Точка зрения

Чувствовать момент: три упражнения для развития осознанности
Направлять внимание в настоящий момент и присутствовать в нем расслабленно и безоценочно — в этом суть практики внимательности (осознанности). Она позволяет справиться со стрессом, тревогой и болью, лучше понять себя и других, полней прожить свою жизнь.
Почему нам так не нравится встречать русских за границей?
Безмятежность и тишину морского берега в далекой стране вдруг разрушает женский голос: «Маша! Куда ты пошла! Я кому говорю?» — а тут уже и отец семейства подоспел на арендованном джипе и включил громкую музыку. Почему встречи с соотечественниками наc так бесят?
Гимн посредственности: позвольте себе быть обычным
В наше время, когда каждый мечтает поскорее получить обещанные 15 минут славы и поразить мир, блогер Марк Мэнсон написал гимн посредственности. Почему его трудно не поддержать?

Что отличает психологически здоровых людей
Все мы в общих чертах представляем, что такое люди, здоровые психологически. Они не страдают от депрессии и тревоги, не отыгрываются и не срываются на других, счастливы, довольны своей жизнью. Но как им это удается? И что делать, чтобы вернуть себе здоровье. Рассказывает психолог Джонис Вебб.
Чтобы вылечить тревогу и депрессию, психотерапии недостаточно
Когда человека мучает тревога или депрессия, зачастую очень трудно разобраться, что происходит. Бывает, что после многочисленных врачей, психотерапевтов и лекарств пациентам не становится лучше. Зачастую в такой ситуации они впадают в отчаяние и считают, что с их мозгом и нервной системой что-то не так.
23 МАЯ 14:00
2 слова, способных разрушить отношения
Когда партнер нас не замечает, отвергает, обращается с нами несправедливо, нередко мы даем себе клятву: «Больше никогда!».
23 МАЯ 12:00

Слова, которые отнимают силы и радость
«Тяжело», «трудно» — слова и образы имеют над нами огромную власть. Чем чаще мы произносим негативные слова, тем хуже себя чувствуем. Стоит только отказаться от таких слов, и жизнь меняется.
Спать раздельно: 6 преимуществ для вашей пары
Многие по-прежнему верят, что раздельные спальни — прямой путь к разрушению отношений, а сон бок о бок, напротив, сближает. Если бы это было так, не распадались бы браки, в которых супруги безукоснительно соблюдают это правило. От того, что вы не делите с партнером постель каждую ночь, ваш союз может только выиграть.
21 МАЯ 19:00
Настоящий мужчина: иллюзия и реальность
Как перестать мыслить стереотипами и категориями «он должен»? Как научиться видеть и принимать мужчину таким, какой он есть? Объясняет психолог.
21 МАЯ 12:00
досье
Что такое счастье
Что такое счастье
Что мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет.
psychologies в cоц.сетях
спецпроекты