Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

«За последние годы мой доход уменьшился в два раза, но возвращаться в наем ради лишних 20 тысяч я не хочу»

«Я фрилансер и являюсь таковым уже больше 10 лет. Я никогда не выстраивала личный бренд и в целом не гналась за большими доходами. Если для кого-то работа на себя — это, в первую очередь, существенно более высокий заработок, чем в найме, то я уходила на вольные хлеба из-за стресса…»

Шаг в пропасть: как преодолеть страх перед неизвестностью

Бывает ли у вас такое, что вы пасуете, как только за горизонтом намечаются новые возможности? В статье разбираем типы страха, которые мешают нам добиться желаемого, а также даем техники для того, чтобы стать более решительным.

Как и у кого проявляется профдеформация: 9 профессий, которые находятся в зоне риска

Глубокое погружение в работу на первый взгляд может казаться естественным и логичным явлением — особенно для тех, кто любит свое дело. Но оно легко может привести к деформации личности и даже полной утрате индивидуальности. Когда это происходит и как сохранить себя?

Начать с нуля можно даже в старости. Получилось у Энтони Хопкинса — получится и у вас!

«Родители орут на меня, что ничего не умею и ни на что не способна. А мне уже 34 года. Как сбежать от них?»

«Раскатать губу»: о праве хотеть и о разнице между желанием и ожиданием

«Работа допоздна вызывает чувство вины. Сын спит, жена встречает с укором. Уже не хочу возвращаться домой»

«Много работаю, от меня зависят подчиненные. Есть огромный объем информации, на которую надо оперативно реагировать, принимать важные решения. Домой приезжаю к полуночи: сын уже спит, а жена всегда встречает с укором. Она „все понимает“, ведь сама работала менеджером, но от этого еще хуже…»

«Я совсем-совсем не знаю, какую профессию выбрать и куда поступать»

«Я не знаю, какую сферу, профессию выбрать. Не вижу свое будущее, не имею представления о том, что делать. Родители не понимают меня и предлагают пройти на медицинский, но я ужасно боюсь крови. Они говорят, что я привыкну…»

Тест на истощение от принятия решений: устали ли вы делать выбор?

Чем больше решений мы принимаем за день, тем сильнее можем истощаться физически, эмоционально и ментально. Пройдите тест и проверьте, не случилось ли это с вами, а также получите рекомендации, как восстановить способность принимать взвешенные и вдумчивые решения.

«Личные проблемы оставьте за порогом офиса»: как на самом деле повысить эффективность сотрудников

«Боюсь остаться без высшего образования из-за бедности. У родителей нас трое, и на меня денег нет»

«Хочу в 36 лет получить первое высшее образование, решила стать психологом, но боюсь, что не справлюсь»

«Внутри меня гаснет свет»: как проявляется эмоциональное истощение

Утро начинается с усталости, просьбы от близких и тем более коллег звучат как дополнительная повинность, а даже приятные планы требуют сил, которых, кажется, уже ни капельки не осталось? Поговорим про эмоциональное истощение.

Декрет — время кризиса: как молодой маме не потерять себя

Рождение малыша и время ухода за ним — это настоящий кризис для женщины. Вместе с ребенком рождается новая женская идентичность — материнская. На каких уровнях женщина проходит через период турбулентности и как обернуть его в пользу своего личностного роста?

«Сын бросил колледж и целыми днями лежит на диване. Может, армия спасет?»

«Сын бросил посещать колледж. Только каждый день спит до часу дня, ест и лежит на диване. Никаких интересов нет. Очень поправился. За собой не убирает. Больше на это смотреть не хочется. Не знаю, чем помочь. Может, армия спасет?»