Позитивная психология

Позитивная психология – возникшее в последние десятилетия XX века научное направление, в центре внимания которого находятся такие понятия как счастье, оптимизм, положительные эмоции и т.п. Позитивная психология изучает психологические механизмы, лежащие в основе получения удовольствия человеком, стремится определить, что влияет на наше самоощущение и что мы можем сделать, чтобы помочь себе жить более полной жизнью. Создатель этого направления Мартин Селигман (1942г.) убежден, что основа счастливого и гармоничного бытия заключается в позитивном восприятии мира. Позитивные психологи рассматривают важнейшие факторы, влияющие на его формирование, и предлагают методы, способствующие развитию позитивного взгляда на мир.