Статьи

Формула счастья: психологические советы для индивидуального благополучия

За формулу счастья многие отдали бы все деньги мира. Есть ли действующие рецепты? И почему достижение целей или получение желаемого не дают долговременного эффекта? Смотрим с точки зрения психологии, нейробиологии и практики.

10 способов обрести внутренний покой и тишину, когда все вокруг вгоняет в стресс

Представьте: подходит ваша очередь на кассу, одновременно звонит телефон, а содержимое вашей сумки рассыпается по полу. Возможно ли в этот или любой другой стрессовый момент, которыми полна наша жизнь, сохранить безмятежность, душевное равновесие, может быть даже чувство юмора? Да. Делимся опытом специалистов, как найти в себе покой.

Что на самом деле происходит на сессии у психотерапевта: 15+ объяснений от психологов и клиентов

Неизвестность пугает — в том числе и из-за этого мы откладываем визит к специалисту, даже если наша психика давно уже на пределе. Ведь кто знает, с чем мы там столкнемся — а привычное всегда кажется безопасным. Чтобы побороть мифы и ответить на животрепещущие вопросы, собрали реальные ответы психологов и клиентов о происходящем на сессиях.

«Нам надо поговорить»: мужской и женский взгляд на простую фразу

Боб Дилан рассказал о плюсах и минусах жизни после 80

«Спасти нельзя оставить»: как сохранить ребенка в семье, переживающей кризис

«Они с рождения „под колпаком“ и не знают чувства свободы»: почему мы делаем своих детей несчастными, желая им добра

Россияне рассуждают, хорошо ли растить своих чад «под колпаком», окружая гиперопекой.

Доктор, у нас «это»: как понять, что у ребенка ментальное расстройство

Мы склонны искать инструкции ко всем своим задачам и вопросам. Как сбить температуру, как научить читать, как понять, что зуб прорезался. Но когда дело касается поведения, настроения или странностей ребенка, инструкция ломается. «Он закрылся в комнате — это стресс или начало расстройства?», «Он дерется — это переходный возраст или патология?». Разбираемся с психологом, в каких случаях действительно нужно бить тревогу.

Как выбирать партнера с умом: полное руководство от психолога

Думаете, если встретить именно своего, единственного, неповторимого и подходящего партнера, вас ждет безоблачное счастье? Повсеместно люди находят такого человека для себя, и их ждет… много страданий, конфликтов и разных ярких переживаний. Как не допустить разочарования и понять, почему любовь со «своим» партнером появляется не всегда? Глава из книги «11 шагов к надежной близости. Учебник по созданию здоровых отношений в паре» (АСТ Прайм, 2026), написанной нашим экспертом и колумнистом Лилией Левицкой.

«День прошел — и слава богу!»: 4 типа мыслей, которые создают хорошее настроение

6 мифов о любви, в которые мы до сих пор верим

«Конечно, вот решение вашей проблемы»: 5 признаков, что консультации с ИИ вредят вашему психическому здоровью

«Все друзья твердили мне, что она — больная психопатка»: история читателя о сталкинге и комментарий психолога

Согласно статистике, чаще всего сталкерами оказываются мужчины, а их жертвами — женщины. Наша сегодняшняя история может послужить напоминанием, что «чаще всего» не значит «всегда». И что неудачное знакомство с женщиной тоже может закончиться приобретением посттравматического расстройства.

Бабушка-нарцисс — токсичный цветочек: как с ней общаться?

Одно из самых тяжелых испытаний в рамках одной семьи, проживающей на общей территории, — это бабушка, которая точно знает, как всем будет лучше. Как выживать рядом с таким человеком?