупаем карту в фитнес-клуб, начинаем правильно питаться. По сути, мы все делаем верно, но с небольшим опозданием, считает косметолог Яна Лапутина. Как правильно подготовить тело к весне уже сейчас?
17 ФЕВ 10:00

Язык тела: что означает поза, в которой вы спите
На спине, на животе, в позе зародыша или морской звезды – излюбленные положения во время сна могут выдавать эмоции: тревогу или, наоборот, спокойствие, гнев или радость. Расшифровать эти послания мы попросили Ольгу Чиеско, специалиста по языку тела.
01 ФЕВ 12:00

Какие продукты нужно убрать из рациона навсегда
Таких продуктов всего два. Вернее, это две большие категории продуктов — трансжиры и белый сахар. Что с ними не так и как без них жить, рассказывает специалист по здоровому питанию Алиса Шабанова.
27 ЯНВ 12:00

Тренировка осознанности: остановись, мгновенье
Для медитации вовсе не обязательно идти в зал для йоги или ехать на природу. Заниматься этим можно в любой момент, потому что медитация – не только поза лотоса и ровное дыхание. Прежде всего это тренировка осознанности. Как ей научиться в повседневной жизни и зачем это нужно?
22 ЯНВ 18:00
досье
Все зависимы? От привычки до аддикции
Все зависимы? От привычки до аддикции
Смартфон, работа, секс, игры... Мы все стали аддиктами? Каждый на что-нибудь подсел? Мы задаем этот вопрос себе – и вам. Попробуем понять, где граница между привычным удовольствием и зависимостью, и разобраться, почему мы в неравном положении перед лицом соблазнов.
psychologies в cоц.сетях