Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?
«Парень прессует меня, чтобы я занималась саморазвитием»
«Парень говорит, что я не развиваюсь. У нас бывают ссоры по этому поводу. Он хочет, чтобы я „учила айти“ или английский (чтобы получить другую работу), я попробовала „учить айти“, но поняла, что это для меня сложно. Английский мне не интересен. Недавно я заинтересовалась греческим языком (могу несколько часов смотреть про грамматику, делать задания, пытаться понимать речь)…»
10 цитат Фридриха Ницше, которые помогут выбраться из рутины и начать действовать
Порой жизнь становится похожа на замкнутый круг, из которого никак не получается выбраться. И тогда мы тонем в рутине, связанные по рукам и ногам. В этот момент появляется апатия, которая сопровождается отсутствием желания что-либо делать и куда-либо двигаться. Иногда человеку нужен толчок со стороны, чтобы вырваться из тупика и начать действовать. Вот 10 цитат известного немецкого философа XIX века, которые станут вашей мотивацией.
«Боюсь выбрать не ту профессию и остаться в будущем без средств к существованию»
«Говорят, что в молодости очень важно выбрать будущую профессию, но я совсем не знаю, чем хочу заниматься. Я совершенно никем себя не представляю. Кажется, что мне ничего не подходит. Так как я инвалид, то рабочие специальности для меня закрыты. К тому же я еще и глупая, никогда не понимала математику и точные науки…»

Канцерогенный фактор: можно ли заболеть раком, если работать по ночам
Может ли ночной график работы повысить вероятность возникновения злокачественной опухоли? Как нарушения сна связаны с онкогенными факторами? Специалист по медицине сна и клинический психолог делится важной и тревожной информацией о результатах исследований последних лет.
«Синдром понедельника»: как подготовиться к началу рабочей недели
Если фраза «понедельник — день тяжелый» перестает быть лишь названием любимого фильма, а воскресенье мы проводим в тревоге и волнении из-за предстоящей недели, значит, вы столкнулись с этим синдромом. Делимся девятью способами, как от него избавиться.
6 простых способов взбодриться без кофе и таблеток
Сонливость и отсутствие сил могут возникать по разным причинам. Чтобы справиться с этими ощущениями, вовсе не обязательно пить кофе — подойдут и другие, простые и даже бесплатные методы, проверенные психологами.

«Правило 10 000 часов»: действительно так можно стать профессионалом в любой области
Веками философы пытались разгадать загадку гениальности. Один из самых популярных психологических мифов последних лет — идея о том, что для впечатляющего успеха в любой области требуются усердие… и 10 тысяч часов практики. Эксперт готов с этим поспорить и предлагает свои ключи к выдающимся результатам.
Как выиграть в гонке со временем: 4 упражнения
«Больше успевать», «делай быстрее», «боюсь опоздать»… Скорость вдруг стала мерилом качества и успеха. Но мало кто задумывается, что установка, заставляющая постоянно торопиться, имеет теневую сторону. Вместе с психотерапевтом разбираемся, почему бешеный темп портит нам жизнь и как научиться замедлять время.
Как запланировать успех: 5 полезных инструментов
Думать об успехе мало, нужно планировать его. Коуч делится инструментами достижения целей.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты