Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Женщина расцветает»: 6 плюсов отношений, в которых мужчина любит больше

Мы привыкли считать, что крепкие отношения держатся на взаимной любви и страсти. Но психологи уверены: ключ к гармонии скрывается не в равенстве чувств, а в эмоциональной опоре.

8 признаков того, что вы играете в отношениях роль мученицы

Возможно, зачем-то вам это нужно.

Невидимые цепи: 10 причин, удерживающих жертв в абьюзивных отношениях

Почему она не ушла? На этот вопрос, который почти всегда возникает после рассказа о домашнем насилии, дает развернутый ответ психолог Владислав Хамзин в книге «Путеводитель по абьюзу: удары любви». Публикуем отрывок из нее.

«Дома новы, а предрассудки стары»: зачем читать «Горе от ума» в 2025 году

Триггеры: что это такое простыми словами и как от них избавиться

Тест: Кто вы из «Сказки о рыбаке и рыбке»?

«Мыши плакали и кололись»: почему мы выбираем тех, кто нас ранит?

Если поговорка про мышей, которые плакали и кололись, но продолжали есть кактусы, напоминает вам вашу личную жизнь — статья для вас. Объясним простым языком (но с научной точки зрения), как так случается, что из одних токсичных отношений вы попадаете в другие.

И самая долгая зима не бывает вечной: что означает выражение «до талого» и откуда оно пошло

В этой статье о стойкости, вере и о том, почему умение отпускать порой не менее важно, чем умение ждать, психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова рассказывает о психологическом смысле выражения «до талого снега».

Пищевая зависимость: что это такое и существует ли она на самом деле

Знакомо ли вам состояние, когда сложно остановиться во время еды? Когда вы понимаете, что уже наелись, но почему-то тянетесь за «буквально еще одним кусочком» снова и снова. Такое состояние часто называют «пищевой зависимостью». Предлагаем разобраться, почему так происходит и что с этим делать.

Тест: Выберите любимый день недели, а нейросеть расскажет, какой вы человек

«Экономлю на туалетной бумаге»: 40+ вещей, за которые не нужно переплачивать, даже если вы миллионер

Почему мы не хотим тех, кто нас сильно любит: 5 ключевых причин

«Бесит все!»: почему возникает раздражение по пустякам и как спасти от него себя и окружающих

Часто ловите себя на том, что бесит каждая мелочь? Да еще и без причины? Будто просто встали не с той ноги! На самом деле конкретный источник у раздражения есть всегда, и уметь определять его — крайне важно. Как именно, рассказывает психиатр Андрей Хватков в книге «Не психуй! Забей на тревогу» (Питер, 2025).

Тест: Развито ли у вас чувство оунершипа?

В наше время работодатели все больше ждут от своих сотрудников и соискателей включенности в рабочие процессы — будто они не наемные сотрудники, а владельцы бизнеса. Узнайте, на каком уровне находится ваш оунершип и как можно развить чувство собственности и сопричастности.

Метафорическая карта дня: Выберите карту и получите совет на 28 октября

Мы не можем предсказать, что вас сегодня ждет, но можем поделиться инструментом, который улучшит ваш день. Возможно, вы узнаете, чего вам все это время не хватало, решитесь на перемены или найдете источник вдохновения. Что это будет — покажет карта.