Точка зрения

В России женщина-руководитель не редкость. По числу женщин на ключевых должностях (47%) наша страна на передовых позициях. Однако для многих из них карьера — не только способ самореализации, но и источник перманентного стресса. В том числе из-за необходимости доказывать, что мы умеем руководить не хуже мужчин. Как оставаться лидером и не допустить эмоционального выгорания?

Цитату про «работу по душе», найдя которую, можно якобы «не работать ни дня в свой жизни», хотя бы раз слышали все. Но что конкретно значит этот совет на практике? Что нужно «резать, не дожидаясь перитонита», как только что-то перестает устраивать в нынешних профессиональных обязанностях, и бежать из офиса без оглядки, почувствовав, что нас покинуло вдохновение? Совсем не обязательно.

Во что превратятся нынешние смартфоны в ближайшие десятилетия? Есть ли у нас шансы прожить до 150 лет? Смогут ли медики наконец-то победить рак? Увидим ли мы на своем веку идеальный капитализм? Обо всем этом физик-теоретик и популяризатор науки Митио Каку расспросил более 300 ведущих ученых со всего мира. Автор множества бестселлеров недавно лично приехал в Москву на III Форум социальных инноваций регионов, чтобы рассказать, что ждет нас в недалеком будущем.

О депрессии написано и сказано немало, но пока это заболевание остается бичом XXI века, едва ли новый разговор на эту тему будет лишним.

Почему мы допускаем отношения, которые не только не делают нас счастливее, но разрушают наше здоровье и жизненные планы, отнимают силы и интерес двигаться вперед? Возможно, мы не столько ищем любви, сколько пытаемся в болезненной ситуации, как в зеркале, разглядеть и понять себя, разобраться с глубоко запрятанными конфликтами? Наши эксперты разбирают одну из таких историй.

Тех, кто шагу не может ступить без посторонней помощи, называют инфантильными и слегка презирают. Тех, кто категорически не приемлет сочувствия и поддержки, считают выскочками и гордецами. Те и другие несчастны, потому что не могут достичь согласия с внешним миром. Психолог Израэль Чарни считает, что все начинается в детстве, но взрослая личность вполне способна развить в себе недостающие качества.

Словом можно ранить — эту истину хорошо знают семейные терапевты. Хотите жить в браке долго и счастливо, запомните правило: некоторым словам лучше оставаться непроизнесенными.

Нет ничего хуже, чем предательство человека, который, казалось бы, должен был любить нас сильнее всех. Где-то в концепции любви заложена вера в то, что партнеры будут защищать интересы друг друга. Чтобы полюбить кого-то, нужно довериться этому человеку, такие вещи не даются легко. Поэтому, когда доверие оказывается растоптанным, гнев — совершенно нормальная защитная реакция. Как научиться контролировать эти эмоции, рассказывает когнитивный психотерапевт Дженис Вилхауэр.

Заранее запланированный отпуск превращается в цель. Мы считаем дни, мечтаем и предвкушаем. Нам снятся горы, море, новые города, приключения... Как обидно, когда, не успев начаться, наш отдых прерывается болезнью.