Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Какой вы декабрьский ритм?

Ваш декабрьский ритм раскрывает не только то, как вы проживаете последний месяц года, но и глубинные особенности вашей личности, способы взаимодействия с миром и источники внутренней энергии. Пройдите наш тест и узнайте, какая мелодия звучит в вашей душе этой зимой!

«Окружающие воспринимают меня как копию матери, а не как самостоятельную личность»

«Мы с матерью похожи внешне, у нас одинаковые имена и фамилии, мы работаем в одной сфере. Иногда нас даже не сравнивают, а путают. Я пытаюсь объяснять, что мы разные люди, но меня все равно воспринимают только как ее копию…»

Тест: Кто вы из сказки «Маша и три медведя»?

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что герои сказки «Маша и три медведя» отражают распространенные типы человеческого поведения? Каждый из персонажей — Маша, Папа-медведь, Мама-медведица и Медвежонок — демонстрирует определенные стратегии реакции на окружающий мир. Пройдите наш тест и узнайте, на какого персонажа вы больше всего похожи.

«Переехала в самый красивый город Европы, но скучаю по русскому рабочему городку»: как справляться с мигрантской тоской

Откуда берутся дети с ВИЧ и куда они потом «исчезают»?

Тест: Какой зимний пейзаж царит в вашей душе?

«С 8 лет живу с чувством тревоги и подавленности. Ничего не могу, просто сижу и плачу»

«Лет с восьми стала испытывать чувство подавленности, которое до сих пор не прошло. Я чувствую постоянную тревожность. От понимания, что нужно что-то делать, начинаю рыдать. Сил нет настолько, что просто сижу и плачу. Даже сидеть тяжело, просто лежу…»

Как мы путаем дружбу с поверхностным общением и почему нормально делать паузы в отношениях

В детстве у нас был замечательно работающий лайфхак по преодолению сложностей в дружеских отношениях: «Мирись-мирись, больше не дерись!» Став взрослыми, мы утратили эту способность одним волшебным соприкосновением пальцев забывать обиды, разрешать противоречия и идти друг другу навстречу, даже когда ссадина на ноге еще не зажила, а у куклы оторвана рука. Сейчас мы мудры, осознанны, умеем выбирать себя и… часто одиноки! Как так получилось, что с возрастом мы забыли, что дружба — это жизненная необходимость, чтобы ощущать себя счастливыми?

Искусство желать: почему с возрастом мы перестаем мечтать, становимся прагматичными и теряем вкус к жизни

Многие люди замечают, что с возрастом мир их желаний словно выцветает. Красочные мечты сменяются серыми, практичными планами. Теряется вкус к жизни. Некоторые уверены, что с возрастом жизнь должна управляться долгом и обязательствами, теряя легкость и спонтанность. Как детский опыт и усвоенные установки влияют на способность мечтать и хотеть? Что теряет человек, теряя желания? Поговорим о том, можно ли вернуть себе эту способность и наполнить жизнь красками, вкусом и светом истинных желаний.

6 фильмов и сериалов, высмеивающих идею «лучшей версии себя»

Кто вы из архетипов сказки «Колобок»?

«К 50 годам — полный ноль и в личном, и в карьере. Что дальше?»

«Единственное, что осталось у меня, — это память»: как принять необратимость утраты

Мы часто говорим о способах принять старение родителей и гораздо реже — о том, как нам дается их уход. Особенно когда он внезапен. Своим опытом принятия неизбежного с нами поделилась финалистка Лаборатории «Автофикшн» в Школе литературного мастерства Band Вероника Шкавро.

«Я так ревновала парня к бывшей, что он стал меня игнорировать. Говорит, встречался из жалости»

«Мне 16 лет, полгода назад начала встречаться со своим одноклассником, безумно ревновала его к своей подруге (его же бывшей девушке). Дошло до того что он просто стал абсолютно меня игнорировать и говорить, что я отношусь к нему как к собаке, что я ему не доверяю, что я стесняюсь прикоснуться к нему. В итоге сказал, что встречается со мной из жалости, и мы расстались…»

Секреты магии чувств: как любовь меняет человека и почему расставание невыносимо?

Что любовь делает с человеком, почему мы теряем голову? И почему не властны над собой, не можем разлюбить волевым усилием? Известный российский нейрофизиолог Вячеслав Дубынин — о том, как «химия» чувств меняет мозг.