Статьи

Диктатура долга: почему должествования портят отношения и усиливают тревогу

Психиатр и психотерапевт Дмитрий Ковпак и клинический психолог, КПТ- и РЭПТ-терапевт, философ Илья Качай в книге «Без паники», вышедшей в издательстве «Питер», объясняют, почему сама идея долга часто становится психологической ловушкой. Публикуем главу из нее.

Бессонница, Гомер, тугие паруса: как выйти из круга хронического недосыпа

Многие характеризуют эту проблему как «что‑то не так со сном». Недосып можно списать на возрастные особенности, нервную работу и большое количество стресса в жизни. Но почему так происходит сейчас, когда, казалось бы, общество движется в сторону более гибких графиков, у нас есть информация о здоровье, возможность отслеживать сон с помощью различных устройств и миллионы советов о том, как правильно спать?

5 утренних привычек, которые сделают вас счастливее

Если вы просыпаетесь, чувствуя усталость или стресс, эти утренние привычки могут помочь вам улучшить настроение.

Шоу «Сокровища императора»: психологический разбор самых популярных участников проекта

«Я — дорогая иномарка, а не автомобиль ''Лада''»: откровения тарелочницы

«Я сказала Да»: 12 цитат-парадоксов из романа Джеймса Джойса «Улисс»

9 примет советских детей, которые многие уже не вспомнят: вы в такие верили?

Десятилетия назад детская субкультура жила по своим правилам: приметы и суеверия передавались от старших ребят к младшим, обрастая новыми деталями. Вспомним, чего боялись советские дети, и попробуем понять — что такого страшного в этом было?

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть»: почему мы так и не начали питаться правильно?

Кажется, с правильным питанием все давно понятно. Овощи полезны, сладкого лучше меньше, регулярная еда лучше хаотичных перекусов, а полуфабрикаты не должны составлять основу рациона. Но тогда возникает другой вопрос: почему начать все равно так трудно?

Зачем нанимать за 100 тысяч, если стажер сделает бесплатно? Как работодатели научились массово обманывать соискателей

В эпоху нестабильности компании все чаще практикуют нечестные методы найма — разбираемся, что такое рынок бесплатного труда и как не стать его частью.

Формула счастья: психологические советы для индивидуального благополучия

10 способов обрести внутренний покой и тишину, когда все вокруг вгоняет в стресс

Что на самом деле происходит на сессии у психотерапевта: 15+ объяснений от психологов и клиентов

«Нам надо поговорить»: мужской и женский взгляд на простую фразу

Всего три слова. Ни угроз, ни оскорблений, абсолютно нейтральная лексика, а сердце уже екнуло. И в голове стремительно прокручиваются все возможные грехи, которые успел совершить. Мы попросили двух экспертов разобрать эту сцену с двух сторон баррикады. Спойлер: виноватых не окажется.

Боб Дилан рассказал о плюсах и минусах жизни после 80

К 80-летию президента Трампа газета The New York Times выпустила материал, в котором знаменитые пожилые американцы поделились о вещах, которые они считают самыми лучшими и худшими в свои 80 и более лет. Среди героев статьи оказался и Боб Дилан.

«Спасти нельзя оставить»: как сохранить ребенка в семье, переживающей кризис

Число детей, оставшихся без родительского попечения при живых отцах и матерях, с каждым годом увеличивается. Но о социальном сиротстве по-прежнему говорят редко — куда реже, чем о детских домах или усыновлении. Между тем за каждой такой историей обычно стоит не «неблагополучная семья» в привычном смысле, а затянувшийся кризис: смерть близкого, бедность, зависимость, выгорание. Почему родители разлучаются с детьми?

«Они с рождения „под колпаком“ и не знают чувства свободы»: почему мы делаем своих детей несчастными, желая им добра

Доктор, у нас «это»: как понять, что у ребенка ментальное расстройство

Как выбирать партнера с умом: полное руководство от психолога

Новости СМИ2

новое на сайте

Статьи

Psychologies ВКонтакте

спецпроекты