Слушать своё тело

Мудра(я) йога пальцев
Сходство в звучании санскритского «мудра» и русского «мудрость» трудно назвать случайностью. В наших руках заключена сила интуитивного знания, ключ к гармонии души и тела.
Неочевидные проявления расстройства пищевого поведения у подростков
Ребенок в переходном возрасте отличается нестабильным поведением, становится замкнутым и раздражительным. В этот сложный период велик риск получить расстройство пищевого поведения (РПП). На что родителям стоит обратить внимание и как отличить особенности подросткового поведения от пищевого расстройства, рассказывает психиатр Анна Коршунова.
18 АВГ 2018 09:00
Болезни почек — признак постоянного страха
Китайская медицина построена на идее, что в человеческом теле все взаимосвязано, а болезни напрямую связаны с эмоциональным состоянием. Например, эмоция страха сопровождает заболевания почек. Верно и обратное утверждение: если больны почки, человек может испытывать постоянный страх. Справиться с проблемой поможет упражнение, которое нужно выполнять ежедневно.
10 АВГ 2018 12:00

Почему мы воюем со своим телом?
До сих пор бытует мнение, что анорексия — блажь, а булимия — признак распущенности. Психологи лишь недавно стали связывать внешние, видимые проблемы в жизни людей с тем, что происходит в их внутреннем мире. Кто-то ведет баталии с телом время от времени, кто-то — постоянно, изнуряя себя диетами, нагрузками в спортзале и пластическими операциями. Как перестать стыдиться и ненавидеть свое тело? Как принять его и полюбить отражение в зеркале?
01 ИЮНЯ 2018 09:00
«Гипертонический криз в 30 лет заставил меня изменить жизнь»
Когда серьезные проблемы со здоровьем внезапно возникают в молодом возрасте, это трудно принять. Но еще труднее бывает понять, что делать дальше со своей жизнью. Наша читательница Татьяна Маковская рассказывает о своем опыте.
13 МАЯ 2018 10:00
Почему тревога убивает наше тело?
Мы часто даже не замечаем охватившие нас стресс и тревогу. Психотерапевт Максин Лэнгдон Старр советует обращать особое внимание на сигналы, которые посылает нам тело.
24 ФЕВ 2018 12:00

Тело в западном формате
Мы постоянно мечемся и то пытаемся достичь идеала, то — принять и понять себя как есть. Почему нам так сложно найти связь с самим собой? Возможно, причины в современном западном мировоззрении, которое уводит нас все дальше от естественности жизни.
Как полюбить себя, приняв свое тело
Мы не можем любить и быть любимыми, пока не научимся принимать себя. Не так просто убрать фальшивые маски, принять близких и найти тех, кто ценит нас такими, какие мы есть. Как научиться любить себя или вернуть эту любовь, если она была потеряна?
06 ДЕК 2017 12:00
Расслабить тело — успокоить душу
Любители бани отлично знают: стоит сходить как следует прогреться, и все волнения как рукой снимает — на некоторое время. Ведь расслабление тела напрямую связано с «расслаблением» стрессовых состояний и негативных эмоций. Какие еще есть способы «расслабить» переживания?
02 ДЕК 2017 12:00
Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты