Практики how to

Успеть за 7 секунд: как создать правильное впечатление
Неважно, стоите ли вы в очереди в супермаркете или загораете на пляже, у окружающих сложится о вас первое впечатление, хотите вы того или нет. Согласно исследованиям, на это уйдет всего семь секунд, и возможности изменить это впечатление не будет. К счастью, есть несколько рецептов, следуя которым можно избегать неловкостей во время знакомства и располагать к себе собеседников.
27 МАР 19:00
Почему нам необходима тишина
Оказывается, чрезмерный уровень шума не только влияет на состояние здоровья и мыслительные способности, но и сокращает продолжительность жизни. Как помочь самому себе в мире звуков — вездесущих, громких, навязчивых, раздражающих? Давать себе возможность побыть в тишине — хотя бы иногда.
26 МАР 12:00
1001 обязанность: как не дать делам себя поглотить
Иногда кажется, что дел слишком много, а времени в сутках слишком мало. Непонятно, как все успеть, неясно, за что хвататься… Знакомо? Юрист Элизабет Эменс рассказывает о принципах, которые помогли ей сократить количество рутинных задач и выделить время для жизни.
25 МАР 14:00

Как преуспеть в изучении чего-то нового. Совет нобелевского лауреата
Одним учеба дается легко, другим приходится не спать ночами, чтобы сдать экзамен хотя бы на тройку. Блогер Джессика Стиллман рассказывает о методике нобелевского лауреата по физике Ричарда Фейнмана, которая облегчает обучение. Она эффективна в любой области знаний, как при обучении игре на музыкальных инструментах, так и при освоении законов квантовой физики.
Необычный способ вернуть себе утраченную энергию
Возможно, вы замечали, что с возрастом внутренний запас энергии становится меньше, а пополнять его сложнее. Считается, что это вполне закономерно. Но так ли это? Может, есть универсальное средство, которое поможет снова почувствовать себя полным сил?
«Я просыпаюсь задолго до будильника»: как вернуть крепкий сон
На часах четыре утра, за окном темно, а вы лежите в постели и не можете понять, что вас разбудило и как снова заснуть. Такие подъемы могут вызывать много проблем и стресса, они лишают желанного отдыха, сбивают режим и вызывают раздражение в течение дня. Как побороть нежелательные ранние пробуждения?
22 МАР 19:00

15 способов улучшить отношения за 60 секунд
Хорошие отношения — главный источник радости в жизни. Коуч Белла Ганди раскрывает 15 секретов, которые помогут укрепить отношения с партнером, друзьями, детьми, коллегами и самим собой.
Как стать успешным, отказавшись от двух слов и применив одно «правило Джобса»
Изучив биографии известных людей, мы обнаружим, что в истории их успеха нет ничего сверхъестественного, а рецепт успешности прост и поэтому доступен каждому. Так, если следовать за мечтой и отказаться от слов «но» и «должен», можно многое изменить в жизни.
Метод КонМари: пять простых советов по уборке дома
Японка Мари Кондо начала настоящую «революцию чистоты» своей книгой «Магическая уборка», став одним из самых влиятельных в мире консультантов по обустройству быта. Ее полезные советы уже изменили жизнь многих людей, научили их правильно наводить порядок.
Psychologies приглашает
"НАЙТИ ЖИЗНЕННЫЙ БАЛАНС"

Полезное путешествие на Бали

поехать со скидкой
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты