Человек среди людей
Общение с окружающими может ранить, заставить чувствовать смущение, вину или зависть. А может вдохновлять и давать силы. Нам не всегда легко распознать ложь или манипуляцию, отстоять собственные границы, простить или самим попросить прощения. Нашу жизнь трудно представить без отношений с родными, друзьями, коллегами и, похоже, умение находить общий язык с окружающими - едва ли не самый востребованный навык в современном мире.
Депрессия у близкого: как понять и чем помочь
Депрессия может вызвать сложные переживания. Одни люди испытывают вину: «как я мог этого не заметить?», другие чувствуют растерянность: «непонятно, что теперь делать, как помочь». Попробуем разобраться вместе с клиническим психологом.
«Мне 49, матери 73 — и она до сих пор командует мной, унижает и учит жизни. Как вести себя с ней?»
«Я живу с мамой и дочкой. Дочке 16, маме 73. Мама — властный человек и хочет, чтобы все было по ее правилам. До сих пор учит меня жизни, вмешивается в мои отношения с дочерью. Вплоть до того, чтобы я следила за своим ребенком, куда и с кем она ходит гулять. Она много для нас сделала, спасибо ей за все, но постоянно мне говорит, что я неблагодарная…»
«У моей агрессии нет границ, и это сильно мешает в общении»
«Я слишком часто подстраиваюсь под других, потому что хочу понравиться им, начать общение. Но больше месяца не пройдет, как люди уходят. Только недавно поняла, что от меня ушли все, кого я знаю. Неужели у меня такой сложный характер?»
Как пережить период сессии без вреда для ментального здоровья: советы от психолога
Теплый май уже пришел, а значит, у студентов скоро сессия, и вместе с ней — период переживаний, стресса и эмоциональной нестабильности. Эксперт расскажет, как бороться с возникающими на фоне учебы проблемами.
«Постоянно сравниваю себя с красивыми девушками. Как перестать себя критиковать?»
«Прошу профессионального взгляда на привычку, которая существенным образом влияет на качество моей жизни и вызывает дискомфорт. Я постоянно замечаю красивых девушек, „сканирую“ их внешность, сравниваю с собой. Сам этот процесс вызывает у меня очень неприятные чувства: тревогу, грусть, зависть, злость…»
Поддерживать, но не потакать: как помочь близкому, страдающему зависимостью
Зависимость близкого человека — например, алкоголизм, наркомания — практически всегда превращается в трагедию для всей семьи. Естественно, мы хотим сделать все, от нас зависящее, чтобы ему помочь. Но часто при этом ничего не меняется к лучшему. Близкий от нас отстраняется, избегает общения, и мы просто не понимаем, что делать дальше. Как быть?
Как отличить психолога от инфоцыгана: 5 признаков профессионализма
Решать психологические проблемы необходимо вместе с профильным специалистом: психологом, клиническим психологом или психиатром. Массовые продукты инфоцыган — марафоны и «тренинги» о том, как быстро стать счастливым, богатым и успешным, — далеки от психологии и способны в лучшем случае сойти за развлекательный контент, а могут и навредить. Что же в первую очередь отличает психолога-профессионала?
«Почему?»: в чем опасность этого вопроса — используйте альтернативы
Одни легко подбирают слова и чувствуют настроение собеседника. Другие же обделены коммуникативным талантом. Стараясь докопаться до причин недопонимания, они начинают диалог с вопроса «Почему?». Психолог объясняет, зачем избегать такой формулировки и как наладить общение.
«Мучает ощущение, что я отстала от жизни. Живу воспоминаниями о юности, хотя мне лишь 29»
«Около года назад переехала в другую страну, так как получила предложение руки и сердца от мужчины, с которым пять лет была в отношениях (преимущественно на расстоянии). На тот момент для меня это был важный и радостный шаг. Месяц назад состоялась свадьба. Как и в любой паре, периодически встают задачи, которые нужно решать вместе. Но моя жизнь начала становиться блеклой. Я возвращаю себя мысленно в 22-23 года, где корректирую выбор, поступки…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
9 главных разочарований в жизни каждого человека
10 цитат Альфрида Лэнгле, которые вернут вашей жизни смысл
Себе — все, другим — ничего: почему эгоизм на самом деле полезен
«Дождалась мужа из тюрьмы, стали жить — а он планирует сделать ребенка любовнице»
Откровения сталкерши: прототип героини сериала «Олененок» дала интервью
О чем на самом деле мужчины и женщины думают во время секса: 3 частые фантазии
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
