текст: Ксения Татарникова 

Любовь глазами буддийского монаха

Легендарный учитель дзен-буддизма Тхить Нят Хан о том, что любить – значит прежде всего понимать другого человека.
Любовь глазами буддийского монаха

О большом сердце

Если растворить горсть соли в чашке с водой, воду невозможно будет пить. Но если высыпать эту соль в реку, из нее по-прежнему можно будет брать воду для готовки, умывания и питья. Река необъятна, и у нее есть способность принимать, обнимать и трансформировать. Если сердце маленькое, то способность понимать и сопереживать ограничена, и мы страдаем. Мы не можем принять несовершенство других и требуем, чтобы они изменились. Но когда наши сердца становятся больше, те же самые вещи уже не заставляют нас страдать. В нас много понимания и сопереживания, и мы можем раскрыть другим свои объятия. Мы принимаем их такими, какие они есть, и тогда у них появляется шанс измениться.

О несуществующих границах

В по-настоящему глубоких отношениях исчезает граница между вами и другим человеком. Он – это вы, и вы – это он. Ваше страдание – его страдание. Когда вы осознаете собственное страдание, вы помогаете любимому человеку страдать меньше. Страдание и счастье больше не кажутся вам единоличными понятиями. То, что происходит с любимым человеком, происходит и с вами.

В настоящей любви больше нет отделения или дискриминации. Его счастье – это ваше счастье. Ваше страдание – это его страдание. Вы больше не можете сказать «Это твоя проблема»

То, что происходит с вами, происходит с вашим любимым человеком. В настоящей любви больше нет отделения или дискриминации. Его счастье – это ваше счастье. Ваше страдание – это его страдание. Вы больше не можете сказать «Это твоя проблема».

О сути любви

Суть глубокой любви в том, чтобы быть способным предложить счастье. Вы можете стать лучом света для другого человека. Невозможно предложить счастье кому-то, пока вы сами его не испытываете. Поэтому постройте внутри себя уютный дом, принимая себя и учась любить и исцелять себя. Практикуйте осознанность, чтобы создавать моменты счастья и радости для собственной подпитки.

Тогда у вас будет что предложить другому человеку. Когда мы подпитываем и поддерживаем наше собственное счастье, мы ухаживаем за нашей способностью любить. Вот почему любить означает овладеть искусством подпитывать свое счастье. Если в вас достаточно понимания и любви, тогда каждая минута – проводите ли вы ее, готовя завтрак, ведя машину, поливая сад или делая любое другое дело в течение дня – может быть минутой радости. Понимание чужих страданий – лучший подарок, который вы можете подарить другому. Понимание – еще одно имя любви. Если вы не понимаете, вы не можете любить.

О том, как любить

Часто мы влюбляемся не потому, что по-настоящему любим и понимаем объект нашей страсти, а чтобы отвлечь себя от наших собственных страданий – жизненных неурядиц, неприятных эмоций. Когда мы учимся любить и понимать себя и по-настоящему сострадать себе, тогда мы можем по-настоящему любить и понимать другого человека. Любить, не осознавая, как мы любим, – значит ранить любимого человека. Чтобы знать, как любить, мы должны понимать другого. Чтобы понимать, необходимо слушать.

Если вы не понимаете корни страданий любимого человека, вы не можете помочь, как доктор не может вылечить вашу болезнь, если не знает ее причину

Если вы любите, вы должны быть способны принести облегчение любимому человеку в его страданиях. Это искусство. Если вы не понимаете корни его страданий, вы не можете помочь, как доктор не может вылечить вашу болезнь, если не знает ее причину. Вам необходимо понимать причину страданий любимого человека, чтобы принести облегчение. Чем больше вы понимаете, тем больше вы любите; чем больше вы любите, тем больше понимаете. Это две стороны одной реальности. Способность понимать и способность любить суть одно и то же.

О взаимосвязи между влюбленными

Часто, говоря «Я люблю тебя», мы делаем упор на «Я», которое любит, и не задумываемся о самой любви, которую предлагаем, – насколько она глубока. Все потому, что мы находимся в плену нашего эго. Мы считаем себя чем-то отдельным, но на свете не существует такой вещи, как отдельное «Я». Цветок состоит исключительно из нецветочных элементов, – таких, как хлорофилл, солнечный свет и вода. Если убрать из цветка все нецветочные элементы, от него ничего не останется. Цветок не может бы сам по себе. Цветок может быть только вместе с нами, в «событии» или взаимосвязанном бытии. Так же и человек.

Мы не можем существовать сами по себе. Мы можем жить только во взаимосвязанном бытии. Я состою только из элементов не-себя, таких, как земля, солнце, родители и предки. В отношениях, если вы способны видеть природу взаимосвязанного бытия между вами и любимым человеком, вы чувствуете, что его страдание – ваше собственное страдание, а ваше счастье – его счастье. С таким видением любви вы говорите и действуете по-другому. Это само по себе может облегчить немало страданий.

Источник: Brainpickings.

Читайте также
Лама Йонге Мингьюр Ринпоче: «Счастье живет в каждом из нас»

Лама Йонге Мингьюр Ринпоче: «Счастье живет в каждом из нас»

Лама Йонге Мингьюр Ринпоче – выдающийся представитель нового поколения тибетских мастеров медитации. Он свободно ориентируется в реалиях западной культуры, шутит на хорошем английском и сравнивает наш беспокойный человеческий ум с сегодняшним фондовым рынком. На нашей встрече «самый счастливый человек в мире» рассказал, как превратить свои страхи и проблемы в лучших друзей, научиться радоваться жизни и быть счастливым в моменте.

Читать статью дальше
Еще раз о любви: три стадии, через которые все мы проходим

Еще раз о любви: три стадии, через которые все мы проходим

Любовь… Взрывной коктейль из смеха, слез, желания, удовольствия. Нет единого определения любви – для каждого она своя, особенная, неповторимая. Единственное, что можно сказать точно, – эти «бабочки» в животе» появляются не случайно. Психолог Натан Вебер уверен: в жизни каждый из нас проходит через три этапа любви. Это могут быть влюбленности в трех разных людей или одна любовь, которая со временем меняет свой характер.

Читать статью дальше
Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • Nikusya1   
    112 недель назад

только начинаю это понимать.. а ведь 28 лет уже позади
Psy like0

Олег, интересно, и не первый раз вижу, как часто буквально понимают под буддистским термином "страдание" что-то похожее на головную боль. Отсюда путаница, нью эйдж и вот это вот всё про "позитивный опыт"... Смотрите глубже и внимательнее, почитайте и попробуйте понять что такое духкха, что такое страдание от боли, страдание от перемены и всеобъемлющее страдание, о чем Четыре благородные истины буддизма...
Psy like0
  • Олег   
    118 недель назад

"Если вы любите, вы должны быть способны принести облегчение любимому человеку в его страданиях. Это искусство". Статья отличная, но есть некоторые коррекции. Буддизм исторически много внимания уделяет "страданиям" и это понятно, т.к. - цель избавление именно от них... Отсюда некая зацикленность на том, что все вокруг (в т.ч. и любимый человек) страдают, а раз так, то надо это дело облегчить. Каким образом? 1. Отрастить большое сердце, чтобы принять в него страдания любимого. 2. Убрать границу между вами - "Ваше страдание – его страдание". т.е. страдать вместе... 3."Понимание чужих страданий – лучший подарок, который вы можете подарить другому". пункты 4. и 5. на эту же тему. Итак, кроме того, что нужно научиться страдать вместе - не так много рекомендаций. Все верно - есть общая концепция Я, так же верно и то, что если вы не понимаете причин боли другого человека, вы не можете любить. Это я все к тому, что на самом деле - понимает человек, или нет, но до тех пор пока он сам страдает, он не сможет помочь другому! Любовь начинается тогда, когда человек научился позитивно воспринимать собственную структуру, т.е. делиться надо не страданиями, а позитивным опытом, причем на уровне переживаний. И именно здесь начинаются настоящие трудности, те о которых в п.1 про большое сердце - ведь "страдающие", как правило. закрыты для принятия позитивного опыта... В общем, все далеко не так просто, как хотелось бы! Удачи всем, и любви!!!
Psy like0
новый номерСЕНТЯБРЬ 2017 №20137Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты