Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Как устроена жизнь уверенного в себе человека: 6 главных пунктов и способы их реализации
Уверенным принято называть человека, который излучает силу, не теряет мотивацию и хорошее настроение. Он знает, чего хочет, и смело действует. Но как таким быть, когда сил хватает только на то, чтобы «дотянуть до пятницы»? Разберемся, что мешает нам быть уверенными в себе и какие шаги можно предпринять, чтобы изменить ситуацию.
«Почему я так боюсь близости, что за 32 года ни разу не была в серьезных отношениях?»
«Раньше у меня были друзья, сейчас их нет. Как и не было серьезных отношений за 32 года. У меня очень правильные ценности и установки в голове, я хочу обычных, нормальных отношений, но не получается. Раньше я боялась боли, после недавних раздумий поняла, что у меня есть страх близости…»
«Я вдова с двумя дочками. Моя жизнь — работа, дети, мама, быт, работа. Где встретить мужчину для себя?»
«Мне 42 года. В 39 лет я осталась вдовой с двумя малолетними дочерьми (9 и 13 лет). Занимаю руководящую должность, дополнительно веду педагогической деятельность. Работа занимает почти все свободное время, и снизить нагрузку не могу, потому что не хватает специалистов с профильным образованием. За неделю такой нагрузки так устаю, что в выходные дни просто нет сил на какие-либо развлечения…»
Как правильно «нороваться»: 10 правил уюта для тех, кто любит сидеть дома
Дом должен быть местом силы. Уютной норой. В конце концов, где еще нам укрываться от суетного мира, восполнять ресурсы, отдыхать от навязанного общения, отсыпаться и в выходной неспешно жевать бутерброд в пижаме, отрешенно рассматривая рисунок на обоях? Что нужно, чтобы «нороваться» в удовольствие?
«Каждый раз решаю уйти, но через месяц возвращаюсь»: как избавиться от тяги к бывшему
Расстались с парнем и уверены, что больше к нему не вернетесь? А как же все ваши счастливые моменты, которые можно вспомнить по фотографиям и видео? А ваши планы на будущее? Может быть, не стоило так спешить? Это лишь одни из аргументов, которые мы часто используем против самих себя, чтобы вернуться к бывшему. Как избавиться от тяги к нему, объясняет клинический психолог.
«Homay»: в чем смысл песни на башкирском языке и почему она стала вирусной
В российских музыкальных чартах набирает популярность песня «Homay» на башкирском языке — ее исполняет группа AY YOLA. Рассказываем, в чем смысл этой композиции и как она стала такой популярной.
Почему женщины бегают к тарологам в 30, а мужчины верят в теории заговора после 50 лет
В соцсетях невероятно популярны аккаунты гадалок, ведьм и им подобных. Основная аудитория — женщины до 35 лет. При этом главная напасть более «взрослых» мессенджеров, таких, как вотсап, — бесконечные пересылки видео с теориями заговора от пап и дедушек за 50. В этом материале мы пытаемся понять, почему женщины склонны впадать в экзальтацию от эзотерики в молодом возрасте, а мужчины — ближе к пенсионному.
«Не предъявляйте жизни претензии»: 3 стратегии достижения счастья
С одной стороны, океан, вулканы и сногсшибательная природа. С другой — суровый климат, постоянная сейсмоопасность, культурная оторванность от «материка». Можно ли быть счастливым в депривационном регионе и от чего зависит уровень качества жизни — выясняли ученые Камчатского государственного университета имени Витуса Беринга.
«Пережила два развода, финансовый крах и алкозависимость. Теперь — эмоциональная атрофия»
«Последние четыре года дались мне очень нелегко. Был тяжелый развод, финансовый крах, жуткая депрессия вплоть до суицидальных мыслей. Остановило лишь понимание: я не хочу нанести своему ребенку травму на всю жизнь. Пошла учиться заново, получила новую профессию, выкарабкалась не без помощи специалистов…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Развратная олимпиадница»: почему соцсети хейтят спортсменку из Нидерландов?
«Я застала их вместе, но она сыграла на опережение и оклеветала меня»: разбираем историю с экспертом
Тест: Кто вы в отношениях с жизнью?
Мини-тест: Задачи для первоклассников, которые поставили в тупик даже взрослых
Тест на признаки раннего старения
«Мы живем в матрице»: 20+ реальных историй, которые заставляют задуматься о том, что наш мир — симуляция, и комментарий психолога
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
