Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Экономия энергии: почему нам трудно выбирать

Мы делаем выбор постоянно, даже не замечая этого. Какой чай заварить утром, зеленый или черный? Какой шарф надеть? Какой рукой открыть дверь? Мы решаем это автоматически. Но как только нам нужно сделать выбор осознанно, мы впадаем в ступор. Кто виноват и что делать?

«Меня окружала равнодушная и грубая нагота»: откровенная история о тяжелых детских переживаниях

Иногда то, что взрослому кажется мелочью, тяжким грузом ложится на душу ребенка. Вызывающая телесность в рассказе участницы нашего конкурса — символ пренебрежительного отношения к чувствам и границам растущего человека.

«Подозреваю у себя пограничное расстройство личности. Как это проверить?»

«Расскажите, пожалуйста, очень подробно про ПРЛ. С детства чувство одиночества, пустоты, вины. Сложно выстраивать отношения с другими людьми. Зависимость от других людей. Как итог — никто не хочет со мной встречаться…»

«Летний лагерь», работы Милгрэма и зефирный тест: разоблачение классических экспериментов в психологии

«Лишь бы он был доволен»: почему мы боимся расстроить любимого человека

Заговор на Хэллоуин: мрачный и резкий гид по самосовершенствованию

5 материнских убеждений, которые снижают нашу самооценку

В детстве мы усваиваем то, что слышим от родителей. Через их слова мы впитываем жизненные установки. Одни помогают нам в дальнейшем, другие — вредят. И последние стоит переосмыслить, чтобы жить счастливее и сделать счастливыми своих детей.

5 распространенных ошибок при считывании языка тела

Мы часто неправильно воспринимаем те завуалированные сообщения, которые посылают нам окружающие люди.

«Часто снится, что за мной гонится маньяк. Я даже начала бояться ходить по улицам в одиночестве»

«Мне уже год снится один и тот же сон. Порой детали меняются, но суть одна — я убегаю от маньяка. Самый частый сюжет: я поднимаюсь на лифте, захожу в тамбур, и тут он появляется, я всеми силами держу дверь и борюсь за жизнь. По итогу сна я выживаю…»

Во всем виновата мутация: у россиян обнаружили ген осенней хандры

Почему мы откладываем жизнь на потом?

«Парень думает, что я ему не доверяю, раз не делюсь чувствами, а я просто не умею это делать»

О чем вы перестали беспокоиться, когда вам исполнилось 40 лет: 10 интересных ответов от женщин

Когда человек говорит: «Я не меняюсь», в это трудно поверить. Даже клетки нашего тела полностью обновляются за 7 лет. А уж мысли, ценности и приоритеты — тем более. Наши читательницы рассказали, о чем они меньше переживают на пятом десятке.

К чему снятся покойники: толкование сонников и разбор психолога

Смерть — один из самых пугающих и таинственных феноменов. Психологи считают, что подсознательно каждый из нас в той или иной степени боится смерти и, как правило, избегает мыслей о ней, но иногда они все же настигают нас — например, во снах. Вместе с психологом и с помощью сонников разбираемся, к чему снятся покойники.

«Легко общаюсь с чужими людьми, а со знакомыми впадаю в ступор. Это социофобия?»

«Эта проблема сопровождает меня уже давно. Сейчас я учусь в университете, мне очень нравится мой коллектив, но какой-то барьер постоянно не дает мне свободно общаться с людьми. Приведу пример: небольшой группой после учебы мы идем в кафе, чтобы перекусить. Это хороший повод, чтобы поговорить о чем-то в непринужденной, отстраненной от других забот обстановке…»