Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

«Полгода спала на раскладушке за книжными стеллажами»: 5 суперспособностей библиотекарей

Раз в год библиотекари выбирают Библиотечную столицу и проводят там Всероссийский библиотечный конгресс. Представляете удивление таксистов, которые в течение недели перевозят их от одного заседания в библиотеке до круглого стола в другой? Это своего рода культурный феномен: библиотекари, не умолкая, говорят о своей работе, а таксисты слушают и не понимают: «Что происходит в городе? Вы правда существуете и библиотеки еще есть? И книги бесплатные?» Пришла пора рассказать, чем живут эти люди, почему выбирают свое дело и так сильно его любят.

Что делать, если вы внезапно потеряли работу: 6 советов психотерапевта

Говорят, что расставание ощущается как маленькая смерть. А что насчет внезапного увольнения? Оно ведь тоже вызывает целый спектр неприятных эмоций — от шока и гнева до страха и потерянности, лишает опоры и вынуждает пройти через пять известных стадий принятия. Что они из себя представляют, когда речь идет о работе, и как можно себе помочь — рассказывает психотерапевт.

«Ценность определяется достижениями»: 3 частые лжи, в которую верят взрослые люди

«Я хуже всех», «пора забыть об этой глупой мечте». Многим знакомы эти фразы, которые твердит внутренний голос. Они лишают остатков решимости и веры в себя. Блогер разбирает три вида лжи, которые к этому приводят.

«Отказалась поступать туда, куда хотели родители. Как теперь понять, чего я сама хочу?»

Добиваемся цели по-женски: техника «Семь раз по три минуты»

80-летний экс-канцлер Германии попал в больницу из-за эмоционального выгорания: возможно ли такое в России?

5 шагов, чтобы прекратить быть хорошей и стать счастливой

«Будь хорошей девочкой» — мама целует дочь в щечку и отправляет в детский сад. «Будь хорошей девочкой» — женщина с печальными глазами смотрит в зеркало и отправляет себя в новый день своей хорошей жизни. Сколько лет между этими картинками? Сколько лет каждая из нас потратила на то, чтобы научиться быть правильной и удобной? И что теперь нам нужно сделать, чтобы обрести счастье?

Трудовые будни в корпоративном аду: почему стоит посмотреть сериал «Разделение»

17 января на Apple TV+ начался второй сезон «Разделения». Премьера нашумевшего сериала состоялась в 2022 году и была хорошо встречена как критиками, так и зрителями. Из-за внутренних конфликтов и забастовки Гильдии сценаристов в США производство дальнейших эпизодов заняло около трех лет. Сказалось это и на бюджете: каждая серия нового сезона обошлась платформе в 20 миллионов долларов, что сделало проект одним из самых дорогих в истории телевидения. Рассказываем, как «Разделение» стало таким востребованным.

«Мама считает меня бесполезным существом, потому что я временно не работаю по состоянию здоровья»

«Я бы не сказала, что у меня плохие отношения с мамой, но иногда она очень давит на меня морально, и я не понимаю, почему и для чего. Начну с того, что я училась в городе вдали от родителей и жила с подругой, но после учебы вернулась в родной поселок и прожила там некоторое время. Я устроилась на подработку, чтобы иметь хоть какой-то личный доход, но меня все время попрекали…»

Внутренний «вампир»: 6 способов, как перестать высасывать энергию у самого себя

3 причины, почему не растет уровень нашего дохода

Первое собеседование в жизни: правила успеха

Как зарабатывать больше: 5 лайфхаков и 3 задания

Не так просто найти человека, которого не волнует вопрос «Где взять больше денег?». Психолог Марина Гогуева в книге-практикуме «Дайте денег, работу не предлагать» (Бомбора, 2024) отвечает на этот вопрос и делится практическими рекомендациями. Публикуем одну из глав.

«Два года я барбер, а все равно нервничаю, когда стригу клиентов. Как наконец успокоиться?»

«Я начинающий барбер. Стригу уже два года, но до сих пор не могу избавиться от тревоги во время стрижки, хоть и осознаю каждое свое действие. Внезапно появляется какая-то нервозность во время работы и из-за этого очень страдает качество. Как успокоиться и просто начать работать?..»

5 навыков, которые помогут зумерам избежать проблем на старте карьере

В День студента предлагаем вспомнить о том, что сегодня на рынок труда выходит новое поколение, и оно сталкивается с рядом проблем на работе — от сложностей управления своим временем до трудностей в выстраивании взаимоотношений в коллективе. Чтобы этого избежать, еще с детства необходимо осваивать определенные навыки, уверена наш эксперт — педагог-психолог и бизнес-тренер. Она рассказывает, какие черты и умения важно развивать в ребенке со школьного возраста для его успешного карьерного пути.