Статьи

Выходные особого назначения: почему долгий сон не возвращает силы и как восстановиться за два дня

Каждую пятницу многие из нас заключают со своим организмом сделку: «В выходные я сплю до полудня, и мы наконец-то вернем все силы». Но этот план часто проваливается: вы честно проводите в постели рекордные 11 часов, а просыпаетесь с тяжелой головой и ощущением, будто устали еще больше. Разбираемся в физиологии отдыха и учимся восстанавливаться за два дня, относясь к себе бережно.

7 главных трудностей в отношениях с большой разницей в возрасте

По сравнению с отношениями, где партнеры примерно одного возраста, пары с большой разницей (когда один из партнеров старше другого на 10 и более лет) иногда сталкиваются со специфическими проблемами. Рассказываем, к чему нужно быть готовым, если один из вас значительно старше другого.

Как заниматься сексом при ограниченной подвижности?

Безупречные тела и акробатическая гибкость партнеров встречаются чаще на фото и видео, чем в настоящей жизни. Реальные люди и реальный секс бывают разными — пусть не идеальными, зато живыми. Как получить удовольствие от близости, если подвижность ограничена? А если у человека нет руки или ноги?.. Советы сексолога.

Как заговорить и познакомиться с мужчиной: инструкция для девушек

Первые отношения у подростка: как реагировать, о чем говорить и чему научить

«Итальянская забастовка» в браке: что это такое и как ее прекратить

52 вопроса для задушевной беседы с любимыми и друзьями

Чувствуете, что хочется разнообразить ваши привычные разговоры? Мы подготовили вопросы, которые подведут вас к интересным темам для дискуссий! Они помогут вам разобраться в том, что вы действительно думаете о жизни, о том, что для вас по-настоящему важно, где вы видите свое предназначение и что добавляет в вашу жизнь смысла.

«Так счастливо и по-женски уверенно, как в 55, я не чувствовала себя никогда прежде»

Шесть лет назад наша героиня второй раз вышла замуж и переехала в другую страна. Она перестала скрывать свой возраст и начала пропагандировать полноценную и яркую личную жизнь на любом без исключения этапе пути. О том, почему не у всех так получается, рассуждает психолог.

Когда ребенок уехал из дома: как пережить сепарацию и не потерять близость

Ребенок уехал учиться — и вместе с ним из дома будто исчезла целая жизнь. Больше не нужно ждать его к ужину, напоминать об уроках и решать повседневные проблемы. У детей начинается новая, самостоятельная глава, а родителям приходится привыкать к незнакомой тишине и заново выстраивать собственную жизнь. Как пережить этот переход без тревоги, чувства вины и попыток удержать повзрослевшего ребенка рядом?

Голод по вниманию: что такое эмоциональная диета и как ее распознать

«А если все повторится?»: как решиться на беременность после рождения ребенка с пороком развития

«Я думала, что справлюсь сама»: зачем замещающим семьям сопровождение

5 ключевых шагов, чтобы преодолеть «парадокс счастья» и быть счастливым

Как стать счастливее? Как ощутить радость от жизни? Недавнее исследование раскрыло секрет достижения подлинного счастья без изнурительной погони за ним.

С вами все так: почему советы по тайм-менеджменту не работают

Списки дел, планирование по минутам, правило «помидора» и попытки встать пораньше — советы по тайм-менеджменту знакомы почти каждому. Но если они не помогают вам успевать больше, это еще не значит, что с вами что-то не так. Возможно, проблема в том, что универсальные стратегии не учитывают особенности психики, уровень энергии и реальные обстоятельства жизни.

Магнит для женщин: 3 атрибута «плохого парня», перед которыми сложно устоять

Так называемые «плохие парни» уже не одно десятилетие покоряют женские сердца как на голубых экранах, так и в реальной жизни. Эксперт рассказала, какие черты такого архетипа заставляют нас испытывать к нему влечение и почему влюбляться в антигероев — это нормально.