Практики how to

Как мотивировать себя делать то, чего делать не хочется
Даже если обычно у вас нет проблем с мотивацией, наверняка есть задачи, которые выполнять очень не хочется. Может, потому что они скучные, или бессмысленные, или отнимают слишком много времени и сил. Как заставить себя за них взяться?
19 МАР 10:00
15 способов улучшить отношения за 60 секунд
Хорошие отношения — главный источник радости в жизни. Коуч Белла Ганди раскрывает 15 секретов, которые помогут укрепить отношения с партнером, друзьями, детьми, коллегами и самим собой.
Как стать успешным, отказавшись от двух слов и применив одно «правило Джобса»
Изучив биографии известных людей, мы обнаружим, что в истории их успеха нет ничего сверхъестественного, а рецепт успешности прост и поэтому доступен каждому. Так, если следовать за мечтой и отказаться от слов «но» и «должен», можно многое изменить в жизни.

18 вопросов, чтобы лучше узнать отца
Пока мы были детьми, все наши разговоры с родителями были о нас, наших потребностях, проблемах и желаниях. Мы спрашивали их о том, как устроен мир, но редко — о них самих. Эти 18 вопросов помогут вам лучше узнать отца и увидеть его в совершенно новом свете. Задайте их отцу прямо сейчас!
12 МАР 12:00
5 творческих способов повысить самооценку
Часто можно услышать, что над самооценкой нужно работать. Но действительно ли это так важно? И если мы все-таки решили, что пора ее скорректировать, то какие инструменты наиболее эффективны? Разобраться в вопросах помогает арт-терапевт Полина Постельгина.
10 МАР 12:00
Как избавиться от навязчивых мыслей?
Любая сознательная попытка избавиться от навязчивых, тревожных мыслей обречена на провал, они возникают снова, заставляя переживать все больше. Чтобы справиться с паническим настроением, нужна другая стратегия.

«Точки красоты»: что отвечает за молодость лица
Многие техники лицевого массажа воздействуют на мышцы и, как результат, на качество питания кожи. Однако косметологи сходятся во мнении, что никакой массаж не даст стойкого эффекта, если у человека нарушена осанка. Когда «каркас» тела — его костная структура — так или иначе нарушен, косметические процедуры будут давать лишь временный эффект. Как сформировать осанку, которая позволит лицу сохранить сияние юности?
05 МАР 12:00
Беспорядок — генератор стресса
Признайтесь, у вас портится настроение, когда вокруг все кувырком? Это понятно: ничего нельзя найти, негде повернуться, из-за этого все валится из рук и хочется сбежать на другую планету. Беспорядок действует на нервы и нарушает душевное равновесие, но это легко исправить.
04 МАР 19:00
Как общаться с коллегами, которые слишком много говорят
Почему некоторые люди так много говорят? Одни болтуны унимают таким образом тревогу, другим словесный поток помогает отвлечься и отключить эмоции, третьи считают разговоры о себе полезными. А что делать нам, их собеседникам?
04 МАР 12:00
Psychologies приглашает
Как говорить так, чтобы вас слушали и слышали: родные, друзья, коллеги

Онлайн-курс PSYCHOLOGIES

ПРОЙТИ
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты