Слушать своё тело

Китайская медицина: параллельная реальность
Иглоукалывание, пилюли из трав и сушеных ящериц, загадочные меридианы тела, по которым течет энергия ци… Этой удивительной целительской практике подвластны многие сложные заболевания. Сегодня западная медицина готова усвоить ее уроки и пользоваться ее достижениями.
Медитация на каждый день
Все знают о пользе медитации, но не все знают, как научиться медитировать. Что значит отключить все мысли, правильно дышать или отдаться потоку? Практик множество, и в них легко запутаться. Предлагаем пошаговую инструкцию по медитации на каждый день.
Помириться с запретными продуктами
Вы всегда отказываетесь от сладкого и жирного? Но ни один продукт не вреден сам по себе, напоминает психиатр и психотерапевт Жерар Апфельдорфер. Предлагаем четыре упражнения, которые помогут пересмотреть собственные взгляды на пищу и вновь открыть в ней источник чистого удовольствия.

Зачем нам вторая кожа
Радикально-черная или классическая бежевая, кожаная одежда всегда чувственна. Она разоблачает наши инстинкты, возвращая нас к нашей исконной природе.
Путь к мечте: 10 заповедей счастливого человека
Мы привыкли плыть по течению, смиряться с обстоятельствами, откладывать начало новой жизни на завтра, но это завтра никогда не наступает. Хорошая новость в том, что, какой бы сложной ни была ситуация (даже если болезнь, даже если не одна), мы можем ее изменить. Своим примером это доказывает психолог Дмитрий Бакбардин.
Найти себя в танце
Занятия в клубе или персональные уроки, венские балы или просто просмотр «Танцев со звездами» на ТВ — сегодня этот вид досуга в моде. А что, если танец — еще один способ рассказать о себе языком собственного тела, в движении и музыке выразить себя?

Самодиагностика: как научиться чувствовать свое тело
Мы обращаем внимание на тело, когда в нем что-то болит. В остальных ситуациях мозг занят другим, и нам не до ознакомления с перифериями тела. Тогда зачем нам нужен навык чувствовать, что происходит в теле, и как развить эту способность?
29 НОЯ 2019 19:00
Почему нам пора замедлиться?
Скорость — фетиш нашего времени. Стремительные темпы необходимы, если мы хотим успешно справляться с внушительным списком дел. Но не будем забывать, что наша природа требует равновесия, а значит, умение не спешить для нас не менее важно, объясняет психолог Алан Кастел.
Как полюбить себя, приняв свое тело
Мы не можем любить и быть любимыми, пока не научимся принимать себя. Не так просто убрать фальшивые маски, принять близких и найти тех, кто ценит нас такими, какие мы есть. Как научиться любить себя или вернуть эту любовь, если она была потеряна?
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерАПРЕЛЬ 2020 №50
167Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты