Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Женский успех: почему он так пугает мужчин

А что, если ее достижения — не угроза, а возможность для развития настоящей любви?

Тупой и еще тупее: ученые выяснили, что происходит с мозгом, если за вас регулярно пишет ChatGPT

Если слишком сильно полагаться на ИИ, ваши собственные интеллектуальные способности начнут быстро снижаться. Рассказываем и доказываем. Кстати, текст написан реальным человеком.

Торопят и пропадают: руководство по общению с людьми-призраками

«Мне срочно нужно!», «Когда будет готово?», «Давайте быстрее!» — а потом тишина. Словно человек растворился в воздухе вместе со своей горящей задачей. Разбираемся в анатомии этих призрачных явлений.

Почему зумеры быстрее выгорают на работе?

Как понять, чего я хочу: алгоритм действий для женщин

Как перестать бояться ошибок и начать действовать

«А не СДВГ ли это?»: 6 привычек на работе, которые укажут на синдром

О том, что СДВГ бывает не только у детей, но и у взрослых, психологи говорят давно. Причем вычислить у себя дефицит внимания и гиперактивности довольно просто — достаточно проанализировать свое поведение на работе.

«Я позорилась, тупила, волновалась: как изменить впечатление коллег обо мне?»

«Что делать, если меня отправили учиться от работы, и в течение всего года в институте я вела себя как жертва (страшно сильно позорилась, тупила, волновалась, не могла даже спокойно общаться по поводу учебы). Как после этого дальше взаимодействовать с коллегами?»

«Я на стрессовой работе, уже болею — не тяну. Как уволиться без чувства вины?»

«Я работаю на очень стрессовой работе, с постоянными переработками, прессингом со стороны руководства. Постоянно в напряжении, морально очень тяжело, работа сама по себе требует большой внимательности. В последнее время стала очень нервной, болею, понимаю, что не тяну такую работу. Решила уволиться, но мучает чувство вины…»

«Один приятель купил квартиру в центре, другой отдыхает в Тае. Как не завидовать?»

«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день

«Из-за бесконечной работы чувствую себя в петле. Не понимаю, как выбраться, а стульчик подо мной почти упал»

Финансовая стабильность = внутреннее спокойствие: как я превратила экономию в психотерапию

Книга «Год без покупок» Кейт Фландерс запустила в соцсетях тренд #nobuyyear. Тысячи людей по всему миру повторяют эксперимент главной героини, делятся ощущениями и достижениями. Но возможно ли отказаться от привычных трат без вреда для ментального здоровья, даже если ограничения принесут очевидные выгоды? Обсудили это с психологом, финансовым экспертом и теми, кто уже попробовал обрести эмоциональное спокойствие через отказ от «вещизма».

Как вернуть мотивацию, если все надоело: 5 шагов

Работа не радует, планы кажутся бессмысленными, а единственное желание — забросить все дела. Что, если это не лень, а сигнал организма о перегрузке, неверных целях или физиологических сбоях? Разбираемся, как отличить упадок сил от потери мотивации, почему мозг саботирует наши планы и как вернуть интерес к жизни.