Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Еда на автопилоте: пять шагов, чтобы вернуть себе контроль

«Еда на автопилоте» — питание, которое происходит за пределами нашего сознания: например, когда мы доедаем пакет с чипсами, даже не понимая этого, или автоматически возвращаемся на кухню для того, чтобы отрезать еще один кусочек кекса, или доедаем огромную порцию в ресторане просто потому, что она лежит на тарелке.

Чем опасна обычная диета?

Классическая история неудачного похудения: фото «до» и «после», искреннее и эмоциональное описание происходящего с телом и внутренним состоянием, много энтузиазма и мотивации… А спустя какое-то время все начинается сначала. Только добавляется депрессия и проблемы со здоровьем.

5 полезных свойств картофеля

Недавно получила письмо: «Я картофельный фанат... Ни сладкого, ни мучного мне не надо — только чипсы, фри, пюре и так далее. Пробовала разрешать себе есть вволю. И ела неделями, было страшно вставать на весы. Не могли бы вы написать, как наш организм реагирует на картофель? Может быть, тогда мне будет проще есть его в разумных пределах?..» И я решила посвятить картофелю целую оду.

«Ем что хочу и не полнею» — так бывает?

10 современных любовных романов

Расслабить тело — успокоить душу

«Ты здесь, женщина?»

Дебютный роман Гузель Яхиной «Зулейха открывает глаза», удостоенный премии «Большая книга», — пронзительная история крестьянки Зулейхи, переселенной в 1930 году из татарской деревни в Сибирь. Небольшой отрывок перед тем, как проглотить роман целиком.

«Я на диете, но в воскресенье могу себе позволить…»

Есть идея, что если всю неделю вы питались правильно, то в выходной можете себе позволить что-нибудь вкусненькое. Кто придумал концепцию cheat meal — «обманной еды» — и почему она не работает?

Александр Петров: «У меня была любовь и война одновременно»

Еще два года назад он был «одним из», а сейчас 28-летний Саша Петров – «самый». Самый молодой Гамлет в истории, самый яркий, востребованный: «Притяжение», «Полицейский с Рублевки», теперь – громкий кинопроект «Гоголь». В театре им. Ермоловой его называют артистом вертикального взлета. Как же стать «самым» и не сломаться?

23 ОКТ 2017 09:00

4 правила разумного питания

Вытанцевать горе

Дженнифер Лоуренс: «Это было страшное унижение, я рыдала»

Радмила Хакова: «Я нашла человека, которого искала»

Почти весь год 33-летняя журналистка ходила и ездила на свидания по всему миру. И о каждом из них день за днем писала в онлайн-книге «147 свиданий». Неожиданно в эту историю вмешалась жизнь: на 11-м месяце встреч она встретила того, кого искала. И рассказала Psychologies, чему ее научил этот опыт.

25 АВГ 2017 09:00

«Игра престолов»: смотрим сериал и развиваем лидерские качества

Седьмой сезон «Игры престолов» собрал рекордное количество зрителей. По данным газеты The New York Times, первый эпизод посмотрели 16,1 млн человек. Персонажи сериала каждый вымышленный день борются за власть и выбирают, каким лидером стать. Экранный опыт поможет понять, каких лидерских качеств вам не хватает, а от каких стоит избавиться.

Пластические операции: зачем менять себя?

Освежить лицо, увеличить грудь, исправить форму носа... Пластическая хирургия дает шанс переделать тело по своему вкусу. Что заставляет самых смелых им воспользоваться?