Главная / Точка зрения

Точка зрения

Когда пора сделать шаг к внутреннему ребенку

Все мы знаем, как важно время от времени соприкасаться со своим внутренним ребенком: нашей непосредственной, живой, творческой частью. Однако знакомство это целительно лишь при условии бережного обращения со своими былыми ранами, уверена психолог Виктория Поджио.

Почему в ситуации выбора мы ищем обходные пути?

Знакомая с детства картина: богатырь на коне — на развилке перед камнем. Налево пойдешь — коня потеряешь, направо — голову, прямо — жив будешь, да себя позабудешь. У современного россиянина всегда в запасе еще как минимум два варианта: остаться на месте или пойти назад. В сказках бы это назвали смекалкой. Но почему мы часто не видим выбора вообще или совершаем его как-то странно?

Игра с Тенью: как использовать скрытые ресурсы личности

В каждом из нас есть стороны, которые мы не видим, не принимаем. В них кроется энергия, которую можно высвободить. Вот только как, если мы стыдимся и боимся заглянуть глубоко в себя, в свою Тень? Об этом мы поговорили с психологом Глебом Лозинским.

Подростковый период... мозга

Новая школа: как влиться в коллектив

Выбери меня: 7 правил для соискателей

Восстановить силы за 10 минут: практики и упражнения

Устали? Хотите спать? Нет настроения? Невозможно сосредоточиться на работе? Вам нужно всего 10 минут времени и квадратный метр свободного пространства, чтобы восстановить силы.

Как помочь девочке-подростку не переживать из-за фигуры

Даже взрослым приходится нелегко в обществе, где все озабочены стройностью. Сложно поддерживать нормальную самооценку, когда все внушают, что ваш вес — не такой, как надо, а значит, и вы — какая-то «не такая». Еще тяжелее приходится подросткам. Психотерапевт Элисон Коэн о том, как помочь дочери не переживать из-за внешности.

«Если у вас есть проблема — вы нормальный человек!»

В жизни не бывает все просто и гладко. Сложные задачи, с которыми мы сталкиваемся, дают необходимый опыт, возможность развиваться и расти. Но почему тогда нас пугает само слово «проблема»? Почему мы обманываем себя и других, делаем вид, что все хорошо? Или преувеличиваем и ищем проблемы там, где их нет? Возможно, единственный выход из ситуации — прекратить панику и начать думать рационально.

Что хочет услышать ваш психотерапевт

Джуд Лоу: «Мы все имеем право на глупости»

Как двум лидерам ужиться в семье?

Человек, который не может сказать «нет»

Они готовы помогать всем и всегда, даже в ущерб самим себе. Почему некоторым из нас так трудно сказать «нет»? Как формируется этот тип поведения? Размышления писателя Николая Крыщука.

Ульф Нильсон: «Смерть — табу для взрослых, но не для детей»

Как-то раз в Швеции решили, что больше не будут учить детей, как правильно жить, а просто присядут рядом и спросят: «О чем хочешь поговорить, малыш?» С тех самых пор детская литература во всем мире стала совсем другой. Писатель Ульф Нильсон — один из тех, кто говорит со своими читателями о больших страхах и маленьких победах над ними.

Мингьюр Ринпоче: «Смело встречая страх будущего, мы преобразуем настоящее»

Как принимать повседневные вызовы? Как сохранять спокойствие, когда вокруг бушует суета и спешка? Как работать с трудными эмоциями? Как победить отчаяние и смятение и стать свободным? Обо всем этом — в новой книге Мингьюра Ринпоче «Навстречу миру. Взглянуть в лицо смерти, чтобы увидеть жизнь». Публикуем отрывок.