Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Бессонница: как вернуть здоровый и спокойный сон?

Крепкий ночной сон — основа нашего хорошего самочувствия. Вот почему мы обязательно найдем этот пункт во всех рекомендациях по поддержанию здорового образа жизни, а также профилактике и лечению практически любых заболеваний — как физических, так и ментальных. Почему вообще возникает бессонница? Какие мысли мешают наладить сон? Как вылечить бессонницу без снотворных? На все эти вопросы ответила Ирина Завалко, врач-сомнолог проекта Somly от Askona.

Изжога, диабет и еще 4 проблемы со здоровьем, превращающие пиво в яд

Если вы пренебрежете этим знанием, то рискуете провести остаток лета в лучшем случае на лекарствах, а в худшем — в больнице

Какие нарушения в организме влияют на кожу лица

Глаза — зеркало души, а кожа лица — зеркало всего организма. Она моментально реагирует на нарушения работы органов, на стресс и непривычные условия. В итоге мы получаем высыпания, пигментацию, отеки или изменения тона кожи. Что еще влияет на состояние кожи лица, рассказывает врач.

«Лето в пионерском галстуке»: чем привлекла читателей скандальная книга?

«Все дело в воде»: как сделать волосы объемными и блестящими?

Сколько денег нужно для идеальной жизни: ответ ученых

Смерть бабушки: почему мальчики переживают ее хуже девочек?

У мальчиков-подростков отголоски этой тяжелой утраты могут ощущаться на протяжении семи лет, выяснили ученые из США. Что еще стало известно в ходе их исследования?

«Чучело» в 2022 году: 3 причины посмотреть «Невидимый мир»

Сегодня в прокат выходит бельгийский фильм о школьном буллинге «Невидимый мир». Он длится чуть больше часа, актерский состав не блещет известными именами, а режиссерское кресло занимает новичок в мире полнометражек. При всем этом драма была отмечена призом ФИПРЕССИ в категории «Особый взгляд» Каннского кинофестиваля и номинацией на «Открытие года» Европейской киноакадемии. Чем она примечательна?

Почему мы (не) покупаем вещи в интернете: 4 типа шопоголиков по версии психолога

В последние годы маркетплейсы стали частью нашей рутины — и значительную роль в этом сыграла пандемия. Опасность, кажется, миновала, а вот привычка делать покупки, не выходя из дома, осталась. Чем же так привлекателен онлайн-шопинг? И почему тогда он не всем подходит?

А мне жевать охота: 6 серьезных болезней, о которых предупредит постоянный голод

10 мифов о вредном и полезном загаре: советы врача-дерматовенеролога

Страшно интересно: как фильмы ужасов помогают нам справиться с трудностями

Как отношение к еде показывает отношение к сексу?

Еда и секс — разные, но жизненно важные физиологические потребности. Однако у них много общего: по тому, как человек выбирает еду и как он ест, можно понять, каков он в постели.

«Гравити Фолз» 10 лет: как и почему детский мультсериал стал культовым у взрослых

«Гравити Фолз» — популярный американский анимационный телевизионный сериал, завоевавший интерес как детей, так и взрослых. К 10-летию выхода первой серии (15 июня 2012 года) мы решили разобраться, почему он завоевал такую любовь огромной аудитории по всему миру. Объясняет психотерапевт.

3 научные причины полюбить музыку

Музыка не просто поднимает настроение, утешает или дарит вдохновение. Ее действие затрагивает самые разные области мозга — и, по мнению нейробиологов, даже позволяет менять их структуру.