Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Когда любовь ранит: психолог объяснила, как распознать созависимость в отношениях

В третьем выпуске подкаста «Человек уязвимый» психолог Екатерина Хломова рассказала, как выглядит созависимость в отношениях и чем она отличается от настоящей любви.

«При любом разговоре теряю мысли и темы, впадаю в оцепенение»

«При любых разговорах и обсуждениях у меня отсутствуют мысли и очень сложно отвечать. В самом простом случае молчу и замираю. Не особо хочется отвечать на вопросы, да и в принципе говорить с людьми…»

«Я вижу серьезные риски»: психолог бьет тревогу из-за использования ИИ в роли психотерапевта

«Меня уже называли самым терпеливым слушателем, помощником в сложные времена и даже лучшим психологом. Я не против, но меня тревожит, что минимум 12% пользователей заменили живую терапию разговором со мной», — так комментирует свою популярность сама нейросеть. Почему это серьезная проблема? Объясняет клинический психолог.

Почему мы плачем, когда на нас кричат

«Вы выступаете в роли „жилетки“»: 3 причины, почему мы устаем от общения с людьми

«Получила права и жутко боюсь водить машину. Как справиться с паникой за рулем?»

По заветам Германа Гессе: зачем мы раз за разом проверяем себя на прочность

Мода на заботу о себе, конечно, никуда не ушла, но ее ощутимо потеснило стремление людей к глубинным переживаниям — через экстремальные виды спорта, биохакинг, ретриты молчания. Откуда в нас это желание раздвигать собственные границы? И почему мы больше всего способны на трансформацию, когда достигаем дна?

Балерина Капучино и Тралалело Тралала: что такое итальянский брейнрот и почему эти мемы нравятся зумерам

Абсурдные животные и вымышленные итальянские слова заполонили соцсети — рассказываем, кто стал новыми героями зумеров и почему эти странные существа вызывают смех миллионов пользователей соцсетей по всему миру.

Синдром самозванца: что это в психологии простыми словами, причины, как избавиться

Иногда нам может казаться, что все наши достижения — это не более чем удача, а не результат наших усилий. Или мы можем бояться браться за проекты в новых сферах, так как все вокруг «разоблачат» в нас новичка. Все это — признаки синдрома самозванца: рассказываем, что это значит и как от него избавиться.

Надежда Кадышева вновь популярна: в чем феномен бешеной зумерской любви?

Как быть, когда тревожность не отпускает: психологический разбор популярной песни «Anxiety»

Кто такие DINK: бездетные люди, которые любят беззаботную жизнь

«Не могу найти работу»: почему так происходит и при чем здесь неправильный настрой

Поиск работы — весьма непростой процесс, особенно в периоды экономических кризисов. При этом многим соискателям часто мешают их собственные непродуктивные и ограничивающие убеждения, уверены ученые. О чем именно идет речь и как изменить ситуацию к лучшему? Рассказываем!

Как оставаться спокойными, когда все идет не по плану: 10 советов

Любая непредвиденная ситуация может эмоционально и ментально выбить из колеи, привести к стрессу и борьбе с реальностью. Сопротивляясь, мы упускаем возможности, которые могли бы использовать для себя и оставаться в выигрыше. Вот несколько вариантов того, как получать максимум для себя и своей жизни вне зависимости от окружающих вас обстоятельств.