Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 типологий любви: как любят невротики, пограничники и нарциссы

А какую любовь испытываете вы? Психолог рассказывает, как выглядят здоровые и нездоровые отношения.

Синдром Феникса: 4 причины, почему вы перегораете и копите нереализованные идеи

Явление, когда мы бросаем старые задумки на полпути, потом загораемся новыми планами, но очень быстро снова затухаем, иногда называют синдромом Феникса. У такого сценария есть что-то общее с обычным эмоциональным выгоранием — просто, перегорая, мы бросаем не себя, а свои идеи. Чем это чревато и что необходимо, чтобы все-таки дойти до финиша? Давайте разбираться.

Кто особенно склонен к изменам: 3 ключевые психологические черты, подталкивающие к неверности

Почему некоторые люди изменяют, а другие — нет? Во многом это зависит от индивидуальных личностных качеств человека. Вот три ключевые психологические черты, которые подталкивают к неверности.

«Если это не любовь, то что?»: созависимость в отношениях

Что за жест скрещенные большой и указательный пальцы — новая мода показывать сердечко

«Не обижайся, а то появятся морщины!»: как эта эмоция влияет на нашу внешность

«Я выбираю, с кем мне можно быть раздетым»: психолог Илья Латыпов рассказал, почему уязвимости не стоит стыдиться

Гештальт-терапевт Илья Латыпов стал гостем первого выпуска подкаста «Человек уязвимый», который ведут главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и нарративный психолог Елена Помазан. Вместе они обсудили, когда уязвимость превращается из силы в слабость, почему мы бежим от желанной близости и как можно справляться со стыдом.

«Мне никогда не везет»: можно ли «прокачать» удачу и стать любимчиком фортуны

С каждым годом россияне все охотнее пытаются поймать удачу за хвост, и один из наиболее популярных способов достижения цели — покупка лотерейных билетов. Согласно статистическим данным, в 2024 году их продажи в стране выросли на 30%, а на одного человека приходится в среднем 2-3 билета стоимостью примерно 200 рублей. Что же на самом деле стоит за желанием сорвать куш? И можно ли настроить себя на «успешный успех» на самом деле?

Почему ваши отношения всегда развиваются по одному (плохому) сценарию: 7 причин

Если вам кажется, что ваши отношения — это бесконечный повтор одного и того же сценария, то вам не кажется. Просто мы склонны привыкать к определенным условиям, даже если они нас разрушают. Почему так происходит и как наконец-то перестать ходить по граблям? Давайте разбираться.

Как травма покинутости вредит вашему здоровью: 7 последствий

«Завтра же уволюсь»: 5 шагов, которые помогут победить профессиональное выгорание

Как научиться пользоваться интуицией в стрессовых ситуациях

Как продлить молодость мозга: советы невролога

С возрастом проблемы с памятью и концентрацией становятся все серьезнее, и многие из нас ищут способы улучшить свою мозговую деятельность: от витаминов до ноотропов, от кроссвордов до сочинения стихов. Но что действительно работает, а что — всего лишь миф?

Погода в доме, которую создаем мы сами: 9 ритуалов и традиций, чтобы укрепить отношения

Какой фундамент заложить с самого начала отношений, чтобы они были долгие и крепкие? Екатерина Давыдова, юнгианский психолог и автор книги «Сила архетипов: как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл», предлагает присмотреться к традициям и ритуалам, формирующим душевную близость и особую атмосферу внутри семьи.

Вы не умеете отдыхать: 3 правила ничегонеделания, которые большинство людей не соблюдают

Когда вы в последний раз действительно отдыхали? Не меняли одну привычку на другую, а останавливались, чтобы услышать собственные мысли? Ничегонеделание — это не праздность, а важнейший процесс, который позволяет выйти из привычного круга действий, реакций и мыслей. Давайте разберемся, что для него необходимо.