Познать себя

Как бороться с депрессией?
Депрессия отнимает у нас силы, лишая способности действовать, — поэтому мы не можем с ней справиться. Как разорвать замкнутый круг?
Сорокалетняя, одинокая и счастливая
«Когда я говорю, что счастлива жить одна в свои 48 лет, в ответ обычно получаю полный недоверия взгляд», — говорит журналист и предприниматель Аннабель Диксон. С помощью психолога Беллы ДеПауло она развенчивает стереотипы об одиноких женщинах за 40.
4 научно доказанных способа реализовать мечты
Мечтать о чем-то прекрасно, двигаться навстречу мечте еще лучше. Почему же иногда так трудно сделать шаг к заветной цели? И почему мы так легко отказываемся от своих устремлений? Причина в недостаточной силе воли, считает психолог Эмма Сеппала. Хорошая новость: силу воли можно тренировать!

Мужественность: почему она присуща не всем мужчинам
Женщина хочет видеть в партнере уверенного в себе, сильного человека, на поступки которого можно положиться, а словам довериться. Того, кто способен любить ее и ценить. Будет ли мужчина таким? Ответ на этот вопрос во многом кроется в его детстве, считает психотерапевт Марина Мяус.
02 МАР 12:00
Что скрывают повторяющиеся сны
Чаще всего мы быстро забываем, что нам снилось. Но, если вновь повторяется один и тот же яркий или пугающий сюжет в разных вариациях, поневоле задумываемся, с чем это связано. Одни пытаются объяснить сновидения с точки зрения психологии или физиологии, другие уверены, что это послания из мира духов. Кто прав?
02 МАР 10:00
Откуда берутся и как живут нарциссы
Чрезмерная самовлюбленность и завышенная самооценка — основные признаки нарциссизма. Как зарождаются эти качества и почему они мешают строить личную жизнь и деловые отношения, рассказывает психолог Наталья Балаян.
01 МАР 19:00

10-минутные упражнения, которые повысят креативность и ясность ума
Постоянная усталость, проблемы с пищеварением, ссоры... Психолог Бенджамин Харди уверен, что можно справиться с психологическими, медицинскими и житейскими проблемами, настроив бессознательное на их решение.
Что такое самоутверждение и как его развивать?
Открыто заявлять о своих желаниях и взглядах, уметь постоять за себя бывает нелегко. Куда проще промолчать, не выделяться, приспособиться. «Не отстаивая свои ценности, когда это необходимо, мы наносим раны своему «Я», — утверждает психотерапевт Натаниэль Бранден. — Умение уважать свои желания и нужды — это основа здоровой самооценки, наша базовая потребность». А значит, стоит попытаться развить в себе это качество.
28 ФЕВ 10:00
«Боюсь говорить парню о проблемах и чувствах»
«Мы встречаемся почти 2 года. Но до сих пор внутренне боюсь сказать что-нибудь лишнее или что-то не то. Когда появляются проблемы, я просто замыкаюсь в себе...»
28 ФЕВ 04:00
Psychologies приглашает
Стараетесь использовать каждую минуту с пользой?

Электронные книги PSYCHOLOGIES

СКАЧАТЬ
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты