Статьи

Что такое саногенное мышление?
Мы гордимся тем, что наш мозг способен анализировать, прокручивать сценарии. Но есть у этого навыка обратная сторона: наше мышление превращается в безжалостную «мозгомешалку». В течение дня мы испытываем множество эмоций. И вот, вместо того, чтобы жить дальше, мы застреваем в этих переживаниях.
«Просто интересно, сколько я еще выдержу»: 2 техники, которые не позволят мелким неприятностям испортить вам день
День обещал быть прекрасным. Вы начали его, полные сил и новых идей, готовые общаться и решать рабочие вопросы. А потом все резко покатилось под откос: один нагрубил, другой наделал ошибок, третий просто не выполнил задачу. Что поможет не уйти в негатив и не порушить планы в такой ситуации? Техники КПТ.
Что такое самосострадание: 3 компонента сочувствия к себе, которые важно развить каждому
Как научиться бережному отношению к себе, рассказывают Кристин Нефф и Кристофер Гермер в книге «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией», вышедшей в издательстве «Питер» в 2025 году. Делимся отрывком из нее.

«Она мужа съела?»: девушка из Краснодара решила открыть велоклуб — и велосипедисты затравили ее за вес
Жительница Краснодара решила организовать собственный велоклуб и столкнулась с травлей из-за своей внешности. Как и почему люди ответили буллингом на безобидное поведение?
Музыка против выгорания: что слушать, чтобы вернуться в ресурс?
«Я не в ресурсе». «Нет сил». «У меня выгорание»… Что делать? Конкретные и практические советы, а заодно и объяснения механизма выгорания. Колонка шеф-редактора сайта Елены Сивковой, которая 30 июня в джаз-клубе Игоря Бутмана прочтет на эту тему целую лекцию.
«Для этого рожают столько детей?»: жительница Иркутска снимала на видео надругательства над 6-летним сыном-инвалидом
Журналистка Ксения Собчак рассказала о чудовищном случае в одном из сел Иркутской области, где мать ребенка-инвалида надругалась над сыном вместе с сожителем. Psychologies рассказывает подробности этого инцидента.

Вам кажется, что вы так показываете собаке любовь, но на самом деле это жутко ее раздражает
Некоторые, казалось бы, безобидные действия могут напугать питомца и даже вызвать у него агрессию.
Фрейд против Фрейда: история трех теорий тревоги
За тридцать лет работы Фрейд трижды кардинально переписал собственную теорию тревоги. Потому что страдал от нее сам…
Перестать быть удобным: 18 вопросов, которые освободят вас от роли жертвы
Чувствуете, что в отношениях с партнером вы всегда на вторых ролях? Возможно, пришло время отстоять свои границы и потребности. И вот как можно это сделать.
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерМАЙ — ИЮНЬ 2026 №90
207Подробнее

спецпроекты