Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Как избавиться от ментальных паразитов: 8 шагов — начните черпать ресурс изнутри
Ментальные паразиты — это негативные эмоциональные переживания, разрушающие мысли, страхи, тревоги, страдания и ненависть, которые лишают нас радости жизни. При этом порой мы даже не осознаем, что что-то не в порядке, воспринимая подобное состояние как норму. Давайте рассмотрим самые простые способы избавления от ментальных паразитов и самопомощи для пополнения жизненных ресурсов.
«Только спокойствие!»: можно ли достичь безмятежности в кризисное время — интервью психотерапевта
Ритм жизни, работа, поток новостей и информации, реклама, которая призывает нас купить что-то скорее-скорее. Все это не способствует спокойствию и расслаблению. Но даже в переполненном вагоне метро можно найти островок умиротворения. Как? Объясняем!
Small dick energy: действительно ли мужчины компенсируют маленький пенис дорогими автомобилями?
В интернете полно шуток про small dick energy — «энергию маленького члена». Так, пользователи забавляются, что мужчины, комплексующие из-за маленького пениса, склонны к приобретению дорогих товаров, в особенности автомобилей. Ученые решили проверить, есть ли основания для такого популярного мнения.
Тайм-аут, мозговой штурм и сбор информации: что делать, когда ситуация кажется безвыходной — 4 совета
Каждый из нас сталкивался с ощущением, что он в тупике. Это происходит в разных сферах жизни: на работе, в отношениях, в финансах. Что, если нет возможности «все бросить и улететь», пойти с подружками в спа-салон или на шопинг? Что делать, если все усилия кажутся бесполезными? Вот несколько вариантов, которые могут помочь вам справиться с ситуацией.
Гармония с собой: как перестать бояться одиночества
Мы неразрывно связаны с людьми вокруг нас, и порой страх быть покинутым овладевает нами и не дает нормально жить. Как часто бывает, что уже взрослого и состоятельного человека все равно преследуют мысли об одиночестве! Почему вы боитесь остаться одни? Действительно ли одиночество такое страшное? Как перебороть этот страх? На все эти вопросы ответим в данной статье.
«Тяжело на душе»: 5 способов сбросить эмоциональный груз — откройте новые возможности
Жить под давлением эмоциональных проблем очень тяжело: прошлый негативный опыт влияет на образ мыслей, самооценку и отношения. Чтобы изменить все к лучшему, важно понять, что с вами происходит.
Фармако- и психотерапия: можно ли изменить личность — необычные выводы ученых
Долгое время считалось, что наша личность — набор устойчивых характеристик. Но так ли это? Возможно, мы можем измениться быстрее, чем кажется.
Как принять разные потери: 9 шагов, чтобы победить страх, — продолжайте действовать
Вероятность потери нас пугала всегда. События и испытания последних лет лишь подливают масла в огонь тревожности. Как не мучить себя понапрасну и действовать сообразно ситуации?
Как пережить плохое настроение: 12 простых приемов
Когда у нас плохое настроение, весь мир кажется враждебным. Мы переживаем злость, гнев, ярость, а затем приходят стыд, вина и тревога… Как противиться плохому настроению и что делать, чтобы справляться с ним? Рассказывает психотерапевт.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
- 5 секретов счастливых отношений, которые все часто забывают
- 10 простых советов, которые помогут снова полюбить свою жизнь
- 6 признаков того, что отношения отравляют вашу жизнь
- Практичный и эффективный метод поиска спутника жизни: 4 шага к счастливым отношениям
- «Заставляю себя спать с мужем, хотя перестала видеть в нем мужчину»
- 6 самых распространенных вопросов о флирте: отвечают ученые
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ