Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Депрессия: что стоит за ней на самом деле
Депрессия — это одно из самых распространенных и в то же время недооцененных психических расстройств современности. Это глубокое комплексное состояние, затрагивающее не только эмоции, но и физическое самочувствие. Обсудим симптомы и причины депрессии, а также способы ее лечения.
Что такое контрфактуальное мышление или эффект параллельной жизни?
Статья для тех, кто живет в воображаемом мире, погружается в фантазии о том, как все могло было быть, уходит от реальности в альтернативную «Вселенную» в собственной голове.
«Я одна, дети взрослые, денег мало. Я больше никому не нужна. Чем заниматься на пенсии?»
«Мне 66. Дети живут своей жизнью, внуки редко навещают. Я целыми днями одна, и мне кажется, что я уже никому не нужна. И вроде хочется внести разнообразия в жизнь, но пенсия не оставляет таких шансов. Помогите советом…»

«У моей матери цирроз печени, а я по этому поводу ничего не чувствую»
«Иногда я задумываюсь: „А что если кто-то из близких умрет, как бы я отреагировал?“ И всегда прихожу к выводу, что ничего бы не чувствовал. Я человек, который часто показывает свои эмоции на публике, но сейчас уже не могу понять, искренни эти эмоции или нет. И вот: у моей матери цирроз печени, а я по этому поводу ничего не чувствую…»
5 доказательств того, что вы — хорошая девочка
Если вы боитесь показаться истеричной, когда просите то, что вам нужно, у нас для вас плохие новости. Возможно, вы — хорошая девочка, и это может принести куда больше вреда, нежели пользы…
Из чего состоит ваша психологическая травма: 6 основных компонентов
«Но в моей жизни не было травматичных событий», — скажете вы. Может быть и так. А может, вы до сих пор с трудом отстаиваете свою точку зрения после того, как учительница перед всем классом назвала вас дураком. Когда даже самое маленькое происшествие может привести к травме и как вы сами ее подпитываете — объясняют в книге «Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР» специалисты по ДПТ-терапии Катя Климочкина и Лена Фоер.

Почему современные люди страдают не так, как люди в прошлом
В кругу психологов все чаще звучит мысль: «Раньше люди функционировали как невротики, а сейчас — как пограничные личности». Что это значит? А главное — почему это важно понимать, если вы чувствуете, что в мире слишком много тревоги, неопределенности и вопросов к себе? Эта статья — попытка объяснить простыми словами, что происходит с нами как с поколением.
Тупой и еще тупее: ученые выяснили, что происходит с мозгом, если за вас регулярно пишет ChatGPT
Если слишком сильно полагаться на ИИ, ваши собственные интеллектуальные способности начнут быстро снижаться. Рассказываем и доказываем. Кстати, текст написан реальным человеком.
Единорог: кто придумал этот образ и что он значит сегодня
Единорог — мифическое существо, которое на протяжении веков вдохновляло человечество. От древних трактатов до детских мультфильмов, от средневековых алтарей до геральдических щитов и цифровых мемов. Его образ менялся, но всегда ассоциировался с чудом и сказкой.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты