Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Долго и счастливо»: 33 совета, которые помогут вам встретить старость вместе с партнером

49 — столько лет счастлива со своим мужем Стивеном писательница Айрис Пастор. Для обоих этот брак не первый, для обоих — не такой идеальный, каким его хочешь видеть по заветам сказок «и жили они долго и счастливо». Что помогает паре все эти годы, несмотря ни на что, оставаться вместе?

Выберите рождественскую картину и узнайте, что нужно вашему внутреннему ребенку

В преддверии Рождества собрали для вас творения талантливых художников и предлагаем проверить, в контакте ли вы со своим внутренним ребенком и осознаете ли его актуальные потребности. А еще дадим полезные психологические рекомендации.

Один секрет, который поможет вам просыпаться счастливыми

Превратить первые моменты пробуждения в удовольствие реально. Даже когда полно проблем (а когда их нет?). Даже зимой (и особенно зимой). Рассказываем, как именно.

Укажите, с чем у вас ассоциируется Новый год, а мы расскажем, чем вам стоит заняться на каникулах

«Один парень бросил, так как я слишком эмоциональная, другой — потому что слишком закрытая. Что со мной не так?»

Выберите рождественский носок — а мы расскажем, какой подарок вам надо сделать себе и как

Пора лениться: как освоить умение dolce far niente

Ну вот, и правда пора же! Но в голове суета, даже в выходные дни сложно сказать себе «стоп». Рассказываем трудягам, как это делать в удовольствие и без зазрения совести.

Тест: Кто вы по характеру из сказки «Морозко»

Сказка «Морозко» с детства кажется простой историей про награду за доброту и наказание за жадность. Но если присмотреться, это глубокая притча о терпении, границах, выживании в неблагоприятных условиях и о том, как люди по-разному реагируют на холод — и внешний, и внутренний. Этот тест поможет увидеть, какой архетип ближе именно вам.

4 события, которые мы на самом деле празднуем в Новый год

Почему именно Новый год, светский по сути праздник, мы ощущаем как значимый и сакральный? Какие события он включает, почему так важен и на осознанном — и на бессознательном уровне? Спросили телесного терапевта и основателя метода танатотерапии Владимира Баскакова.

«Мне 27, и я живу, словно смотрю скучный черно-белый фильм. На публику играю роль, но никого не хочу видеть»

«С почином!»: как понять смысл этого выражения и найти ему применение в своей жизни

Как прожить жизнь так, чтобы она того стоила: 4 ответа, которые важно узнать накануне Нового года

«Делайте то, что вас пугает»: 7 рекомендаций городского монаха, как выжить в мегаполисе

Можно ли обрести безмятежность в обычной городской жизни? Чувствовать покой, близость к природе и гармонию с собой, не уходя от мира в аскезу? Рекомендации от мастера медитации Педрама Шоджая.

«Работа в декрете лишила последних сил. Не хочу ни с кем общаться, особенно с более успешными друзьями»

«Я второй год в декрете, примерно с апреля нашла работу (до этого мучалась мыслью, что моя жизнь и жизнь ребенка зависит от другого человека). Работа была удаленная, объем небольшой. Однако с течением времени и с ростом ребенка у меня энтузиазма не прибавилось, а появились апатия и безразличие ко всему…»

Как понять, в чем причина неудачи: 3 приема, которые помогут извлечь пользу из провала

Потерпели провал? Теперь у вас есть три пути: сделать вид, что так и надо, заняться самобичеванием или провести подробный анализ ситуации. Для тех, кто выбирает третий, у нас есть простые инструменты самопомощи.