Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

10 новых книг, которые стоит прочитать до лета — например, на майских

С 10 по 13 апреля в Гостином дворе в Москве проходит весенняя Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction. Psychologies.ru уже познакомился с кое-какими новинками — и составил свой список того, на что надо обратить внимание.

Один признак, по которому безошибочно выявляют нарциссов

Большинство из нас боится стать объектом обсуждений. Однако некоторые совсем не против этого. Что такое отношение говорит о них самих?

10 фраз, которые вы никогда не услышите от уверенного в себе человека

Уверенность — это не врожденное качество, его можно развить и усилить.

2 слова, которые вызывают тревогу, и 6 слов, которые ее гасят

Как быть умнее всех: типажи умных людей, техники развития интеллекта и внешние признаки высокого IQ

Перестаньте быть «хорошими»: честное слово психолога-психотерапевта о токсичной доброте

Как устроена жизнь уверенного в себе человека: 6 главных пунктов и способы их реализации

Уверенным принято называть человека, который излучает силу, не теряет мотивацию и хорошее настроение. Он знает, чего хочет, и смело действует. Но как таким быть, когда сил хватает только на то, чтобы «дотянуть до пятницы»? Разберемся, что мешает нам быть уверенными в себе и какие шаги можно предпринять, чтобы изменить ситуацию.

«Почему я так боюсь близости, что за 32 года ни разу не была в серьезных отношениях?»

«Раньше у меня были друзья, сейчас их нет. Как и не было серьезных отношений за 32 года. У меня очень правильные ценности и установки в голове, я хочу обычных, нормальных отношений, но не получается. Раньше я боялась боли, после недавних раздумий поняла, что у меня есть страх близости…»

«Я вдова с двумя дочками. Моя жизнь — работа, дети, мама, быт, работа. Где встретить мужчину для себя?»

«Мне 42 года. В 39 лет я осталась вдовой с двумя малолетними дочерьми (9 и 13 лет). Занимаю руководящую должность, дополнительно веду педагогической деятельность. Работа занимает почти все свободное время, и снизить нагрузку не могу, потому что не хватает специалистов с профильным образованием. За неделю такой нагрузки так устаю, что в выходные дни просто нет сил на какие-либо развлечения…»

Закон бумеранга и Путь Героя: о чем фильм Сергея Члиянца «Ветер»

Что говорит о характере человека его любимый цвет

Двойное безумие — психическое заболевание или культурный феномен?

Как правильно «нороваться»: 10 правил уюта для тех, кто любит сидеть дома

Дом должен быть местом силы. Уютной норой. В конце концов, где еще нам укрываться от суетного мира, восполнять ресурсы, отдыхать от навязанного общения, отсыпаться и в выходной неспешно жевать бутерброд в пижаме, отрешенно рассматривая рисунок на обоях? Что нужно, чтобы «нороваться» в удовольствие?

«Каждый раз решаю уйти, но через месяц возвращаюсь»: как избавиться от тяги к бывшему

Расстались с парнем и уверены, что больше к нему не вернетесь? А как же все ваши счастливые моменты, которые можно вспомнить по фотографиям и видео? А ваши планы на будущее? Может быть, не стоило так спешить? Это лишь одни из аргументов, которые мы часто используем против самих себя, чтобы вернуться к бывшему. Как избавиться от тяги к нему, объясняет клинический психолог.

«Homay»: в чем смысл песни на башкирском языке и почему она стала вирусной

В российских музыкальных чартах набирает популярность песня «Homay» на башкирском языке — ее исполняет группа AY YOLA. Рассказываем, в чем смысл этой композиции и как она стала такой популярной.