psyhologies.ru
тесты
текст: Антон Солдатов 

Как в кино: 10 фильмов, чтобы укрепить отношения

Фильмы про отношения помогают партнерам решать накопившиеся проблемы – причем не менее эффективно, чем сеанс у психотерапевта. Важный момент: фильмы нужно смотреть вдвоем и обязательно обсуждать. Список прилагается.
alt

Отношения в паре – один из самых популярных сюжетов фильмов и сериалов. Нам всем интересно следить за перипетиями личной жизни выдуманных, но таких похожих на нас персонажей. В начале картины они встречают друг друга, они влюблены – но мы уже знаем, что дальше их ждут испытания. Но несмотря на это, в конце все противоречия будут разрешены, ответы на вопросы найдены и любовь восторжествует. Конечно, в жизни не всегда все складывается так гладко, как на экране. И все же фильмы про отношения могут многому нас научить.

Психологи из Рочестерского университета (США) сравнили различные типы терапевтических занятий с парами, у которых наблюдались проблемы в отношениях. Они пришли к выводу: если партнеры на протяжении месяца посмотрели и обсудили пять романтических фильмов, в которых герои проходили через различные трудности и испытания, их удовлетворенность своими собственными отношениями повышалась. Более того – в таких парах было меньше разводов. Еще более неожиданным оказалось то, что результаты «фильмотерапии» были почти такими же высокими, как и после сеансов семейной терапии (1).

читайте досье

Любить по-настоящему

«У партнеров в постоянных отношениях развивается хорошее чутье относительно того, что они делают хорошо или плохо в отношениях. Значит, не обязательно с ними нужно прорабатывать весь комплекс проблем, – объясняет психолог Рональд Родж (Ronald Rogge), один из авторов исследования. – Возможно, стоит лишь заставить их задуматься над тем, как они ведут себя сейчас. В фильмах часто встречаются типичные ситуации, на которые мы можем смотреть со стороны и узнавать себя». Авторы подчеркивают: важно не просто смотреть фильмы про отношения, но и обсуждать их, вспоминая моменты, в которых вы или ваш партнер вели себя так же, как герои. Например, можно начать с наводящих вопросов: с какой главной проблемой столкнулись герои? Есть ли у героев взаимопонимание? Как герои реагируют на чувства друг друга? Как они отвечают на проявления заботы? Гнева? Грусти?

Фильмы, укрепляющие отношения

«Унесенные ветром» (реж. Виктор Флеминг, 1939)

«Мужья и жены» (реж. Вуди Аллен, 1992)

«Когда мужчина любит женщину» (реж. Луис Мандоки, 1994)

«Кто боится Вирджинии Вульф» (реж. Майк Николс, 1966)

«Любовь и другие лекарства» (реж. Эдвард Цвик, 2011)

«Валентинка» (реж. Дерек Кьянфранс, 2010)

«Перед закатом» (реж. Ричард Линклейтер, 2004)

«Осень в Нью-Йорке» (реж. Джоан Чен, 2000)

«Дневник памяти» (реж. Ник Кассаветис, 2009)

1. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 2013, vol. 81.

читайте также

9 самых распространенных ошибок в отношениях

«Котикозаменители» для серьезных людей

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • vasalen   
    91 неделю назад

А я бы убрала "Унесённые ветром". Сугубо личное отношение, но мне до тошноты неприятны и герои и актёры. Мне будет не до психологии, если придётся его смотреть.
Psy like0
  • Tatuxa   
    92 недели назад

Я бы добавила к списку фильм "История о нас" с Брюсом Уиллисом и Мишель Пфайфер
Psy like0
новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье