Статьи

«День прошел — и слава богу!»: 4 типа мыслей, которые создают хорошее настроение

Как поднять себе настроение, когда особых поводов для радости и нет? Об этом рассказывает профессор кафедры психологии и педагогического мастерства Виктор Шейнов в одной из глав книги «Управление вниманием», вышедшей в издательстве «Питер».

6 мифов о любви, в которые мы до сих пор верим

С момента выхода книги Джона Готтмана «7 принципов счастливого брака» прошло уже больше четверти века. К переизданию книги под названием «Психология любви» («Эксмо») выбрали главу из нее, посвященную мифам об отношениях.

«Конечно, вот решение вашей проблемы»: 5 признаков, что консультации с ИИ вредят вашему психическому здоровью

Психологическое консультирование с нейросетью стало нормой нашей жизни. Это быстро, удобно и местами даже увлекательно. Но эта распространенная практика несет в себе серьезные риски, которые пока даже плохо изучены ввиду новизны самой технологии искусственного интеллекта. Мы собрали пять признаков, по которым можно понять, что общение с ИИ вредит вам.

«Все друзья твердили мне, что она — больная психопатка»: история читателя о сталкинге и комментарий психолога

Бабушка-нарцисс — токсичный цветочек: как с ней общаться?

Как оставаться живым среди тревог: советы психолога, помогающие снять внутреннее напряжение

Как правильно вести светскую беседу: 7 правил, которые помогут начать разговор

Вам проще провалиться сквозь землю, чем заговорить с незнакомцем? Но так вы лишаете себя возможности стать чуточку счастливее! Психолог и коуч Патрик Кинг рассказывает о пользе small talk и делится секретами светской беседы в книге «Искусство легкого общения», вышедшей в издательстве «Питер». Публикуем главу из нее.

14 отличий между нарциссами и подражателями

Во взрослом возрасте нам легче принять тот факт, что наши родители не были идеальными. Некоторые из нас даже готовы работать над теми установками, которые были заложены с детства, а сейчас мешают жить. Порой мы выбираем другой путь — во что бы то ни стало не повторять родительских ошибок. Так, если родители были нарциссами, есть соблазн стать их полными противоположностями — подражателями.

3 упражнения, чтобы избавиться от перфекционизма раз и навсегда

Если проблема перфекционизма вам знакома не понаслышке, подойдите к вопросу избавления от него со всей свойственной вам ответственностью. В книге «Лучше плохо, чем никак», вышедшей в издательстве «Бомбора» и доступной в электронном и аудиоформате в «Яндекс Книгах», эксперт по продуктивности и автор бестселлеров Деймон Захариадис делится 18 полезными упражнениями. Приводим некоторые из них.

Закат эпохи человека-функции: за кем придет автоматизация и почему она не так вредна, как говорят

«Исполни, не откладывая на завтра» и другие 7 грехов принятия решений

Мем «плаксик»: что он значит и почему стал вирусным

«Я же хотела как лучше»: почему гиперопека родителей разрушает детям жизнь

«Мне все должны» — фраза, которую, может, не так часто произносят вслух, но нередко проговаривают мысленно. Откуда берется взрослый, который сидит и ждет от мира если не готовых решений, то безвозмездной помощи? Часто — из самой нежной на вид заботы.

«Она родит антихриста»: беременная Бонни Блю пьет алкоголь на людях и планирует снять «золотой дождь» до родов

В соцсетях вирусится ролик, где скандальная порнозвезда пьет спиртное со слюной мужчин. До этого девушка пообещала снять видео с «золотым дождем и групповым сексом» во время беременности — и соцсети ужаснулись этой задумке. Где грань нормальности?

«Так это уколы? Значит, ты не сама похудела!»: как мы отказываемся от себя в угоду общественному мнению

Мир все время подает нам двойные сигналы. С одной стороны — медицина, которая не стоит на месте и готова прийти на помощь всем, кто хочет вернуться в форму. С другой стороны — общественное мнение, утверждающее, что если мы ничем не пожертвовали (не отказались от любимой еды и не убиваемся на тренировках 24/7), то это «не считается». Как же найти баланс?