Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему бывает так грустно в праздники: 2 актуальные причины

Отчего новогодние каникулы приносят не только радость и веселье? Почему в праздничное время находится место грусти и тоске? Какие вопросы и ответы мешают беззаботному отдыху?

«Важный человек меня обманул, и я стала относиться к мужчинам потребительски»

«У меня всегда были очень сложные отношения с мужчинами: было много неадекватности, грубости и психотравм, начиная с детства. В результате я становилась все более черствой. Раньше меня привлекали хотя бы красивые внешне, теперь даже на это не обращаю внимания…»

Какие преимущества есть у холодного климата

Если бы у нас была возможность выбирать любое место для жизни, многие без особых раздумий остановили бы свой выбор на жарких странах. Может показаться, что жизнь в тропиках, нескончаемый отдых на пляже под лучами солнца — мечта каждого. Но на самом деле некоторым людям по темпераменту больше подходит северный климат. Посмотрим, какие есть преимущества у жизни в северных широтах.

10 цитат, которые помогут правильно спланировать 2025 год

«Дарю любовь людям, которые ее не заслуживают»: 5 шагов, которые помогут эмпатам начать заботиться о себе

«Что-то очень неприятное случилось в туалете, но я забыла, что именно»: история читательницы о школьной травле

Сиблинговая позиция: что это такое и действительно ли конкуренция между братьями и сестрами неизбежна

Дети в семье часто ссорятся, состязаясь за внимание родителей и жизненное пространство. Как это влияет на их развитие? Ответ специалиста по сиблинговым системам.

«Меня трясет, когда я вижу выпивших людей. Как перестать так неадекватно реагировать?»

«Я студентка, у меня нет денег, чтобы посещать психолога, я еле концы с концами свожу меня. И меня очень триггерит с пьяных людей. Я ловлю постоянные панички и боюсь кому-либо сказать об этом. У меня буквально мнение меняется о человеке после того, как увижу, что он выпил, кто бы он ни был…»

«Переехала жить к папе с мачехой и сводным братом. После их скандалов страшно выходить из комнаты»

«Папа очень меня любит, и ему не нравится, когда мачеха на меня орет. Он всегда заступается, но так, что у них получаются скандалы».

7 советов психолога, чтобы включить творческое воображение

«Жеваный крот!»: так ли вредна нецензурная лексика?

Зависимость от опасного вождения, «цейтнота» и еще 3 необычные формы аддикций

«Устала отдыхать»: сколько свободного времени нам на самом деле нужно

Пять часов в день? Два? Сколько вас осчастливит, стоит ли заниматься в это время чем-то полезным и можно ли переборщить с отдыхом и сделать только хуже?

Встречаете Новый год в одиночестве? Извлеките из этого пользу!

Встречать Новый год без компании — одна только мысль об этом способна многих повергнуть в ужас. Кажется, такой сценарий говорит о том, что что-то в нашей жизни пошло не так, и мы изо всех сил стремимся найти себе спутников — пишем друзьям, с которыми за весь уходящий год так ни разу и не встретились, собираемся в гости к родителям, заведомо зная, что эти посиделки ничем хорошим не закончатся. А что, если все-таки попробовать провести эту главную ночь в году наедине с собой?

Как загадать желание, чтобы встретить любовь в новом году: 4 шага

Новогодняя ночь, окутанная атмосферой волшебства и новых надежд на будущее, кажется самым подходящим временем, чтобы загадать то самое сокровенное желание — встретить свою любовь. Почему же годы проходят, а мечта так и остается несбыточной? Как загадать желание так, чтобы оно действительно исполнилось? Объясняет гештальт-терапевт.