Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему ваши отношения всегда развиваются по одному (плохому) сценарию: 7 причин

Если вам кажется, что ваши отношения — это бесконечный повтор одного и того же сценария, то вам не кажется. Просто мы склонны привыкать к определенным условиям, даже если они нас разрушают. Почему так происходит и как наконец-то перестать ходить по граблям? Давайте разбираться.

Как травма покинутости вредит вашему здоровью: 7 последствий

Аутоиммунные заболевания, проблемы со сном и пищеварением — все это может быть последствиями того, что в детстве вами пренебрегли.

«Завтра же уволюсь»: 5 шагов, которые помогут победить профессиональное выгорание

Эксперты уверены: 2025 год станет рекордным по числу увольнений из-за выгорания. Почему сотрудники не могут (и не должны) работать как раньше и почему самим руководителям и собственникам невыгодно оставлять все как есть? Разбираемся с клиническим психологом.

Как научиться пользоваться интуицией в стрессовых ситуациях

Как продлить молодость мозга: советы невролога

Погода в доме, которую создаем мы сами: 9 ритуалов и традиций, чтобы укрепить отношения

Вы не умеете отдыхать: 3 правила ничегонеделания, которые большинство людей не соблюдают

Когда вы в последний раз действительно отдыхали? Не меняли одну привычку на другую, а останавливались, чтобы услышать собственные мысли? Ничегонеделание — это не праздность, а важнейший процесс, который позволяет выйти из привычного круга действий, реакций и мыслей. Давайте разберемся, что для него необходимо.

«Мне стыдно, что я постоянно потею. Не хочу, чтобы все думали, будто я не моюсь»

«Вчера у нас было школьное мероприятие, где старшие классы показывали свои подготовленные номера. Наш класс готовил номер, и я была, можно сказать, главной в постановке танца. Мы договорились о костюмах, я заказала нужный. И вот тот день, когда нужно показывать танец…»

Что вас ждет после 60 лет: 3 вещи, которые недоступны молодым

Мы не будем вас убеждать, что жизнь в 60 — это то же самое, что в 30. Перемены неизбежны, и мы понимаем, как звучат все разговоры про «новый этап». Но давайте честно — и у этого возраста есть преимущества, о которых многие не задумываются. Вот некоторые из них.

Женщины, которые нас вдохновляют: писательницы, руководительницы, исследовательницы — о своих героинях

«Развелась и теперь каждый день вижу во сне мужа и свекровь. Как это остановить?»

Не прощать — нормально: 5 причин, почему не стоит советовать пострадавшему забыть обиду

«Дитя в образе старухи»: почему все критикуют Милли Бобби Браун за ее новую внешность

21-летняя звезда сериала «Очень странные дела» Милли Бобби Браун стала жертвой критики в соцсетях — ее упрекают за то, что она выглядит гораздо старше своего возраста и неподобающе одевается. Откуда столько хейта к актрисе?

«Почему мне приснились отец и отчим, которых уже много лет нет в моей жизни?»

«Приснились отец, которого я видел в 3-4 года, и отчим, который умер, когда мне было 6-7 лет. Во сне они сидели молча в больнице и смотрели на меня серьезным взглядом…»

Моргенштерн* выпустил новый альбом и покорил чарты. Про что его новые треки?

Рэпер Моргенштерн (признан иноагентом) выпустил альбом Alisher — в нем всего пять треков, которые уже вошли в топ Яндекс Музыки. Мы попросили психолога рассказать, о чем новая музыка исполнителя и почему они — воплощение меланхолии.