Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Как не выгореть на работе: 3 полезных правила

Жизнь в большом городе — это недостаток энергии, времени и концентрации. Все это ведет к физическому и эмоциональному выгоранию, а значит, к снижению эффективности работы со всеми вытекающими проблемами. Как перестать работать на износ, рассказывает коуч.

Как определить, что к вам применяют финансовый абьюз: 5 признаков

Финансовый абьюз — это форма манипуляции, при которой один человек использует деньги как средство контроля над другим. Эта форма насилия может быть менее очевидной, чем физический или эмоциональный абьюз, но она не менее разрушительна. Почему финансовый контроль в отношениях может превратиться в опасное оружие и как его распознать?

«У меня совсем нет сил работать, но муж зарабатывает намного меньше и все наши кредиты не потянет»

«У меня долгий период (примерно год) эмоциональное выгорание во всем. Я думаю, что это связано с моей работой. Как я только открываю глаза, уже не хочу туда идти. Я даже уже ни с кем из коллег не общаюсь. Я забыла, что такое улыбаться. На работе я нервная, агрессивная, дерзкая, вечно ору, не довольна постоянно. Выхожу с работы — и часто срываюсь на мужа…»

В Сколково пройдет фестиваль будущего «Портал 2030-2050»

Как распознать босса-кровососа и выйти из роли жертвы: 4 шага

14 цитат Камалы Харрис, которые научат бороться за лучшее, даже если все против вас

3 способа, которые заставят мужчин слушать женщину

С точки зрения нейробиологии мозг мужчины и женщины практически не отличается. Но гендерная социализация, то есть особенности воспитания мальчиков и девочек, значительно влияют на их восприятие себя и друг друга во взрослом возрасте. Поэтому, например, в деловых отношениях с мужчинами женщина может чувствовать себя неуверенно, а мужчины, даже неосознанно, демонстрировать свое снисхождение к ней. Как быть в такой ситуации?

«Если бы я только использовала возможность побыть с бабушкой и дедушкой»: 3 преимущества сожалений

Как думаете, что, кроме любви, может делать нас лучше? Ответ неожиданен, но прост — это сожаления. О том, когда вздохи по принятым решениям и упущенным возможностям вредят, а когда — развивают, на примере исследований в области нейронауки и социальной психологии, а также личных историй рассказывает Дэниел Пинк в книге «Сила сожалений: Как взгляд назад помогает нам идти вперед» (издательство «Альпина Паблишер»).

14 типов пользователей социальных сетей

Социальные сети дали нам возможность быстро находить новых знакомых, без лишних усилий поддерживать связь со старыми, изучать хобби, делиться своими мыслями и даже пробовать себя в разных амплуа. Правда, дали они и возможность узнавать другим те наши черты и детали биографии, которые не планировалось афишировать. С чем это связано? Объясняет социолог.

«Мне тяжело брать деньги за любимую работу. Будто считаю, что зарабатывать можно только через страдания»

Наставники наставников: как не попасть в ловушку инфоцыган, сохранив самооценку и деньги

«Всю себя посвятила труду в медучреждении. Итог: нет ни семьи, ни денег. Что делать?»

Не отпуском единым: 5 онлайн-курсов, которые скрасят ваше лето

Если вы читаете нашу статью, а не рабочую почту — это уже огромное достижение. Летом у многих открывается второе дыхание: несколько недель на берегу моря или на даче идут только на пользу. А еще на пользу идет обучение чему-то новому. Собрали подборку интересных онлайн-курсов, которые точно скрасят ваше лето.

«Почему вы решили сменить работу?»: как отвечать на этот вопрос на собеседовании

«Почему вы решили сменить работу?» — вполне резонный вопрос, который задают на каждом собеседовании. Стоит ли отвечать на него абсолютно честно? Едва ли рекрутера впечатлит ваш рассказ о том, что вам не нравится начальник или просто хочется больше зарабатывать… Вот что советуют эксперты.

Как почувствовать себя живым?

Вам знакомо состояние, когда вы словно робот, словно и не живой человек, выполняете нужное на автомате, руководствуясь чувством долга?.. Тогда этот проникновенный текст нашего эксперта Илья Латыпова для вас. Это отрывок из его новой книги «Один на один с жизнью» (выходит в издательстве «Альпина Паблишер» летом 2024 года).