Познать себя

Мы могли бы жить долго и счастливо и быть вполне довольными собой. Мы здоровы, у нас есть семья и друзья, крыша над головой, стабильный доход. Мы что-то умеем, кто-то или что-то наполняет жизнь смыслом. Так почему же трава на другой стороне улицы кажется зеленее? И почему мы так собой недовольны?

Недовольство внешностью — обычное явление. Главное, чтобы оно не стало препятствием на пути к счастливой жизни. Мы спросили женщин, что в себе их раздражает, а психолог Марина Матюшина объяснила, откуда берутся комплексы и что с ними делать.

Что отличает богатого человека от нищего? Состояние сознания, то, как мы думаем о себе и окружающем мире. Во всяком случае, именно об этом говорит своим ученикам и клиентам Наталия Правдина. Вряд ли ей удалось бы быть столь убедительной, не пройди она самостоятельно весь путь трансформации.

Телевизор-разлучник, компьютер-соперник, смартфон или планшет, которые встают между партнерами в те моменты, когда они могли бы быть вместе… Опросы показали, что просмотр сериалов заменил парам секс. Молодым и не очень людям не до эротики, когда в разгаре очередной сезон «Игры престолов» или «Черного зеркала».

Почему важно разделять цель и средства? К каким ошибкам может привести подобная путаница? И как избежать последующего разочарования?

«От всех обид спасение — в забвении», «Омывай полученную обиду не в крови, а в Лете», «Никогда не помни прежних обид» — говорили древние. Почему же мы так редко следуем их совету и неделями, месяцами, а то и годами носим их в сердце? Может быть, потому что подкармливать их, холить и лелеять приятно? Старые обиды могут нанести ощутимый вред физическому и психическому здоровью, а значит, надо найти способ от них избавиться, пишет Тим Херрера.

Медицина дает нам все больше возможностей узнать о том, что ждет в будущем нас и наших детей. Но вместе со знанием приходят страхи, тревоги, неуверенность. Ошибка может обойтись слишком дорого. Стоит ли решаться на генетическое тестирование и как относиться к результатам?

Наверное, каждый из нас переживал хотя бы однажды тихое чувство внутреннего несогласия, протеста: то, что я сейчас делаю (или то, что мне предлагают) неправильно, мне не подходит, не нравится. Такое ощущение — верный знак того, что надо что-то изменить, исправить, решить. Если, конечно, не глушить этот голос. Актриса Яна Сексте, преподаватель йоги Елена Ульмасбаева, сценарист и артист Леонид Барац комментируют фразы, которые помогают им слышать себя.

«Окружающие часто нарушают мои границы или, например, задают некорректные вопросы, а я впадаю в ступор и не могу ответить со всей агрессией, которая мне так нужна в эти моменты».