Точка зрения
Невидимый часовой: как определить и укрепить личные границы
Личные границы — некая условная черта, которая отделяет наше «Я» от внешнего мира. От них зависит, как складываются наши отношения с родными, друзьями, коллегами и даже незнакомыми людьми. Хотя о границах много говорят, мы часто не понимаем, где они проходят и почему их регулярно нарушают. Как их определить и укрепить?
Зачем нужны положительные и отрицательные эмоции
Эмоции — это наше настоящее отношение к людям и событиям. «Хорошие» выражаются открыто, «плохие» часто скрываются и даже подавляются. На самом деле лишних эмоций не бывает: у каждой — свое предназначение. Независимо от окраски, все они необходимы для осмысленного восприятия мира.
Почему с синдромами самозванца, перфекциониста и другими «спецэффектами» не надо бороться?
В популярной психологии сейчас модно описывать синдромы самозванца, перфекциониста, новичка и тому подобных проявлений как то, с чем непременно нужно бороться. А что, если мы научимся использовать эти особенности себе во благо?
Три шага, чтобы войти в состояние потока
Одни называют это «быть в ударе», другие говорят, что достигли состояния максимальной концентрации. Блогер из США объясняет, как научиться работать сосредоточенно, а значит, больше успевать и получать удовольствие от процесса.
Мифы об удачных свиданиях
Мы уверены: если придерживаться определенных правил в отношениях, то счастливый и долгий союз нам обеспечен. Но эти правила зачастую лишь осложняют ситуацию, и их давно пора пересмотреть. Какие мифы о свиданиях мешают нам, а не помогают, рассказывает клинический психолог.
3 ошибки, которые приводят к отсутствию секса
Семейная жизнь без секса — явление довольно частое. В чем причина того, что он становится редким или отсутствует?
«Ключность»: почему мы переживаем из-за того, что случилось давным-давно
Представьте: вы были не слишком деликатны и кого-то обидели. Только вот произошло это много лет назад, а воспоминания продолжают мучить все так же сильно. Знакомая ситуация? Не только вам. Один интернет-пользователь даже дал этому иррациональному чувству специальное название — «ключность».
«Давайте в Zoom обсудим»: как захватить внимание публики
Прошедшие два года задали тренд на перевод всех процессов в онлайн. Общение между людьми по рабочим вопросам перекочевало в Zoom, Skype, Teams, Яндекс.Телемост и прочие приложения. Удаленное общение помогло сэкономить время, но привнесло свои сложности. Неизменными остались роли — спикер и его слушатели. Так как же спикеру играть свою роль, если перед ним нет зала?
Сохранить невозможно развестись: как понять, нужно спасать брак или нет?
Отношения с партнером — это только верхушка айсберга. Они являются следствием всего нашего жизненного опыта, убеждений и развития психики. Поэтому первое, что нужно сделать, если вы задумались о разводе, — «развернуться» к себе. Рассказываем, какие шаги для этого необходимо предпринять.
новое на сайте
Как понять, что детская травма переросла в ПТСР: 9 симптомов
Тест: Какая вы зимняя стихия?
«Тут у мужа дети и дом, там — секс и развлечения. Можно ли еще сохранить наши отношения?»
«Каждый вечер для меня — пытка»: сексуальное несовпадение в браке — разбор истории из практики психолога
«Я предложила мужу повенчаться, а он в ответ сообщил мне о своих изменах»
Почему зумеры так любят эстетику и как это влияет на них и мир вокруг
«Смущает, что арендодатель назначил просмотр на поздний вечер. Как вести себя с теми, кто сдает квартиры?»
Как метафорические карты помогают восстановить отношения с мужчиной, который вернулся с фронта: 2 практики
