Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Только проснулся, а уже нет сил: как справиться с апатией
Знакомо ли вам это ощущение? Будильник звенит, глаза открываются, но подняться с постели кажется невозможным. Не физически — тело здорово, но внутри пустота. Нет ни желания, ни сил, ни интереса к предстоящему дню. Это состояние, напрямую связанное с эмоциональным фоном, называется апатией, и, к сожалению, с ним может столкнуться каждый из нас. В чем заключены истоки этой проблемы, как вовремя ее распознать и побороть?
Куда сходить в Москве и Санкт-Петербурге в августе: подборка ярких мероприятий и культурных событий
Август — это время насыщенных впечатлений, романтики и культурных открытий. Летние города наполняются особой атмосферой, когда можно насладиться не только солнечными днями, но и разнообразными мероприятиями. Мы составили подборку лучших событий этого месяца: от волшебных концертов и театральных постановок до балета и кинопремьер.
Семейный бюджет без скандалов: как договориться о деньгах с партнером
Как завести вопрос о деньгах в паре и вести семейный бюджет, чтобы не поссориться? Рабочими лайфхаками делится психолог.
Признаки того, что он вам просто не подходит
Если вы постоянно сомневаетесь в партнере, пришло время поверить в то, что ваша интуиция уже знает и так.
Ваше поведение — предательство себя: 5 психологических привычек, которые на самом деле не норма
Они подрывают личностную целостность и уничтожают уверенность в себе.
Знаете, что такое Darry Ring, о котором мечтают девушки в ТикТоке?
В эйфории чувств мы мечтаем о том, чтобы они длились вечно. Мы хотим гарантий, что нас не бросят, не предадут. Хотим быть единственными для любимого человека. И если вам сделали предложение, подарив Darry Ring, — считайте, что получили обещание: все будет именно так. Или нет?.. Рассказываем, что такое Darry Ring и любовное соглашение, хорошо ли это или плохо для отношений. Колонка шеф-редактора Psychologies.
Что такое бинауральные ритмы для мозга?
Бинауральная музыка, бинауральные ритмы кажутся модным явлением среди тех, кто интересуется саморазвитием, занимается медитациями и прочими практиками. Есть бинауральная музыка для сна, для работы, для прогулок и даже для секса. Работает ли это на самом деле? Можно ли настроить мозг с помощью звуков?
Привычка: когда действие становится опорой? Развенчиваем миф о 21 дне
Верите ли вы, что для формирования новой привычки хватит трех недель? А что, если эта идея не только неверна, но и подрывает нашу веру в себя? Как на самом деле работает мозг и сколько времени нужно для устойчивого изменения? Объясняет психолог.
Как просить повышение зарплаты, если вы считаете, что его недостойны
Вы работаете на износ, гордитесь своими результатами, даже коллеги говорят, что вы незаменимый сотрудник… Но когда заходит разговор о повышении зарплаты — внутри поднимается паника: «А вдруг я переоцениваю себя?», «Может, мне просто повезло?», «Если попрошу больше — меня сочтут наглым сотрудником…» Знакомо? Это не лень, не каприз и не скромность. Это — синдром самозванца.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности
Опросник Кеттелла: быстрый тест, который расскажет, как вас воспринимают в обществе
Почему сыновья, вырастая, отворачиваются от матерей?
Из какого вы теста?
«Сотрудник должен работать за идею»: что такое оунершип и почему без него трудно найти работу
Почему зумеры могут неделями не отвечать на сообщения?

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
