Главная / Точка зрения

Точка зрения

«Как стать счастливым?» — пожалуй, один из самых частых вопросов, с которого начинается наша просьба о психологической помощи. Причем неважно, кому именно адресована эта просьба: профессиональному психологу, всезнающему интернету или играющему роль «жилетки» другу. Казалось бы, на эту тему написаны сотни книг и тысячи статей, но универсального ответа на вопрос так и нет — зато есть масса мифов о том, что же такое счастье и как достичь этого состояния. Самые популярные из них разбирает психолог Лори Сантос.

Как не сорваться на диете: простой, но эффективный метод

Ограничивая себя в еде, мы каждый день боремся с искушением. Мозг придумывает, как бы нарушить диету и при этом оправдать себя. И вот нас уже мучает чувство вины. Мы переживаем, что не удержались. Но есть ли способ не сорваться и все-таки похудеть? Психолог Гленн Ливингстон делится проверенным и эффективным методом борьбы с минутными соблазнами.

«Искусство причинять себе зло»: как избавиться от ревности

Многие думают, что ревность неотделима от любви, но на самом деле она разрушает даже самые искренние чувства. Избавиться от нее непросто. Прежде всего важно разобраться, почему она возникла, уверены коучи по отношениям Сюзи и Отто Коллинз.

Конец беззаботной жизни: как решиться на ребенка

Реальность для феникса: как вернуться к жизни после победы над раком

Геймификация: как работу превратить в игру

Выжить в пробках: три упражнения

Эти практики можно выполнять за рулем почти в любое время. Их придумала американская телеведущая и инструктор по йоге Кристин Чен, остроумно интерпретировав некоторые асаны, и описала в книге «Йога между делом». Сложных поз, требующих многолетних тренировок и особой концентрации, вы тут не найдете, а вот пользу — наверняка.

Эмоциональное равновесие: 6 путей для его достижения

«Спокойствие, только спокойствие!» А как его достичь? Есть множество способов обрести равновесие. Вот несколько практических рекомендаций психоаналитика и эксперта по работе с эмоциями доктора Хилари Гендель.

Как говорить с ребенком об опасных людях

Мир — замечательное, интересное место, полное увлекательных знакомств, открытий и возможностей. А еще в мире есть разные ужасы и опасности. Как рассказать о них ребенку, не запугав его, не лишив жажды исследования, доверия к людям и вкуса к жизни? Вот как рассказывает об этом психолог Наталия Преслер в книге «Как объяснить ребенку, что...».

3 способа преуспеть на работе, если вы женщина

Почему стоит завести домашнее животное

Значение одной улыбки: как важно делиться хорошими новостями

3 заблуждения о любви, которые мешают построить счастливые отношения

Большинство из нас мечтает найти любовь и построить идеальные отношения. Если верить фильмам и книгам, можно подумать, что влюбленные всегда все делают правильно и ошибок не совершают. Но в жизни все куда сложнее. Какие препятствия встречаются на пути к «долго и счастливо»?

У сына конфликт с одноклассником: как помочь?

В ситуации разногласий или вражды помогайте ребенку проговаривать свои эмоции, отделять их от эмоций других людей, учите принимать особенности окружающих. Кризисный психолог Мария Зеленова объясняет, как это сделать, на примере реальных ситуаций.

«Ты еще пожалеешь»: о психологических последствиях абортов

Кого должна слушать женщина, решая, делать ли ей аборт или сохранять ребенка? Казалось бы, только себя, свой внутренний голос. Однако абстрагироваться от многоголосья окружающих бывает очень нелегко. Противники абортов пугают женщину тем, что это еще аукнется ей целым букетом психологических проблем. Отчасти так оно и происходит — но нередко из-за давления социума.

09 ФЕВ 2020 12:00