Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Как справиться с выгоранием: 6 советов психолога

Мы по привычке ассоциируем этот термин с карьерой, но выгорание может возникнуть и в семейной жизни, и в материнстве, и даже в творчестве. Как его распознать? Как отличить от депрессии? И главное, как с ним бороться?

Почему вдохновение важнее мотивации и где его найти: 5 фильмов, которые помогут достичь цели

В современном мире, где едва ли можно представить социальные сети без мотивационных цитат и видео, легко увлечься поиском внешних стимулов. Особенно при просмотре фильмов. Как извлечь из них максимум пользы? И почему стоит выбирать не мотивирующие, а вдохновляющие картины? Давайте разбираться.

«Жертвы» одного хита: как складываются судьбы музыкантов с одной популярной песней

Взлететь на вершину за те три-четыре минуты, что длится песня, — огромное достижение для любого музыканта даже сегодня, в эпоху «тикток-звезд». Но как затем если не остаться на Олимпе, то, по крайней мере, пережить неспособность повторить ошеломительный успех? Psychologies вспоминает судьбы нескольких «артистов одного хита» — от вполне оптимистичных историй до трагических.

«Бесит коллега, которая вызывающе одевается на работу — то мини, то разрезы. А она же мать!»

«С одной работы пришлось уйти самой, а с другой меня уволили. Я что, не знаю себе цену?»

Что значит «тапать капибару» и почему люди верят в скам в интернете

К чему снятся бумажные деньги: толкование сна и мнение психолога

Судя по интернет-запросам, чаще всего россиянам снятся бывшие партнеры, дети, умершие родственники, самые разные животные и… деньги. Предлагаем сегодня разобрать толкование образа бумажных денег во снах с точки зрения сонников и психолога.

Бизнес-леди, многодетная мать и фитнес-модель в одном лице: как общество вгоняет женщин в стресс

У общества много ожиданий по отношению к современной женщине: она должна поддерживать уют и чистоту в доме, воспитывать детей, выглядеть привлекательно в любой ситуации и не забывать о самореализации. Как итог — огромное количество женщин, которые перманентно испытывают стресс и стыд за свою «неидеальность». Почему этот идеал недостижим и как справиться с последствиями социального давления — рассуждает психоаналитический психолог.

«Все говорят, что ошибки — это опыт. Но я из-за них чувствую себя такой жалкой, что хочу умереть»

«Я постоянно испытываю чувство стыда и вины. Хочу быть полезной, но, когда пытаюсь кому-либо помочь, все порчу. Я чувствую себя невероятно глупым человеком, мне стыдно существовать, будучи такой глупой. Я всегда ошибаюсь и ненавижу себя после этого. Да-да, ошибки — это опыт. Я слышала это не один раз, пыталась себя успокаивать этой фразой, но она не помогает преодолеть чувство вины…»

3 основы самоуважения

«Мне уже 32 года, а я до сих пор не знаю, кем хочу быть. Как понять, что мне по душе?»

В России вновь призвали запретить чайлдфри. Почему люди так настроены против тех, кто не хочет иметь детей?

Может ли искусственный интеллект заменить психолога? Андрей Курпатов ответил на актуальный вопрос

ИИ уже активно используется в самых разных профессиональных сферах, в том числе в медицине и психологии. С помощью алгоритмов машинного обучения ИИ способен анализировать огромные объемы данных, выявлять паттерны поведения и предлагать практические рекомендации. Находятся ли под угрозой профессиональные психологи и как минимизировать риски, рассказывает психотерапевт Андрей Курпатов.

«Неплохо зарабатываю, но из-за того, что у мужа зарплата больше, чувствую себя ущербной»

«В браке 15 лет, двое детей. Львиную долю в семейный бюджет приносит муж. Я тоже работаю, зарплата не плохая, но чувствую себя какой-то ущербной. Супруг не отказывает ни в каких просьбах относительно финансов. Никак не могу смириться с мыслями о своем заработке, все время пытаюсь сравнивать свою зарплату и зарплату подруг…»

«Не знаю, что делать — пойду поработаю»: 3 вида зависимых отношений в офисе

На первый взгляд кажется, что работа и зависимые отношения несовместимы, если только возникшая в офисе связь не переходит в романтическую. На самом же деле патологическая одержимость, то есть эмоциональная фиксация на другом человеке или людях, которая в перспективе может разрушить жизнь зависимого, может расцвести в обычном коллективе. Где же именно возникает зависимость?