Познать себя

Панические настроения: почему мы скупаем гречку и туалетную бумагу
Тревожные новости атакуют со всех сторон. Информационное пространство перегружено пугающими материалами про пандемию. Наша размеренная жизнь вдруг превратилась в сценарий фильма-катастрофы. Но так ли все ужасно, как нам кажется? Или, может, мы просто паникуем? Разобраться поможет невролог и психотерапевт Роберт Арушанов.
19 МАР 10:00
Как подружиться со смертью и сильнее полюбить жизнь
Все мы боимся смерти. Но научившись спокойно принимать ее, сможем по-новому взглянуть на жизнь. Для этого психотерапевты предлагают технику «диалога со смертью», буддисты советуют медитировать на процесс умирания, а мексиканцы проводят веселый праздник мертвых. Экзистенциальный психотерапевт Ирвин Ялом считал, что смерть обогащает жизнь, а врач Крис Гилберт предложила подружиться с ней для того, чтобы наслаждаться каждым днем.
18 МАР 19:00
Почему не наступает беременность: стресс военного положения
Что делать, если оба партнера здоровы и очень хотят детей, а зачать у женщины не получается, несмотря на многочисленные попытки? Как изменить свое эмоциональное состояние, чтобы организм «понял»: беременеть — можно и нужно?
18 МАР 12:00

«Сказочные» уроки: чему учат мультфильмы Диснея
Истории, рассказанные в сказках, могут многому научить. Но для этого нужно понять, что за послания они несут. Психотерапевт Илен Коэн делится мыслями о том, чему учат и детей, и взрослых мультфильмы Уолта Диснея.
17 МАР 19:00
Депрессия: как уйти от черных мыслей?
Подавленное настроение, грусть, чувство вины, ощущение, что ты ни на что не способен… При депрессии жизнь воспринимается только в мрачных тонах, и кажется, что нет выхода из этого состояния. Однако с депрессией можно справиться, утверждают психиатры и психотерапевты.
Позволить себе быть несовершенным
Если ваш партнер склонен к пассивно-агрессивному поведению, вам придется найти новые способы общения с ним. Не надейтесь, что он перестанет быть вечно недовольным, но так вы хотя бы сможете сохранить свою психику.

«Как жить, если ты асоциальный человек?»
«Мне кажется, я абсолютно асоциальный человек. Общение с людьми всегда давалось мне тяжело. Раньше я отчаянно пыталась выстроить хоть какие-то отношения, но толком не получалось, и я замыкалась в себе. На тот момент я еще не понимала, с кем что-то не так — со мной или с окружающими. Меняла круг общения, но каждый раз история повторялась».
15 МАР 15:30
«Панически боюсь медицинских процедур»
Порой предстоящие медицинские процедуры беспокоят и даже пугают. И все же большинство из нас справляются со страхом и спокойно идут к врачу. Но 33-летняя Ксения, организатор свадеб из Москвы, не может даже кровь сдать без слез. Психотерапевт Владимир Дашевский помогает разобраться, что именно внушает ужас нашей героине.
15 МАР 10:00
Миф о «плохих» и «хороших» эмоциях
Почему мы жаждем одних чувств, а других стыдимся? Социальный исследователь Карла Макларен доказывает: если мы научимся принимать любые переживания как естественные сигналы, мы будем лучше понимать себя и других.
Psychologies приглашает
Проведи карантин с пользой

Все журналы бесплатно

ЧИТАТЬ
новый номерАПРЕЛЬ 2020 №50
167Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты