Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Для тех, кто хочет принимать решения, а не углубляться в анализ проблем: что такое ОРКТ-терапия

Можно ли решить проблему с помощью психолога без длительной терапии, проработки родителей и негативного опыта? Ответ — да, с помощью ОРКТ-терапии (она же — SFBT-терапия). Коуч и психолог поделилась простым и действенным методом выхода из сложных ситуаций.

Раскрыты ключевые признаки психопатии у женщин

И они оказались совсем не такими, как у мужчин.

Выберите метафорическую карту и узнайте, что представляет опасность для ваших отношений

Информирован — значит вооружен. Поэтому стоит осознать, где риски для ваших отношений, какие проблемы стоит решать, не доводя до крайности, от чего защититься, в чем быть внимательнее к себе и к партнеру. А помогут в этом метафорические карты.

Как сделать так, чтобы тебя уважали?

Тест на тип личности: Можно ли вас назвать эпилептоидом?

Тест на candid girlfriend: Можно ли вас назвать идеалом современных мужчин?

«Не могу избавиться от чувства потери после окончания 7-летних отношений»

«Как выйти из состояния „потери“? Очень долго и тяжело переживаю расставание. В отношениях были 7 лет…»

«ИИ становится опасным»: почему создатель ИИ-терапевта закрыл свой же стартап

Приложение Yara, пользователи которого могли использовать искусственный интеллект в качестве личного психотерапевта, больше не работает. Создатель амбициозного и перспективного проекта принял это решение, объяснив его опасностью нейросетей для людей.

«Белый кролик с часами»: россияне рассказывают о потере близких в самом грустном тренде 2025 года

Пользователи соцсетей активно публикуют видео о загадочном «белом кролике с часами» — в роликах они делятся историей о потере близких и поддерживают друг друга.

Как понять, чем заниматься в жизни

Что нужно знать о психотерапии: стартовая «база» для клиента

Кто вы из архетипов сказки «Золушка»?

«Из-за перфекционизма мое хобби стало мучением. Как получать удовольствие, а не превращать увлечение в пытку?»

«Из-за своего перфекционизма и стремления все контролировать я превратила свое хобби из занятия, приносящего удовольствие, в мучение. Несколько лет назад я решила заняться стрельбой из лука — в детстве это было моей мечтой, и вот наконец у меня появились деньги и возможности. Сначала все шло хорошо…»

Тест: Какая у вас травма от бывшего партнера?

Даже тот, кто по-настоящему любит, может серьезно травмировать любимого человека. По этой причине отношения часто оставляют после себя не только приятные воспоминания о времени, проведенном вместе, но и болезненный опыт. Если вам знакома такая ситуация — пройдите наш тест, а мы попробуем помочь разобраться.

«Нам не хватает смелости наших родителей»: что отличает миллениалов от других поколений

Вся жизнь миллениалов — это бесконечный анализ возможных последствий и откладывание принятия решений. Так, по крайней мере, считает наш эксперт, который сам принадлежит к этому поколению. С чем это связано и почему родители миллениалов жили и живут совсем иначе? Разбирается наша колумнист Софья Кенталь.