Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что может рассказать о нас наш голос и как научиться красиво звучать

В стремлении найти себя мы часто забываем про важную «точку входа» — наш собственный голос. Его мелодика, тембр, ритм отражают нашу неповторимую личность, становятся ее проводником в мир. Что же сообщает о нас голос и как жить в согласии с ним?

«Такие люди не оказываются на дне общества»: чек-лист из 10 вопросов для психопатов

У всех есть психопатические черты — просто большинство их или не замечает, или подавляет, боясь стать плохим человеком. Чего мы тем самым себя лишаем? Рассуждает психолог, не раз работавший с психопатами.

5 вредных психологических советов на все случаи жизни для взрослых

Ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября, сервис психотерапии Alter и издательство «Бомбора» выпустили сборник шуточных «вредных советов», написанных психологами. Делимся некоторыми из них!

Есть ли смысл в песне Миа Бойка и Саби «Базовый минимум»?

«Пошло все к черту!»: как подавленная агрессия приводит к перееданию

Пять книг, которые подхватят вас и понесут, как течение реки

8 признаков женщины-альфы

Она не командует, а ведет за собой, не доказывает, а достигает. Женщина-альфа — это не просто тип личности, а особый способ жить, мыслить и вдохновлять. Читайте, по каким признакам ее можно распознать и какие черты стоит взять на заметку.

5 необычных упражнений, которые помогут увидеть себя со стороны

Иногда мы застреваем в собственных эмоциях, привычках, освоенных ролях и перестаем замечать, как выглядим в глазах других. Но именно способность взглянуть со стороны на себя помогает найти выход из тупика, наладить отношения и почувствовать больше свободы и счастья.

Мудрая пчела или нервная муха? Узнайте, какой у вас стиль воспитания

Одни родители выстраивают отношения со своими детьми интуитивно, спокойно, словно поддаваясь течению. Другие же подходят к делу, как чересчур ответственные руководители к важному проекту: строго следуют установленным правилам, не могут расслабиться и просто насладиться процессом.

«Никогда не была способна к языкам. Теперь в 59 лет надо учить английский — но как?»

Названы два способа определить, совместимы ли вы с партнером

«Кому интересны мои жировые складки?»: истории людей, которые не стыдятся стареющего тела

«Муж начал зарабатывать вдвое меньше меня»: 4 вопроса и ответа о финансовых ловушках

Мастер финансового коучинга Леонид Кроль, автор новой книги «Не простые, а золотые. Где мои деньги и как их получить», разбирает кейсы читателей и дает личные рекомендации.

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности

Вы наверняка обращали внимание, насколько порой питомцы похожи на своих хозяев. То ли мы сами осознанно или не очень выбираем подходящих по характеру животных, то ли те подстраиваются под наши привычки за время совместной жизни. Давайте проверим, что выбор собаки расскажет о вас. Собрали 10 самых популярных пород в России — если среди них нет вашей любимой, не расстраивайтесь, мы обязательно сделаем продолжение!