Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я жил жизнь своего отца»: история исцеления от белой депрессии в 47 лет
Психоаналитик Андре Грин считал, что депрессия имеет цвет — черный, красный или белый, в зависимости от происхождения и симптомов. С последней столкнулся Конрад, герой книги Сесиль Лётц и Якоба Мюллера «Кабинет психотерапевта. Самоисследование и самоисцеление через опыт проходящих терапию». Бесконечная пустота в душе и незнание, куда и зачем двигаться, — все, что у него было. Что изменила психотерапия?
Обострилось чувство собственничества? Вот 7 способов, которые помогут его преодолеть
Когда партнер в шутку зовет вас «контролером», а вы не можете вспомнить, когда он в последнее время ходил куда-то один, это тревожный звоночек. Или даже колокольный звон. Предлагаем взглянуть на собственничество в ваших отношениях чуть внимательнее — с иронией, но по существу.
«Кто-то постоянно за мной наблюдает и оценивает меня»
«Хочу обратиться с такой проблемой. Мне всегда кажется, что за мной наблюдает кто-то. Не важно где и с кем я нахожусь: школа, улица, дом. Везде ощущение, что за мной смотрят и оценивают мои действия. Я живу на шестом этаже — и, понятно дело, в окно за мной смотреть никто не может. Но даже в полностью закрытом пространстве у меня есть это чувство…»
Разбор популярной игры We Become What We Behold: как СМИ делают нас нетерпимыми
В соцсетях завирусился видеоролик популярной игры, в которой персонажи смотрят новости и ведут себя так, как говорят СМИ. В чем ее смысл и что по ней можно сказать о нашем обществе?
Почему психолог не должен давать советы, учить жить и выступать в роли гуру
Обращаясь к психологу, многие надеются получить ответы на свои вопросы. Но правда заключается в том, что найти их придется самостоятельно. Объясняем, почему специалист не может и не должен учить вас жить.
Почему установки из детства отравляют вам жизнь: 2 причины
«Не суй пальцы в розетку», «деньги зарабатываются тяжелым трудом», «завидовать плохо» — большинство выросло на этих и других популярных фразах из словаря родителей. Часть из них служит нам опорой, другая мешает двигаться вперед. И не всегда их влияние зависит только от заложенного посыла.
«Как и зачем жить после смерти любимого мужа, с которым мы были вместе 30 лет?»
«Я не могу жить без моего любимого мужа, с которым мы прожили 30 лет! Не знаю, как и зачем жить. Не вижу смысла и виню себя в его смерти. И это не просто слова…»
«Окак»: что значит новый мем с черным котом в капюшоне
Иногда на неожиданный поступок близких не ответишь ничем, кроме как восклицанием — и одно из них стало вирусным мемом, в популярности которого мы разобрались с психологом.
«Одна часть меня хочет все сломать и всех обидеть, другая — навредить себе самой»
«При общении не знаю, о чем говорить, ведь одно неудачное слово может создать неправильное впечатление обо мне, и в один момент я себе говорю, что все, не буду с ними больше общаться, ведь они не дают мне идти вперед. Так вот потом не могу, ведь я их не хочу их бросать…»
