Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что означает поза, в которой вы спите: объяснение эксперта

На спине, на животе, в позе зародыша или морской звезды… Излюбленные положения во время сна могут рассказывать о наших эмоциях: о тревоге или, наоборот, спокойствии, о гневе или радости. Расшифровать эти послания мы попросили специалиста по языку тела.

Докричаться до небес: как извлечь пользу из самых популярных магических практик

Многие из нас уверены: получить поддержку от Вселенной возможно. Достаточно только приехать к проверенному гуру на другой конец города, составить правильный астрологический прогноз или сделать расклад на метафорических картах. Но так ли все просто в «магическом королевстве»? Мы попросили психологов рассекретить самые популярные магические техники. Какие психологические механизмы стоят за гаданием на кофейной гуще, гороскопами и предсказаниями?

Почему мы теряем мотивацию и как ее вернуть: 5 способов

Ключ к успеху в любом деле — мотивация. Но далеко не всем удается ее сохранить, особенно на начальном этапе. Почему мы не доводим дела до конца? Как не упустить мотивацию и прийти к своей цели? Разбираемся вместе с психологом.

Как принимать трудные решения: 5 психологических техник

«Страх или скука покажут, что вы двигаетесь не туда»: взгляд философа

«Чувство юмора — залог крепкого брака»: личная история

Дружеские вечера с вином — путь к зависимости. А если это правда?

Существуют ли безопасные дозы алкоголя, что уже является зависимостью и как не перейти грань — вопросы, которые стоит себе задать, если напитки с градусом стали неотъемлемой частью жизни.

5 опасных заблуждений в сказке о Золушке, которые мешают в жизни

Много поколений выросло на сказке о бедной девушке и хрустальном башмачке, ставшем пропуском в королевскую жизнь. Однако история не так однозначна, как многие привыкли думать. Золушка непременно должна превратиться в Мачехину дочку, а когда-нибудь и в Мачеху, иначе принц изменит ей через два года после свадьбы, считает клинический психолог.

Как отличить здоровую самоценность от нарциссического расстройства

Интерес к феномену нарциссизма в последние годы растет: в СМИ, фильмах и сериалах рассказывается о самовлюбленных и эгоцентричных людях, которые не дают жизни другим. Возникает вопрос: а как вообще отличить патологический нарциссизм от любви к себе?

Изменить будущее: что такое трансформационные игры

Свободы выбора не существует: провокационное исследование Роберта Сапольски

18+

Успешная карьера — не равно призвание: как найти работу по душе

«Комплексы»: как термин Юнга стал популярным и что он означает

«Я комплексую из-за этого» или «он закомплексован». Подобные выражения вошли в бытовой обиход и имеют значение несвободы, стеснения, внутренних ограничений, присущих человеку. Откуда пошло понятие «комплексы» и каков его глубинный смысл, разбирает юнгианский психолог, писатель, автор книги «Таинственный лес. Как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика» (Альпина Паблишер, 2023).

Эксперимент редакции: «Я месяц смотрю только феминистское порно»

Когда главный редактор Psychologies.ru узнал о существовании феминистского порно, он обратился к двум журналистам, женщине и мужчине, с просьбой в течение месяца смотреть только такое порно. И поделиться впечатлениями. Журналистка «Горящей избы» Таня Тювилина и автор Maximonline.ru Никита Шабалов согласились принять участие в эксперименте — вот что они увидели и почувствовали.

«Как тебе не стыдно?!»: как избавиться от деструктивного чувства

Человек — социальное существо. Одним стыдно радоваться в кризисные времена, а другим стыдно рассказывать о своих достижениях на собеседовании или использовать красную помаду… Корневая причина таких проблем — в деструктивном проявлении чувства стыда.