Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему мы так болезненно реагируем на ошибки детей и как принимать их спокойнее?

Мы можем искренне любить своего ребенка и при этом резко реагировать на его промахи: злиться из-за тройки, раздражаться, когда он пролил сок, бесконечно переживать из-за неудачного выступления. Мы объясняем такое поведение заботой, ответственностью, стремлением воспитать лучше. Но часто за этим стоят наши страхи, тревоги и ожидания.

15 искренних историй о том, как люди справились с суицидом близкого

Вирусный пост X/Twitter подтолкнул сотни людей рассказать, как они переживали добровольный уход из жизни своих близких. Мы узнали у психолога, что могло им помочь справиться с тяжелой утратой.

Ваша реальность ― не лента в соцсетях: как принять свою жизнь «без фильтров»

Мы листаем ленты, видим чужие триумфы и почему-то чувствуем себя все хуже. Сравниваем свои обычные дни с чьими-то пиковыми моментами и корим себя за недостаток энергии. А что, если проблема не в вас, а в том, что вы приняли за эталон то, что быть им просто не может?

Обесценивание: что это такое и как проявляется в романтических и дружеских отношениях

Тест: Какой вы весенний цветок?

3 навыка, без которых вы вряд ли преуспеете в этом быстро меняющемся мире

Выберите картину Эрнста Неизвестного и узнайте ваш тип темперамента

В Новой Третьяковке проходит выставка «Эпоха Неизвестного. К 100-летию художника» — самое крупное собрание работ советского деятеля искусств. Мы вдохновились этой коллекцией и решили использовать ее для самопознания. Выберите приглянувшуюся работу, а мы попробуем угадать, кто вы по типу темперамента.

Что такое «мусорный дневник» и зачем всем нам стоит попробовать его вести

Ведение дневника — это уникальная возможность не просто записать свои мысли и переживания, но и глубже понять самих себя. Однако часто это просто… скучно. Может, тогда стоит попробовать завести «джанк джорнал»?

«Не делайте из 16-летних — детей»: 29-летняя психиатр из Екатеринбурга родила от 16-летнего жениха

Реакцию пользователей X/Twitter, где молодая мать поделилась своей историей, назвать ожидаемой довольно сложно.

Вы знаток живописи, если узнаете всех художников на этих автопортретах: Часть 3

«10-летняя дочь девушки не хочет, чтобы мы жили втроем. Как ее переубедить?»

«Все мои беды от пьянства и женщин — сам создал проблемы и загнал себя в угол»

«Ситуация крайне тяжелая, но все в сравнении, на войне тяжелее. Все беды от пьянства и женщин, хоть есть вторая жена, двое маленьких детей от первого брака и куча проблем (задач), которые тупо загнали в угол…»

Смысл сериала «Черное облако»: что делать с агрессией, когда ей не находится места

Не детективной интригой и не холодящими кровь сценами цепляет этот сериал Карена Оганесяна. Его занимательно смотреть по другой причине: он поднимает тему злости, с которой многие из нас не знают, что делать.

«Моя жизнь превратилась в ад»: что делать, если у вас больше нет сил ухаживать за тяжелобольным

Нас с детства приучали, что подвиг — это когда терпишь до последнего. Но когда за спиной годы ухода за неизлечимо больным человеком, привычная формула перестает работать. Ежедневный героизм превращается в медленное угасание. Иногда спасти себя — это и есть самый трудный и самый честный поступок.