Статьи

Оргазм против тревоги: половой акт заботы

Секс может стать не только актом нежности или страсти, но и терапевтическим решением. Вместе с психологом-сексологом разбираем, как достичь «противотревожного» оргазма и какие есть опасности…

«Я должен быть успешным к 25»: почему мы чувствуем себя неудачниками в эпоху чужих достижений

Мне 25 лет. Я журналист и студентка психологического вуза. У меня есть образование, работа, отношения, любимое дело и планы на будущее. Но иногда я открываю социальные сети и ловлю себя на мысли: почему мне кажется, что я все еще недостаточно успешна? Вместе с другими молодыми людьми я попыталась разобраться, откуда взялось ощущение, что к 25 годам мы уже должны успеть все.

Выходные особого назначения: почему долгий сон не возвращает силы и как восстановиться за два дня

Каждую пятницу многие из нас заключают со своим организмом сделку: «В выходные я сплю до полудня, и мы наконец-то вернем все силы». Но этот план часто проваливается: вы честно проводите в постели рекордные 11 часов, а просыпаетесь с тяжелой головой и ощущением, будто устали еще больше. Разбираемся в физиологии отдыха и учимся восстанавливаться за два дня, относясь к себе бережно.

7 главных трудностей в отношениях с большой разницей в возрасте

Как заниматься сексом при ограниченной подвижности?

Как заговорить и познакомиться с мужчиной: инструкция для девушек

Первые отношения у подростка: как реагировать, о чем говорить и чему научить

Первые отношения — это всегда волнительно и непонятно. Причем не только для подростка, но и для его родителей: как говорить об отношениях и сексе с ним, ведь с нами об этом почти не говорили?

«Итальянская забастовка» в браке: что это такое и как ее прекратить

Термин, пришедший из трудовой среды, очень точно описывает то, что порой происходит между супругами. Почему пары прибегают к «итальянской забастовке», как ее распознать и, главное, остановить, объясняет психолог.

52 вопроса для задушевной беседы с любимыми и друзьями

Чувствуете, что хочется разнообразить ваши привычные разговоры? Мы подготовили вопросы, которые подведут вас к интересным темам для дискуссий! Они помогут вам разобраться в том, что вы действительно думаете о жизни, о том, что для вас по-настоящему важно, где вы видите свое предназначение и что добавляет в вашу жизнь смысла.

«Так счастливо и по-женски уверенно, как в 55, я не чувствовала себя никогда прежде»

Когда ребенок уехал из дома: как пережить сепарацию и не потерять близость

Голод по вниманию: что такое эмоциональная диета и как ее распознать

«А если все повторится?»: как решиться на беременность после рождения ребенка с пороком развития

Рождение ребенка с патологией — это острое кризисное событие, которое кардинально меняет жизненный сценарий семьи и запускает сложные психологические процессы у родителей. Этот опыт часто описывают как «хроническое горе» или жизнь в ситуации постоянной утраты. Как решиться завести второго ребенка, рассказывает перинатальный психолог, эксперт благотворительного фонда «Спина бифида».

«Я думала, что справлюсь сама»: зачем замещающим семьям сопровождение

Стресс, страх, отчаяние и как итог желание вернуть ребенка обратно в систему — то, через что проходят множество приемных родителей по всему миру. В помощь замещающим семьям, столкнувшимся со сложностями в процессе воспитания приемного ребенка или родительским выгоранием, в фонде «Волонтеры в помощь детям-сиротам» создан проект «Сопровождение замещающих семей».

5 ключевых шагов, чтобы преодолеть «парадокс счастья» и быть счастливым

Как стать счастливее? Как ощутить радость от жизни? Недавнее исследование раскрыло секрет достижения подлинного счастья без изнурительной погони за ним.