Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy
Месяц счастья: как поддержать себя и других в трудные времена
Когда кажется, что просвета нет и жизнь лишена всякого смысла, наступает время для нового опыта. Наша героиня вместе с подругами решила устроить месяц счастья и рассказывает, что из этой идеи вышло.
Топ-3 советских фильмов, герои которых могут побудить вас встать с дивана
Иногда, чтобы найти мотивацию, бывает достаточно простых действий — дать себе отдохнуть, пофантазировать о будущем и… посмотреть правильные фильмы. Своей подборкой мотивирующих советских картин делится практикующий психолог Михаил Хорс.
3 способа сохранить отношения на расстоянии
Каждая пара рано или поздно переживает разлуку: партнер может уезжать в длительные командировки или вообще работать в другом городе. Обостряется проблема отношений на расстоянии и в период мобилизации — многие просто не понимают, как пережить даже временное отсутствие близкого человека. Делимся приемами, которые могут быть полезны в такой ситуации.
Как справиться с паническими атаками на фоне информационного негатива
Почему СМИ не пытаются уравновесить плохие новости позитивом? Как справляться с информационной интоксикацией, не выпадая из новостной повестки? Панические атаки на фоне информационного негатива — как с ними бороться? Рассказывает Елизавета Деменштейн, которая в составе команды кризисных психологов участвует в проекте #психопомощь2022.
«Муж уехал в другую страну, оставив меня одну с маленьким ребенком и ипотекой»
«Я осталась одна с маленьким ребенком, находясь в декрете, — муж уехал в другую страну на неопределенный срок. Ощущение, что жизнь рухнула, все планы, мечты… Не понимаю, как жить дальше. Не понимаю, как муж мог нас оставить и уехать. Не понимаю, как платить ипотеку…»
Топ-9 способов «вывозить» реальность-2022: проверено редактором Psychologies.ru
Выносить, выдерживать, справляться… И все-таки сленговое словечко «вывозить» как нельзя лучше подходит для процесса адаптации к зашкаливающему стрессу 2022 года. Перепробовав различные варианты, я составила свой топ-лист психологических советов.
5 способов справляться с неопределенностью
Неопределенность всегда появляется, когда в нашу жизнь врываются перемены, особенно если мы их «не заказывали». Но что желать — приходится выживать в предложенных обстоятельствах. И советы нашего эксперта могут оказаться поистине бесценными.
Как вести частную практику в кризис: рекомендации супервизора для психологов и не только
Информационное поле с негативными новостями, повышенная тревожность клиентов — все это отбирает в разы больше энергии у консультирующих психологов и психотерапевтов, чем обычно. Как оставаться эмоционально устойчивым и эффективным, сохраняя баланс работы, отдыха и привычного дохода?
«Меня мучают мысли о смерти. Боюсь потерять ребенка»
«У меня постоянно мысли о смерти. И боязнь за ребенка, каждый день в мыслях — страх потерять ребенка. Пропал сон. Без повода начинаю плакать. Когда в новостях упоминают о смерти детей, я два-три дня не могу прийти в себя…»
«…Тебя несет. И ты не можешь остановиться»: что не так с Красовским и его скандальным заявлением
Маргарита Симоньян, главред RT, приостановила сотрудничество с журналистом Антоном Красовским: тот позволил себе скандальное заявление, призыв «топить» украинских детей с антирусскими настроениями. Рассуждаем с психологом о том, как срабатывает «расчеловечивание» в риторике и психике.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
- Почему у вас не получается флиртовать: 3 ошибки, которые вы совершаете, сами того не замечая
- «Три дня назад съехался с девушкой, а уже хочу вернуться к себе домой»
- «Я не только жила с абьюзером, но и стала им сама?»: история читательницы
- 7 фраз, с помощью которых легко завести друзей в любом возрасте
- «Мама говорит, что без нее я сдохну под забором, ведь я вся в отца — такая же лживая и жирная»
- Как определить, что вы живете с «Бишимбаевым»: 3 типа мужчин, от которых нужно держаться подальше
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ