Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

4 простые техники для развития красивого голоса и уверенной речи

Узнать лучше свой голос, развить его силу и укрепить речевой аппарат помогут телесные и дыхательные упражнения. Мы попросили экспертов поделиться теми заданиями, которые легко и безопасно практиковать самостоятельно.

Тест: Какой вы лист в осеннем лесу?

Осень — время ярких красок и особого настроения, когда даже листья способны стать символами внутреннего состояния человека. На какой из них вы похожи? На тот, что сияет золотым светом вдохновения, пылает алым огнем страсти или всегда следует за ветром? Пройдя наш необычный тест, вы также получите небольшой совет!

«У меня комплекс „второстепенного друга“ — в жизни близких я всегда на вторых ролях. Почему так происходит?»

«Наверное, стоит начать с того, что я зажатая, скромная девушка. Такой характер у меня с детства. Совсем в юном возрасте я была активной, общительной, позже, после начала учебы в школе, я попала в класс, где мне не были рады…»

Тест: Кто вы из «Трех поросят»?

Мама, жена, карьеристка: можно ли успеть все и не разорваться

Тест: Какой друг вам действительно нужен?

За что россиянам полюбился сериал «Бар „Один звонок“»: психологический разбор

Рискнули бы вы жизнью ради возможности поговорить с умершим? На экраны вышел долгожданный мистический триллер «Бар „Один звонок“» с Данилой Козловским в главной роли. А вот вышел ли он достоверным с точки зрения психологии, оценили эксперты Psychologies.

Новое шоу «Выживалити. Змееловы»: что о нем известно

На телеканале «Пятница!» стартует новый проект «Выживалити. Змееловы». Разбираемся, что в нем интересного, и раскрываем секрет популярности подобных шоу про выживание.

«Мой лучший друг — моя жена»: почему мир захлестнула эпидемия мужского одиночества

Разговоры об эпидемии мужского одиночества не первый год циркулируют по соцсетям и вызывают неоднозначную реакцию — как у мужчин, так и у женщин. Мы решили разобраться, как оно выглядит и почему возникает.

Почему не нужно избавляться от тревоги: разбираемся на примере двух простых метафор

Что такое майндфулнес и как его развить?

«Всем привет. Я Настя, и я — алкоголик»: как выглядит путь от развития алкоголизма до выздоровления

Тест: Какой вы огонь?

Он может быть уютным и согревающим, бурным и неукротимым. Может указать дорогу или сжечь все дотла. Огонь бывает разным, и все его амплуа так же уникальны, как и люди. Хотите узнать, какой тип кроется внутри вас: мерцающая искра, уютный костер, управляемое пламя или всепоглощающий пожар? Пройдите наш тест и узнайте.

«Через месяц я останусь совершенно одна — отношения с людьми перестали меня интересовать»

«В последний год я все чаще ощущаю, что стремлюсь к отчуждению. С близкими — минимальный контакт. Межличностные отношения перестали интересовать, тянет к одиночеству…»