Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Любишь кататься — люби и саночки возить» и еще 9 поcловиц, которые работают не хуже психотерапии

Разбираемся с психологом, почему народная мудрость — это опора, которая помогает жить даже в сложные времена.

«Мне 31 год, ни с кем не встречалась и не целовалась. Виноват мой отец?»

«Мой отец всегда был очень сдержанным и скупым на эмоции. Он никогда не говорил каких-то ласковых слов даже нашей маме, не говоря уж о нас с сестрой. При этом он обожает детей, всегда любит с ними возиться. Когда мы были маленькие, отец брал нас с собой на рыбалку, водил зимой на каток или на горки — в общем, часто проводил с нами время. Но по мере нашего взросления папа как будто понемногу отдалялся от нас…»

Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине

В мире, где так много говорят о любви, одиночество нередко воспринимается как недостаток. В действительности же отсутствие партнера — это не пустота, а пространство для наполнения своей жизни разными смыслами. Где их искать? Разбираемся с клиническим психологом.

Почему женщины бегают к тарологам в 30, а мужчины верят в теории заговора после 50 лет

«Не предъявляйте жизни претензии»: 3 стратегии достижения счастья

«Пережила два развода, финансовый крах и алкозависимость. Теперь — эмоциональная атрофия»

Если люди пользуются вашей добротой: как не поддаться на манипуляции с эмпатией

Помните фильмы «Форрест Гамп» и «Зеленая миля», где доброта и сострадание меняют судьбы? Но иногда эти прекрасные человеческие черты становятся оружием в руках манипулятора. Готовы ли вы распознать «токсичную эмпатию» и защитить свое психологическое пространство? Эта статья — ваш проводник в мир, где за маской чуткости скрывается коварство.

5 признаков вашей нерешительности, которые видят все окружающие

Робость — это далеко не только черта характера, а полноценная модель поведения, которая закрывает многие двери.

«Подруга — это мать, которую мы выбираем»: тайны женской дружбы

Женская дружба — это гораздо больше, чем просто теплые разговоры и поддержка. Это сложная психологическая игра, в которой подруга становится отражением наших скрытых чувств, страхов и желаний. Почему мы так часто видим в ней не только союзницу, но и собственную тень?

Синдром отличника: что это в психологии, симптомы и признаки, как избавиться

3 главные причины, по которым мы остаемся в токсичных отношениях

Призрак прошлого или работа подсознания: почему снится умерший родственник — мнение ученых

Эстетика «чистой девушки»: кто такие clean girl и почему их обвиняют в токсичности

Вместе с психологом разбираемся в сути тренда clean girl и пытаемся понять, может ли скрываться токсичность за образом естественной и природной красоты.

Синдром отложенного лета: что это такое и как с ним справиться

Обычно мы считаем, что лето — это маленькая жизнь, и за нее нужно «успеть сделать все». Однако в конце сезона многие чувствуют опустошение и разочарование: им кажется, что лето прошло быстро и бесполезно. Так проявляется синдром отложенного лета: рассказываем, что это такое и как его предотвратить.

«Карикатурная попытка справиться с эйджизмом»: кто такие перенниалы — люди, отказывающиеся стареть

Что, если возраст — это не цифра, а состояние ума? В эпоху, когда бэби-бумеры осваивают TikTok, а миллениалы переосмысливают карьеру в 40+, на сцену выходит новый термин — перенниалы. Это люди, которые отказываются быть заложниками своего возраста, выбирая вечную молодость духа и гибкость мышления. Но так ли все радужно? Является ли эта концепция прорывом в борьбе с эйджизмом или просто новой ловушкой, заставляющей нас вечно гнаться за идеалом? Разберемся, где заканчивается свобода и начинается иллюзия.