Человек среди людей
Общение с окружающими может ранить, заставить чувствовать смущение, вину или зависть. А может вдохновлять и давать силы. Нам не всегда легко распознать ложь или манипуляцию, отстоять собственные границы, простить или самим попросить прощения. Нашу жизнь трудно представить без отношений с родными, друзьями, коллегами и, похоже, умение находить общий язык с окружающими - едва ли не самый востребованный навык в современном мире.
Как сказать «нет» без чувства вины: скрипты для тех, кто всю жизнь боялся отказывать
Есть слово, которое многим взрослым людям дается труднее, чем публичное выступление или признание в ошибках. Короткое, односложное и при этом почти невыносимое. Это слово «нет». Как научиться им пользоваться?
Друзья или терапия: когда дружеской поддержки становится недостаточно
Когда нам тяжело, мы ищем поддержки у друзей. Но всегда ли дружеского общения достаточно, чтобы справиться с душевными проблемами? Разбираемся, чем групповая терапия отличается от компании друзей.
Эмоциональная саморегуляция: как научиться выдерживать свои эмоции
«Не переживай», «успокойся», «возьми себя в руки» — такие советы мы от людей слышим постоянно. Но что значит «выносить свои эмоции» и действительно ли этому можно научиться? Разбираемся вместе с психологом.
«Я должен быть успешным к 25»: почему мы чувствуем себя неудачниками в эпоху чужих достижений
Мне 25 лет. Я журналист и студентка психологического вуза. У меня есть образование, работа, отношения, любимое дело и планы на будущее. Но иногда я открываю социальные сети и ловлю себя на мысли: почему мне кажется, что я все еще недостаточно успешна? Вместе с другими молодыми людьми я попыталась разобраться, откуда взялось ощущение, что к 25 годам мы уже должны успеть все.
«Мне бы хотелось остаться не женщиной или мужчиной, а тем и тем»: честный рассказ об инсайте, который пришел во время психотерапии
Каждый делает в психотерапии собственные открытия, которые могут кардинально изменить мировоззрение. Об этом рассказ «Нулевая точка» Юлии Ивановой, финалистки курса «Проза для продолжающих» школы литературного мастерства Band.
Тест: Какая картина живет внутри вас?
Если бы искусствовед разглядывал вашу личность как холст, что бы он увидел: тонкие мазки портрета, распахнутый горизонт пейзажа, тепло простых предметов на столе или смелые пятна абстракции без четких контуров? Пройдите наш тест, всмотритесь в себя внимательнее, чем в любую выставочную работу, и разгадайте, какое полотно висит в галерее вашей души.
Диалоги о теле. Разговор № 1. Четыре простых правила, чтобы обратить внимание на свое состояние
Главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и психотерапевт Екатерина Тур встретились, чтобы поговорить о том, в какой момент мы перестаем слышать свое тело и что с этим делать.
25 лет терактам 11 сентября: как трагедия стала частью нас всех
Главный редактор сайта Psychologies.ru пытается найти какие-то новые слова, чтобы описать долгосрочные последствия событий четвертьвековой давности.
«Так счастливо и по-женски уверенно, как в 55, я не чувствовала себя никогда прежде»
Шесть лет назад наша героиня второй раз вышла замуж и переехала в другую страна. Она перестала скрывать свой возраст и начала пропагандировать полноценную и яркую личную жизнь на любом без исключения этапе пути. О том, почему не у всех так получается, рассуждает психолог.
