Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Первое собеседование в жизни: правила успеха

Чувствовать себя уверенно, быстро и четко отвечать на все вопросы и очаровать рекрутера своей дикцией мечтают все. Особенно те, кто пришел устраиваться на первую в жизни работу. Карьерный коуч рассказывает, как сделать желаемое реальным.

Как зарабатывать больше: 5 лайфхаков и 3 задания

Не так просто найти человека, которого не волнует вопрос «Где взять больше денег?». Психолог Марина Гогуева в книге-практикуме «Дайте денег, работу не предлагать» (Бомбора, 2024) отвечает на этот вопрос и делится практическими рекомендациями. Публикуем одну из глав.

«Два года я барбер, а все равно нервничаю, когда стригу клиентов. Как наконец успокоиться?»

«Я начинающий барбер. Стригу уже два года, но до сих пор не могу избавиться от тревоги во время стрижки, хоть и осознаю каждое свое действие. Внезапно появляется какая-то нервозность во время работы и из-за этого очень страдает качество. Как успокоиться и просто начать работать?..»

5 навыков, которые помогут зумерам избежать проблем на старте карьере

Вредные советы: пошаговая инструкция, как усложнить себе жизнь

«Отказалась от карьеры ветеринара, чтобы чаще быть с детьми. Они выросли, а я грущу по своему призванию»

10 советов от того, кто стал миллионером в 37

Крис Рейнинг, предприниматель и финансовый консультант, заработал свой первый миллион долларов задолго до сорока. Ниже вы найдете его «правила жизни», которые помогли ему достичь успеха. Похоже, они важнее конкретных рекомендаций о том, во что именно инвестировать и как развивать свой бизнес.

Как работа психологом или коучем может изменить вашу жизнь: 4 преимущества помогающих профессий

Забота о своем психологическом здоровье все больше рутинизируется и становится обыденной частью нашего ухода за организмом в целом, благодаря чему спрос на специалистов помогающих профессий, в частности психологов и коучей, увеличивается. Чем отличается работа этих специалистов? И в чем ее преимущество? Объясняет коуч и кандидат психологических наук.

В России могут ввести 4-дневную рабочую неделю. Как это отразится на людях?

Время от времени российские политики говорят о возможности введения четырехдневной рабочей недели. Рассказываем, как они объясняют такое решение и что думают предприниматель, HR-специалист и психолог.

Как мотивировать зумеров к обучению и развитию: советы психолога

«Поговорите со своим страхом»: 3 совета, как психологически подготовиться к смене работы

Кто такая Дикая Женщина и как ее в себе найти

«Муж не помогает с бытом и ребенком, потому что я „отдыхала“ в декрете»: историю читательницы комментирует психолог

Забота о ребенке, уборка и готовка — как думаете, как должны распределяться эти задачи между мужчиной и женщиной, если они оба еще и работают? Логичным кажется поделить такую нагрузку поровну, но муж нашей героини считает, что всем должна заниматься женщина. Почему многие мужчины склонны к «бытовому паразитизму» и как понять, сможет ли партнер измениться, — объясняет наш эксперт.

Как понять, что ваш босс — нарцисс: 6 не оставляющих сомнений признаков

Все мы хотя бы раз в жизни оказывались вынуждены работать с не слишком приятным начальником, однако руководитель-нарцисс — это нечто особое. Такой человек — а им может быть как мужчина, так и женщина, мужской род будем использовать далее лишь для удобства — способен основательно отравить жизнь и нанести удар по самооценке. Как его или ее распознать?

20 привычек, которые помогут прокачать себя

По статистике, около 45% наших ежедневных действий мы совершаем по привычке. Это двигатель прогресса: без привычек каждый шаг отнимал бы у нас массу времени и сил. Вот почему так важно, чтобы они были здоровыми и полезными.