Хороший, плохой, злой

Я родом оттуда, где не принято было проявлять эмоции, — из перестроечного детства. Там все понимали, что такое хорошо и что такое плохо. И показывать, что и как ты чувствуешь, в моем детстве считалось плохим.

Плакать нельзя — это очень расстраивает взрослых, особенно воспитателей в детском саду. Они не любят, когда дети плачут. Орать нельзя, даже если очень хочется, — взрослые этого боятся. Громко смеяться лучше даже не пробовать — это неприлично и всех раздражает. Нельзя злиться, нормальные дети так не делают. Не положено даже просто волноваться перед утренником или тосковать по родителям... И я старательно соблюдала правила.

В детстве это не сложно. Я не понимала, что со мной происходит, но были взрослые, которые точно знали, как надо и что я чувствую. Я полностью им доверяла и слушалась, потому что хотела, чтобы меня любили. Желательно все вокруг. Но, во-первых, так это не работало. Во-вторых, подавленные эмоции скоро давали о себе знать. Через внезапную температуру, отравления и прочие неприятности.

В школе, агонизирующей, постперестроечной, меня преследовала ангина. Сколько всего не было сказано, потому что из нас делали людей, удобных для общества! Но неудобных для себя — часто я все так же не понимала, что хочу выразить. Эмоциональная «разморозка» началась уже после 17 лет. И тут возникла другая проблема — я просто не знала, как все, что накопилось, можно выразить, не поранив других и не нарушив что-то важное в себе.

«Разморозка» продолжается, и почти каждый день я встречаю тех, кто тоже был эмоционально нарушен кем-то. Вот мы ревем на даче у подруги, она вспоминает, как вожатая в лагере заставила ее делиться гостинцами от мамы c остальными детьми. А она так по ней скучала! Казалось, что самого любимого человека отнимают вместе с конфетами. Ярость тогда была запечатана, а сейчас поднимается с новой силой, никуда не делась за десятки лет. Или, к примеру, я вижу, как на психологических тренингах по кругу рядом с участниками садятся их внутренние дети, обиженные, разгневанные, орущие…

Наверное, мы не всегда понимаем свои эмоции, но готовы попытаться. Тем более что время и место уже найдено — 15 октября в Москве пройдет конференция PSYCHOLOGIES DAY. Тему по традиции выбрали читатели – «Наши эмоции: из врагов в союзники». Мы очень ждем всех, кто готов поучаствовать в этом превращении. Подробнее на psyday.ru