Человек среди людей

Если в семье были случаи деменции и человек унаследовал предрасположенность к ней, это не значит, что надо обреченно ждать, когда память и мозг начнут отказывать. Ученые вновь и вновь доказывают, что изменение образа жизни может помочь даже тем, у кого в этом отношении «плохая генетика». Главное — готовность заботиться о своем здоровье.

«Без тебя моя жизнь не была бы столь привлекательной!» В том, что такое настоящая мужская дружба, признались нам друзья «от 10 до 50».

Личные границы — некая условная черта, которая отделяет наше «Я» от внешнего мира. От них зависит, как складываются наши отношения с родными, друзьями, коллегами и даже незнакомыми людьми. Хотя о границах много говорят, мы часто не понимаем, где они проходят и почему их регулярно нарушают. Как их определить и укрепить, объясняет психотерапевт Шэрон Мартин.

Начальник, проверяющий каждую запятую в отчетах подчиненных, коллеги, которые распускают сплетни, выливают на окружающих нескончаемые потоки негатива или всеми правдами и неправдами выпрашивают «пряник»-похвалу… Какие они — токсичные сотрудники, как их распознать и вовремя «обезвредить»? Рассказывает коуч Ольга Старцева.

«Мой молодой человек — программист, работает дома. Очень редко куда-то выходит. Встречи с друзьями его не интересуют, прогулки или другие совместные занятия со мной теперь тоже. С деньгами вечные проблемы: при наличии возможности хорошо зарабатывать он этого не делает. Периодически начинает думать, что ничего хорошего в жизни его уже не ждет».

Порой непрошеный совет или критика могут положить конец давней дружбе. Как и в любых отношениях, в ней есть свои нюансы и опасные моменты. Каковы негласные правила женской дружбы, выясняем вместе с клиническими психологами Шобой Шринивасан и Линдой Вейнбергер.

Почему многие жертвы нарциссов и домашних тиранов не могут бросить своих партнеров? «Зачастую они сами ищут поводы, чтобы остаться, убеждая себя, что все не так уж и плохо или наладится в будущем», — объясняет психотерапевт Шэри Стайнес.

Подростковая агрессивность, детская нежность или капризы — в общении с родителями в нас неизменно оживают забытые эмоции ранних лет жизни. Умение принять это возвращение в детство — признак зрелости, считает гештальт-психолог Елена Калитеевская.

Искренность важна в любых отношениях — и в любовных, и в дружеских. Каждый из нас хотя бы иногда совершает ошибки или необдуманные поступки, поэтому так важно уметь правильно просить прощения и отличать искренние извинения от неискренних. Как это делать?