Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Психосоматика атопического дерматита: «порочный круг»

Это кожное заболевание входит в «Чикагскую семерку» заболеваний, напрямую связанных с нашим эмоциональным фоном. Мы попросили нашего эксперта рассказать о психосоматике атопического дерматита.

13 шагов, чтобы стать увереннее в себе

Уверенность — качество, которое некоторым дается с рождения. Но далеко не всем, а только счастливчикам. Впрочем, эту черту вполне можно в себе воспитать. Во всяком случае, в этом уверена бизнес-гуру.

«Из-за страха быть ненужной портила отношения с мужчинами и на работе»

«Я пишу вам сейчас из состояния моего страха. Это страх быть нелюбимой и ненужной. Я не знаю, где я его „подцепила“. Но понимаю, что он определял мою жизнь. Часть собеседований была провалена, с теми, кого очень сильно любила, не сложились отношения, были и предательства ряда друзей и подруг…»

10 цитат Германа Роршаха, которые помогут разглядеть суть вещей

«Винила себя за то, что могу заниматься сексом без любви. Теперь вообще не хочу мужчин»

5 неочевидных причин лени

Михаил Лабковский: «Свобода — это вопрос психологического здоровья»

Многие убеждены, что настоящей свободы выбора нет. Что есть вещи, которые можно делать, и есть вещи, которые делать нельзя. И это не о соблюдении законов, а о людях, которые уверены, что никогда не смогут воплотить мечты в жизнь, жить так, как им хочется. Почему? Из-за психологических капканов, которые они расставляют на своем пути.

Начать жизнь заново в 70 лет: 5 принципов, которые позволят достичь любой цели

Коуч много лет помогала женщинам в возрасте за 40 строить новую жизнь и радикально менять карьеру. Теперь ей самой приходится начинать с нуля. Но трудности ее не пугают. Она делится принципами, которые помогают ей не отчаиваться и идти вперед.

Что скрывает ваш профиль в соцсети: 8 типов пользователей

Сегодня, чтобы лучше узнать человека, достаточно изучить его соцсети. Заводя новое знакомство, мы первым делом находим его профили и внимательно изучаем информацию: фото, общих знакомых, подписки. Аккаунт — наша подарочная упаковка, улучшенная версия, показанная в самом удачном ракурсе. А как быть с недостатками?

Психотерапия и медитация: как и зачем их совмещать

Первобытное мышление: 2 шага, чтобы научиться видеть знаки Вселенной

«Слежу за соцсетями бывших девушек моего парня. Он считает меня ненормальной»

Как прекратить быть удобной, но не стать эгоисткой

Общество любит удобных людей, особенно удобных женщин: тех, кто бесплатно работает сверхурочно, живет в браке ради детей, служит жилеткой, в которую можно поплакать, позвонив среди ночи. Как научиться выстраивать личные границы, чтобы не обслуживать эмоционально всех желающих, но не стать абсолютной эгоисткой?

«И мой сурок со мною»: как справиться с рутиной

Мы завтракаем, отводим детей в детсад или провожаем в школу, едем на работу, видим там все тех же коллег… День сурка, да и только! Почему нас захватывает рутина? И как из нее вырваться, если она надоела?

«Поддержала одинокую подругу, но потеряла мужа»: история встречи и расставания в Италии

Наша героиня признается, что все, произошедшее с ней, не до конца ее отпустило. И история, которой она поделилась, во многом остается с открытым концом.