Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

9 уроков, которым учат ребенка шлепки

Шлепки — социально приемлемый во многих культурах метод воспитания. Исследования показали, что физические наказания приводят к уменьшению серого вещества в мозге ребенка и отрицательно влияют на развитие мозга в целом. Вот чему вы учите детей, если поднимаете на них руку.

Кто вы из сказки Пушкина о Золотом Петушке?

Сказка ложь, да в ней намек! Добрым молодцам урок, писал Александр Сергеевич. И верно: в каждой — своя мудрость и яркие характеры, порой очень узнаваемые. А кто вы в этой сказке?

Можно ли вылечить нарциссизм: что говорит наука и зачем это вообще нужно

Люди, которых называют нарциссами, часто кажутся уверенными, харизматичными и независимыми. Но за внешней броней нередко скрывается страх уязвимости и потребность в любви. Можно ли научить таких людей меняться, или нарциссизм — это навсегда? Разбираемся, что об этом говорят психологи и нейробиологи.

Синдром Дориана Грея: как его распознать и вылечить

9 основных вопросов об экзистенциально-гуманистической терапии

Психолог Александр Черников: «Можно переписать глубоко укоренившиеся эмоциональные истины, которые мешают нам жить»

Тест: Ответьте на 3 вопроса, и нейросеть нарисует вашего внутреннего домоседа

Мы уверены — даже в самом заядлом тусовщике есть немного от домоседа. Вот только от какого? Пройдите короткий тест, а искуственный интеллект покажет, на кого похож ваш внутренний домосед.

Что выберете: возраст дожития или расцвет зрелости? Вот 4 шага, которые помогут перезапустить жизнь в 60 лет

Термин «возраст дожития» пришел к нам из пенсионной системы, где по показателям продолжительности жизни пенсионеров рассчитывают срок выплаты пенсии. В итоге с его помощью стали описывать то, как живут многие люди после 60 — без ярких эмоций, интересных событий и планов на будущее. Но ведь можно по-другому? У нашего эксперта есть тому доказательство.

«Давай не будем мучиться»: о чем песня Мари Краймбрери «Все прошло»

Разбираем трек популярной певицы вместе с психологом.

«На голубом глазу»: почему мы верим в собственную ложь

Psychologies отмечает 20 лет в России: принимаем поздравления от звездных героев

Кто вы из басни Крылова — Лебедь, Рак или Щука?

Когда загорается внутренний свет: что такое эмпауэрмент с точки зрения психологии

Объясняем сложный термин простыми словами.

«Не могу общаться с токсичной матерью. После каждого разговора — трясучка, боюсь за свое здоровье, ведь мне 53 года»

«Моя мать уже в преклонном возрасте, с детства обижала меня. Я выросла, уехала подальше, но, естественно, переживаю за нее. У меня развилось тревожное расстройство, она этого не понимает вообще, симптомы и синдромы. Я стала крайне редко звонить, только пишу сообщения, ибо после каждого общения с ней у меня давление, трясучка, страх за здоровье. Как общаться?»

Что такое идентичность и как понять, кто я на самом деле

Мы живем в тревожную эпоху неопределенности, изменения смыслов, переоценки ценностей. Мир вокруг стремительно меняется, не предлагая никаких гарантий взамен исчезнувших возможностей. В такие времена особенно важно иметь надежную точку опоры внутри самого себя. Но насколько хорошо вы знаете собственное «Я» и как познакомиться с собой поближе?