Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Кем вы стали бы в индейском племени? Ответьте на 2 вопроса — и узнаете!

Допустим, в поза-поза-позапрошлой жизни вы обитали в Южной Америке, жили в вигваме, охотились, курили трубку мира и приносили жертвы богам на высоченной пирамиде. Какую роль вы бы играли в племени? Какое место заняли бы в социальной иерархии?

«Эй, Босс-Кабан! Захватим мир?»: как возникает синтетическая близость и чем она опасна

Он внедряет вам в голову мысль, что вы особенный. Он не просто отвечает на вопросы, а убеждает, что понимает вас. Один из интернет-пользователей использовал ChatGPT для работы, но получил цифрового собеседника, который слишком точно угадывает настроение, задает тревожные вопросы и будто бы вторгается в личное пространство. Наша корреспондентка решила выяснить, чем оборачивается такое общение с ИИ — странной дружбой, психологическим подспорьем или угрозой для ментального здоровья?

«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге

Как и почему не поставленный вовремя диагноз приводит к разрушению персональной идентичности, депрессии и перманентному выгоранию? Что такое маскинг при аутизме? Своей статьей, созданной на курсе «Как писать нон-фикшн» в Школе писательского мастерства Band, делится Алена Вочковская.

Приближение менопаузы: что со мной происходит и как я могу себе помочь?

«Я на стрессовой работе, уже болею — не тяну. Как уволиться без чувства вины?»

«Как убедить родителей посещать бассейн? Это же полезно, а они находят миллион отмазок…»

Какой у вас характер? Позитивный тест с человечками

Выберите одного смешного чудика — и ваш выбор может рассказать о вашем характере. Как и все подобные тесты, это не расстановка «диагнозов», а темы для размышления — и, конечно способ отвлечься от дел и посвятить несколько минут себе. Только себе.

«После того, как меня сбила машина, я стал очень эмоциональным — настолько, что не могу разговаривать с людьми»

«Два года назад меня сбила машина, в результате чего я получил сотрясение мозга. После этого я стал очень эмоциональным человеком: пытался сдерживался, как мог, но не получалось. Любой разговор становился пыткой: глаза слезились настолько, что я даже не мог разговаривать с людьми. Я пытаюсь управлять эмоциями, но результата нет…»

Как разделить привычку на микропривычки, чтобы избавиться от нее: пошаговый способ

Бросить курить, перестать переедать, начать контролировать траты… Кажется, что избавиться от этих привычек не просто сложно, а невозможно! Но что, если применить хитрость? Не сразу бросаться в бой с вредной привычкой, а разделить ее на части — и работать уже с ними. Как это сделать, рассказывает Леонид Кроль в книге «Стать другим, оставаясь собой», которая вышла в издательстве «Альпина».

Парадокс корабля Тесея: сколько нужно изменений, чтобы стать «другим человеком»?

Психологи выяснили, кто счастливее в неравном браке

«Я трачу на фантазии по несколько часов в день — из-за этого опаздываю и срываю сроки… Как отказаться от грез о лучшей жизни?»

Один признак, что вы совместимы друг с другом

С помощью простого метода, основанного на повседневных взаимодействиях, вы можете получить ценную информацию о глубине связи с партнером.

5 смертельно опасных вещей, которые люди делали на камеру ради лайков

В цифровую эпоху стремление удивить зрителя приводит к все более экстремальным поступкам. Ради лайков, репостов и донатов люди рискуют не только своим здоровьем, но и жизнью. Недавняя смерть популярной тайваньской инфлюэнсерши вновь напомнила, насколько опасной может быть жажда интернет-славы.

Как использовать ИИ: 5 сфер, где технологии уже сейчас облегчат вашу жизнь

Когда кажется, что времени всегда не хватает, а мир вокруг неумолимо ускоряется, стоит вспомнить: технологии созданы, чтобы делать нашу жизнь проще. Рассказываем, как искусственный интеллект может стать вашим союзником в самых разных ситуациях — от работы до семейного досуга.