Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я живу в фантазиях: ежедневно запираюсь в комнате и придумываю нереальные сюжеты. Что со мной?»
«На протяжении многих лет я живу в фантазиях. Это стало будто бы моим хобби, привычкой. С самого детства я прихожу домой после школы или каких-либо дел, иду к себе в комнату, запираю дверь, выключаю свет. Придумываю сюжет, главную роль в котором исполняю я, и отыгрываю его будто актриса, прыгаю, бегаю по комнате, плачу…»
«Я почему вредный был?»: что такое ресентимент и как он портит нам жизнь
Зависть к чужому успеху, мстительность, стремление представить себя правыми, а тех, кто сильнее и благополучнее, — безнравственными… Таковы некоторые признаки ресентимента. Сегодня это настроение особенно сильно чувствуется в обществе. Что лежит в его основе? И как от него избавиться? Рассуждает экзистенциальный психолог Светлана Кривцова.
Как запрет на эмоции может навредить карьере: пример из практики психотерапевта
«Слезы — это слабость», — к сожалению, так все еще считают многие люди. Особенно мужчины, которые вы росли и, быть может, будут растить своих детей с установкой, что представители мужского пола ни плакать не должны, ни горевать. В длительной перспективе у такого взгляда на жизнь одни минусы — проблемы с отношениями, здоровьем или работой. Как это бывает? Разбираемся вместе с нашим экспертом, к которому за помощью обратился 45-летний бизнесмен.
«Родители считают, что без мужчины я — никто»
«Я родом из Узбекистана, у нас принято отдавать девушек замуж в возрасте от 18 до 22 лет. Мне сейчас 21 год. Родители выдают меня замуж, говоря, что пора и уже надо, но меня никак не тянет. Когда приходили сваты, я говорила, что в ближайшие пару лет не собираюсь замуж…»
Безразличие, замкнутость, заторможенность: что такое эмоциональная бесчувственность — 8 признаков
У каждого свой порог психологической выносливости, и никто не может предсказать, какой будет реакция на сильный стресс. Иногда человек перестает испытывать любые эмоции и становится безучастным ко всему. Такое состояние опасно тем, что может перерасти в серьезное психическое расстройство. Объясняем, как проявляется и лечится эмоциональная бесчувственность.
«Я рано узнала, что такое богатство и бедность»: история одного детства в 1990-е
Воспоминания нашей читательницы во многом отражают целый пласт истории 1990-х с их турбулентностью и становлением новых социальных правил. Она рассказала о том, как в детстве и юности прожила с родителями буквально два разных жизненных сценария, во многом определивших ее взгляды и цели.
Магическое мышление: почему мы считаем себя всемогущими — объяснение психолога
«Скорее бы закончился этот ужасный период». Кто из нас не ловил себя на такой мысли? Мы надеемся, что сложности уйдут в прошлое вместе с последним ударов курантов, а правильно загаданное желание поможет добиться успеха в следующем году. Так и работает магическое мышление. В чем его опасность?
«Молодой человек не видит смысла в браке. Это плохо?»
«Встречаемся четыре года с парнем. Первый год был прекрасен: он часто инициировал разговоры о свадьбе, меня это даже немного настораживало. Потом неожиданно сказал, что плюсов в замужестве не видит — после этого я стала сильно переживать, что он передумал на мне жениться…»
«Я встретила действительно Того Самого человека. Но он покончил с собой…»
«Живешь всю жизнь и думаешь, когда же встретишь Того Самого. Встречаешь. Все идеально. Человек говорит то, о чем ты всегда думала. Человек меняет твой взгляд на жизнь. Ты счастлива, по настоящему. Но в один момент, он берет и уходит. И ты понимаешь, что это твой человек. Но вернуть его уже нельзя. Он повесился…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
4 принципа, которые делают финнов счастливыми (и помогут вам!)
9 главных разочарований в жизни каждого человека
«Дочери уже два года, а я ее так и не полюбила. Как с ней жить?»
10 цитат Альфрида Лэнгле, которые вернут вашей жизни смысл
«Увидела мужа спящим после гулянки рядом с другой. Верить ли, что ничего не было?»
8 вопросов бизнес-психолога, которые помогут найти свой путь
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
