Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Сосуды на лице: что делать, если они стали слишком заметными?

Появление на лице сосудистых пятен и пигментации не только портит нам настроение, но и сигналит о проблемах со здоровьем кожи. Врач-косметолог рассказала о том, кто в группе риска, а также как бороться с подобными проявлениями.

Внутренние перемены: как одежда влияет на самоощущение — повысьте уверенность в себе

«Одежда нужна лишь для того, чтобы прикрыть тело», «не одежда красит человека», «не ряса делает монаха» и так далее, и тому подобное. Насколько правдивы эти утверждения? Что на самом деле значат наряды, которые мы выбираем, — как для нас самих, так и для окружающих? Разбираемся вместе с экспертами.

«В 20 лет я перестала краситься, наряжаться и ухаживать за собой. Что это может быть?»

«Я всегда любила необычно краситься и одеваться, вносить в образы изюминку, но больше года назад перестала делать макияж, а потом продумывать наряды и теперь хожу в том, что первое под руку попадется. Последнюю неделю все ухудшилось — теперь я даже мою голову чрез силу, не хочу вообще ухаживать за собой. Что это? Как быть? Пока начну себя заставлять».

Почему диеты не работают: 3 причины — объяснение клинического психолога

Еда добряков: что добавить в рацион, чтобы прослыть хорошим человеком

Томат, авокадо и гранат: 13 антивозрастных продуктов — включите в рацион

Деменция или простая забывчивость: в чем разница — объяснение врача

С возрастом люди начинают забывать некоторые вещи — и это абсолютно нормально, ведь клетки мозга, как и других органов, стареют. Но в какой момент стоит начать бить тревогу, подозревая деменцию?

«Незаслуженно худые»: почему некоторые люди остаются стройными несмотря ни на что?

«Да просто у тебя в семье одни худышки!», «не повезло мне родиться с предрасположенностью к полноте», «если бы не астенический тип телосложения…» — вы наверняка если не произносили сами, то хотя бы однажды слышали что-то похожее от знакомых. Почему в этих утверждениях мало правды? Как на наш внешний вид влияют типы пищевого поведения? И какие они вообще бывают? Об этом и не только — в книге психолога Анастасии Томиловой «Почему я не худею. Дело не в диете, дело — в голове» («Альпина Паблишер», 2023).

«Зевнуть, вздохнуть и хорошенько потянуться»: как просыпаться с удовольствием — 7 полезных приемов

Для многих из нас день начинается со звонком будильника. И мы встречаем его если не с отвращением, то уж точно без удовольствия. Делимся несколькими важными советами, которые помогут изменить ситуацию.

У принца Гарри диагностировали СДВГ. Что это за заболевание и как оно проявляется у взрослых?

Ночные кошмары: почему нам снятся ужасы — 4 причины

«Будь theGirl»: итоги конкурса и истории победительниц — вдохновитесь вместе с нами

«Будь здоров!»: 16 элементов психического и эмоционального здоровья — чек-лист психоаналитика

Во всем мире Нэнси Мак-Вильямс известна прежде всего как автор психодиагностического теста. Однако это не главное. Нельзя отметить галочкой все пункты из списка и быть уверенным в том, что нашему психическому здоровью ничто не угрожает. Мы поговорили с психоаналитиком о том, из каких элементов складывается психическое здоровье.

На грани: как себя вести, если у близкого человека пограничное расстройство личности?

«Пограничное расстройство личности» — эта фраза вызывает страшные ассоциации и настороженность. Но как мы знаем, у страха глаза велики. Что же делать, если у нашего родного ПРЛ, и как позаботиться о себе?

Ковырять, давить, расчесывать: что страсть к манипуляциям с прыщами говорит о вашей психике

Между прочим, это своего рода селфхарм — стремление к самоповреждению. И иногда за ним скрывается не желание улучшить внешность, а серьезное заболевание.