Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

В помощь женщинам: 7 подкастов о здоровье, отношениях и работе

В ежедневной круговерти забот женщине приходится отвечать себе и другим на множество каверзных вопросов. А хорошая ли я мать? Развестись или сохранить брак? Остаться в найме или начать свой бизнес? Хочу ли я сейчас рожать ребенка? Эти отношения мне подходят? Мне уже пора делать уколы красоты или еще рано? Мы собрали подборку из семи подкастов, которые поднимают те самые вопросы, что без конца крутятся у нас в голове, — возможно, они не решат все проблемы, но точно помогут набраться сил и понять, что вы не одиноки.

На перепутье: 10 шагов, чтобы безболезненно сменить профессию

Переход из одной специальности в другую затрагивает многие аспекты жизни — меняются привычный распорядок, финансовое положение, социальный статус, круг общения. Как сделать этот шаг максимально безболезненно?

Бережные изменения: почему личностный рост должен проходить без «квантовых скачков»

Популярность различных тренингов личностного роста продолжает расти. Нередко люди ищут курсы с экспресс-результатом и «квантовыми» подъемами. Но почему торопить события не стоит и какими могут быть «болезни роста»?

32-летний мужчина выгорел — и заработал после увольнения 280 тысяч долларов. Как ему это удалось?

Иллюзия бедности: как денежная дисморфия разрушает вашу жизнь

Совместная магистратура РАНХиГС и Психодемии: получите высшее психологическое образование дистанционно

«Давайте без негатива»: 3 вещи, которые помогают предотвращать конфликты на работе

Можно ли избежать конфликтов на работе? Пожалуй, что нет. Зато вы можете снизить их количество и научиться быстрее приходить к компромиссу с коллегами. О том, как это сделать, рассказывает бизнес-психолог.

Если у вас СДВГ: 10 способов повысить работоспособность

Способность к концентрации — мягко говоря, не самая сильная черта людей с СДВГ. И они в этом совершенно не виноваты: все дело — в биохимии мозга. Но значит ли это, что они никак не могут помочь себе быть более внимательными и лучше фокусироваться на рабочих задачах? Отнюдь! О том, как научиться работать лучше и эффективнее, рассказывает психолог.

«Мужчина не дает развиваться»: что делать женщине

Вы мечтаете выучить иностранный язык, а супруг лениво замечает, что вы все равно не собираетесь ехать в ближайшее время в страну, где на нем говорят. Вы записываетесь на курсы управления финансами или тайм-менеджмента, а ваш избранник кричит, что нельзя спускать семейный бюджет на «ерунду». Что делать, если мужчина не поддерживает ваше желание развиваться?

«Хочу стать учительницей и матерью, но боюсь маленьких детей»

«Уже второй мужчина уходит, потому что работа для меня на первом месте»

«Могу обеспечить себя, но пусть это делает муж»: историю героини комментирует психолог

Как оставаться устойчивым и не психовать, когда на работе стресс и горящие дедлайны?

Когда-то всем на работу требовались исключительно коммуникабельные и обязательно стрессоустойчивые сотрудники, которые умеют быть частью команды. С тех пор требования, которые описывают рекрутеры в публикуемых вакансиях слегка изменились, а вот стрессоустойчивость все еще в тренде. Особенно последние несколько лет, когда горизонт планирования сузился до 15 минут. Разберемся вместе с коучем, как выдерживать такое напряжение и не разрушать себя.

«Старые» деньги vs «новые» деньги: почему «понты» выдают комплекс неполноценности

Что такое «старые» и «новые» деньги? Почему одни обычно не стремятся к показной роскоши, а другие, сколько бы ни заработали, не могут избавиться от комплекса неполноценности и маскирую его демонстративными атрибутами «богатой жизни» и понтами? Приводим главу из книги нашего эксперта Гузели Махортовой «Как перестать быть жертвой и превратить свои ошибки и недостатки в достоинства».

3 способа купить счастье — за деньги и без

Говорят, что счастье не купишь, но так ли это? Если нет, то как правильно распорядиться деньгами, чтобы почувствовать себя лучше? Психолог решила разобраться в этом вопросе и пришла к интересным выводам.