Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

На каком языке любви говорит ваш партнер: история из практики семейного психотерапевта

«Я столько сделала для него, а он…» — жалоба довольно частая. Мы вкладываем в партнера всю душу и переживаем, когда не получаем того же взамен. Семейный психотерапевт Ева Ван Пруйен объясняет, почему так происходит.

Любовь не вовек: что делать, если вы разлюбили родителей

Любить родителей — это такая данность. Ну а как иначе: дали жизнь, растили… Разве бывает по-другому? Как быть тем, у кого любовь к родителям ушла, чтобы не скатиться в самобичевание и вину, рассказывает психолог.

Как изменить судьбу, взяв себе новое имя?

Представьте, что можно взять чистый лист и начать жизнь с начала. Сменить имя, фамилию, отчество — и будто стереть все, что было раньше. Кажется, что с новыми данными в паспорте откроется новая жизнь — без старых проблем, обид и разочарований. Так ли это на самом деле?

Тест: Токсичны ли ваши друзья?

«В 16 лет приснилось, что отец хочет меня изнасиловать. В реальной жизни я устала от его контроля»

«Он не придет!»: почему тревога о близких выедает нас изнутри и что с этим делать

«Близкий человек обманул — и теперь во всем я ищу подвох. Как быть с навязчивыми мыслями?»

«Меня три раза подряд обманул близкий человек, и теперь во всем я ищу подвох. Не могу с этим справиться, хотя мне и пообещали так никогда не делать больше. Но теперь, когда он говорит по телефону или находится где-то один, я думаю, что что-то не так, и постоянно спрашиваю: „Не врешь ли ты?“, „Ты точно мне говоришь правду?“..»

«Разведенцы», «разводня»: кто это и как их вычислить?

За фото миленьких котят и щенков на продажу может скрываться жестокий бизнес. Кто делает деньги на беспомощных питомцах, чем «разведенцы» отличаются от добросовестных заводчиков и почему не нужно иметь с ними дела?

«Что-то на богатом», «на комфорте» и «по красоте»: что стоит за речевыми трендами

Мода подталкивает нас делать эмоциональный выбор не только в одежде, но и в речи: выбирать то, что отклоняется от стандарта и звучит свежо. Заметили особую популярность фраз «что-то на богатом», «на комфорте», «по красоте» и подобных? Психолингвист — о том, что может стоять за этими модными речевыми тенденциями. И да, сейчас будет что-то на умном.

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 4

5 принципов счастливой жизни, для которой не нужен миллион

«К чему снится старый дом? Повторяется сон, в котором я переезжаю в ветхое строение»

Пациентам с депрессией оказалось полезно смотреть фильмы ужасов

Чувство страха помогает временно облегчить симптомы заболевания.

Чек-лист эмоциональной зрелости — 33+ пункта: проверьте, насколько вы мудры

Можно быть взрослым, но продолжать реагировать, как ребенок. Этот чек-лист поможет понять, являетесь ли вы психологическим зрелым человеком, а при необходимости — подсветит ваши зоны роста.