Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Флиртуйте по-научному: 3 шага, чтобы стать самой обаятельной и привлекательной, опираясь на знания о работе мозга

Забудьте о дорогом парфюме — вас спасут умелый макияж, юмор, а также нейробиология и эволюционная психология.

Как увидеть человека даже во враге — в 20 цитатах из романа «Бронепароходы»‎

Роман Алексея Иванова «Бронепароходы»‎ о Гражданской войне в России стал бестселлером, в котором за красотами рек и пулеметными очередями разворачивается пугающая реализмом психологическая драма.

Как победить старение? Биолог Александр Панчин дал честный ответ

Автор научного блога и биолог убежден, что к старению стоит относиться как к болезни, а у человечества есть все шансы победить его. Об этом он рассказал в эксклюзивном интервью «Вокруг света».

Как активировать внутреннего взрослого, чтобы защитить себя от приступа тревоги: 5 шагов

9 вредных советов, которые не дадут вам полюбить себя

«Из-за преждевременных родов у малыша проблемы со здоровьем. Виню себя и завидую беременным подругам»

4 вида страха: почему вам нужно встретиться с ними

Состояние тревоги сильно мешает жить: оно тормозит наши спонтанные проявления, мешает свободе и легкости. Но в нашей власти исследовать свои страхи, познакомиться с ними и попытаться их приручить.

«Пугаюсь конфликтных ситуаций до истерики. Не способна ничего обсуждать, когда надо»

«С партнером обсуждаем возникшую проблему — и я начинаю рыдать. Подобные проблемы связаны часто с какой-то моей оплошностью (человек я непонятливый и молчаливый). Минут 15 могу истерить, хотя партнер очень понимающе относится к рыданиям, подставляет плечо и успокаивает…»

Что такое «страусиная политика» и как она мешает вам жить

У современного человека есть доступ к гораздо большему объему информации, чем у его предшественников, однако это вовсе не значит, что мы хотим знать абсолютно все. Рассказываем, что такое «страусиная политика», или «эффект страуса».

4 невидимые рамки мышления, которые мешают вам увидеть новые возможности

«Я настолько боюсь, что меня бросят, что терплю в отношениях всякую дичь»

«Исполнила мечту — поступила в азиатский вуз. Но я несчастна. По факту там вовсе не так, как я представляла»

«Ну и как жить в старости одинокой на нищую пенсию?»

«А если человек перенес тяжелую операцию и остался один, тогда как жить? Впереди только одиночество на старости лет на нищую пенсию…»

Как разрешить себе быть плохим: 6 главных шагов

Быть хорошими нас учили с детства — послушными, удобными, без лишних чувств. Но взрослая жизнь часто требует другого: честности, отстаивания границ и способности сказать «нет». Психолог — о том, как перестать стыдиться себя настоящего.

«Мертвая мать»: причины возникновения комплекса и последствия для ребенка

Мать вроде и рядом, заботится и ухаживает о ребенке, но настолько эмоционально недоступна, что для него она все равно что мертва. Что приводит к формированию этого комплекса и чем он опасен, рассказывает психоаналитик.