Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Сбылась мечта детства»: что россияне говорят о возвращении группы «Тату» и как ее песни звучат спустя 25 лет

Главная группа нулевых вновь дает концерты и общается с поклонниками — но как звучат их хиты спустя столько лет и есть ли им место в современной поп-культуре?

Как mindfulness помогает оставаться спокойным в конфликтных ситуациях: практика и схема тренировки

Конфликты неизбежны, но мы можем научиться реагировать на них по-новому. Простая техника mindfulness по саморегуляции «СТОП» помогает замедлиться, вернуть контроль над эмоциями и сохранить спокойствие даже в самых напряженных ситуациях.

Метафорическая карта дня: Узнайте, что вас ждет в личной жизни 31 октября

Начинать свое утро с метафорических ассоциативных карт — полезная психологическая привычка, которая поможет понять свои скрытые чувства, мотивы, страхи и желания, которые сложно выразить словами. В последний день октября предлагаем сосредоточить запрос на отношениях: задайте вопрос и найдите ответ в изображениях!

«Пусть будет сын»: в Сети обсудили, как женщинам портят жизнь мужские имена

«Женщина расцветает»: 6 плюсов отношений, в которых мужчина любит больше

8 признаков того, что вы играете в отношениях роль мученицы

Невидимые цепи: 10 причин, удерживающих жертв в абьюзивных отношениях

Почему она не ушла? На этот вопрос, который почти всегда возникает после рассказа о домашнем насилии, дает развернутый ответ психолог Владислав Хамзин в книге «Путеводитель по абьюзу: удары любви». Публикуем отрывок из нее.

«Дома новы, а предрассудки стары»: зачем читать «Горе от ума» в 2025 году

Двести лет назад в альманахе «Русская Талия» вышла пьеса Александра Грибоедова «Горе от ума» — с большими сокращениями из-за цензуры. Сатира на московское общество в первые годы после войны с Наполеоном долгое время ходила «по рукам», о ней отзывались Крылов, Гончаров, Белинский, а упреки молодого вольнодумца Чацкого, по завету Пушкина, разошлись на цитаты. Литературный критик, автор канала «Записки Книжного Странника» Сергей Сызганцев размышляет, почему пьеса Грибоедова — пожалуй, самое актуальное и важное произведение школьной программы в 2025 году.

Триггеры: что это такое простыми словами и как от них избавиться

Представьте человека с пистолетом в руках. Он очень сосредоточен, смотрит через прицел на мушку. Выстрел! Из дула стремительно вылетает пуля и попадает в яблочко. Действие тут — выстрел там. К чему мы вспомнили такой сценарий? На его примере легко понять, что значит триггер, который стал особенно популярен в молодежном сленге.

Тест: Кто вы из «Сказки о рыбаке и рыбке»?

«Мыши плакали и кололись»: почему мы выбираем тех, кто нас ранит?

И самая долгая зима не бывает вечной: что означает выражение «до талого» и откуда оно пошло

Пищевая зависимость: что это такое и существует ли она на самом деле

Знакомо ли вам состояние, когда сложно остановиться во время еды? Когда вы понимаете, что уже наелись, но почему-то тянетесь за «буквально еще одним кусочком» снова и снова. Такое состояние часто называют «пищевой зависимостью». Предлагаем разобраться, почему так происходит и что с этим делать.

Тест: Выберите любимый день недели, а нейросеть расскажет, какой вы человек

Мы уверены, что день недели, который вы любите больше других, многое может о вас рассказать. Неужели за этим выбором не стоит что-то большее? Привычка, воспоминание, профессия? Предлагаем проверить, как день может вас характеризовать в глазах большинства. Правда это или нет — скажите сами.

«Экономлю на туалетной бумаге»: 40+ вещей, за которые не нужно переплачивать, даже если вы миллионер

Россияне рассказали, на чем они продолжат экономить, даже если разбогатеют. Предлагаем послушать их ответы, ведь осознанный подход к покупкам — залог финансовой грамотности.