Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

От романтики до детективов: 12 книг для летнего отпуска

Лето, солнце, теплый ветер… Не хватает лишь одного — хорошей книги рядом. Вместе с «Читай-городом» собрали топ-12 популярных романов за последние месяцы. Делимся любовными романами, детективами и фэнтези! Готовы отвлечься от рутины и работы и как следует отдохнуть? Тогда запоминайте, какие книги взять с собой в отпуск.

Что может рассказать о вашей личности любимый вид упражнений?

Чтобы быть в форме, подстраивайте программу тренировок под свой характер.

Что делать, если встретили бывшую на встрече выпускников: 4 сценария

Встреча выпускников — это всегда немного волнительно, с множеством воспоминаний, улыбок и неловких пауз. А если среди приглашенных оказывается бывшая? Тут и вовсе может замешаться эмоциональный коктейль. Но к нему можно подготовиться, если разобрать возможные сценарии развития событий.

Правила адаптации на новой работе: где и как искать «своих»

Как женщине похудеть после 40 лет: новый подход к снижению веса в период менопаузы

От отрицания к принятию: что делать, если ребенок родился недоношенным или пережил критическое состояние

На деньгах: как преодолеть финансовые разногласия и сохранить семейные отношения в кризис

Россия достигла исторического максимума по числу разводов. Почти половина семей распадается из-за финансовых проблем. Комфортные отношения с деньгами закрывают базовую потребность в безопасности. При этом обсуждать материальные вопросы с партнером бывает зачастую очень сложно. Как пройти финансовый кризис в паре эффективно и с минимальными потерями, поговорим в статье.

Психолог и мотиватор Ирина Ковалева рассказала, как соблюдать эмоциональную гигиену

Умеете ли вы не впитывать чужой негатив? Легко ли вас вывести из равновесия, «заразив» чужими переживаниями? Психолог рассказывает, что такое эмоциональная гигиена и как ее соблюдать.

Как избавиться от запаха старости: добавьте в рацион всего один продукт!

Эксперты уверяют, что дело вовсе не в том, каким гелем для душа вы пользуетесь, а в том, чем вы питаетесь.

5 причин покататься на сапах

Культурный дайджест 4–10 июля: куда сходить в Москве всей семьей

«Чуть не забыл»: 5 шагов, чтобы помочь себе, если вы рассеянный человек

«Испугана и унижена»: что делать, если к вам пристают на улице

В интервью журналистам женщины рассказали, как из-за домогательств мужчин им приходится отказываться от занятий спортом на свежем воздухе. Эта проблема оказалась масштабнее, чем многие думали, — и всерьез поднимает вопрос о безопасности женщин на улицах. Рассказываем, как себя вести при домогательствах.

Как легко зарабатывать: Михаил Лабковский дал совет, как избавиться от негативных денежных установок

Считаете, что нужно обязательно уставать, чтобы хорошо зарабатывать? Психолог Михаил Лабковский поделился лайфхаком, как избавиться от установки «Деньги достаются тяжелым трудом».

Проверено учеными: 8 привычек, которые повысят ваш интеллект

Мы собрали список из простых действий, которые помогут вам улучшить память, внимание и гибкость мышления. Но только если вы будете совершать их регулярно.