Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Если не дотронусь до шкафа, боюсь, может случиться что-то плохое»

«Каждый день я молюсь за своих родных — абсолютно за всех близких, даже за домашних животных. Очень тревожусь за них. И помолиться один раз за день — это не то, я молюсь очень много, потому что боюсь, что иначе произойдет что-то плохое. Пару месяцев назад молитвы доходили до истерики…»

4 самых распространенных человеческих сожаления — из практики клинического психолога

Мы попросили клинического психолога поделиться опытом собственной практики и рассказать, о чем чаще всего сожалеют ее клиенты.

5 неочевидных признаков раннего старения

Старение — это не только морщины и седые волосы. Иногда организм посылает первые, малозаметные сигналы, которые важно уметь распознавать.

«Тишины, тишины хочу»: почему одиночество не всегда плохо и как найти в нем силу?

Хочу радоваться жизни: как создать свой «тайный сад» и получать от него удовольствие

Внутренний ребенок в мире взрослых: о чем сказка «Маленький принц»

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 5

В мире насчитывается около 400 пород собак, и каждый год появляются новые. У каждого есть свои любимчики, и это что-то да говорит о нас. А какие из них нравятся вам? Делитесь в комментариях!

Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, какую проблему вы бессознательно игнорируете

Большинству, если не всем из нас, свойственно бегать от проблем. Не замечать, принижать их значимость, откладывать столкновение лицом к лицу на потом. Возможно, это «потом» уже настало. Но мы не дадим вам точный ответ — только подсказку и инструмент для работы с ней.

«Почему я все время выбираю нестандартных мужчин, которые еще и не ценят мою помощь?»

«Здравствуйте, вот читаю статьи про „жертву“… Вроде я, а вроде и не я. Но сегодня меня так назвали в беседе, и я задумалась: жертва ли я? С одной стороны, росла в полной семье, меня любили и мама, и папа, гордились мной, но я всегда про себя говорила в моменты, когда меня ругали: лучше не хвалите меня, но зато и не ругайте…»

Маркетплейс — мой антистресс: как им пользоваться для повышения уровня счастья

Что делать, если вам тяжело дается переезд: 8 шагов, которые спасут от удушающего чувства одиночества

«Сбылась мечта детства»: что россияне говорят о возвращении группы «Тату» и как ее песни звучат спустя 25 лет

Как mindfulness помогает оставаться спокойным в конфликтных ситуациях: практика и схема тренировки

Конфликты неизбежны, но мы можем научиться реагировать на них по-новому. Простая техника mindfulness по саморегуляции «СТОП» помогает замедлиться, вернуть контроль над эмоциями и сохранить спокойствие даже в самых напряженных ситуациях.

Метафорическая карта дня: Узнайте, что вас ждет в личной жизни 31 октября

Начинать свое утро с метафорических ассоциативных карт — полезная психологическая привычка, которая поможет понять свои скрытые чувства, мотивы, страхи и желания, которые сложно выразить словами. В последний день октября предлагаем сосредоточить запрос на отношениях: задайте вопрос и найдите ответ в изображениях!

«Пусть будет сын»: в Сети обсудили, как женщинам портят жизнь мужские имена

Идея, что девочки важны гораздо меньше, чем мальчики, сформировалась и укрепилась так давно, что многие люди до сих пор желают молодым именно сына. Более того: родители в некоторых странах сами дают дочерям мужские имена, чтобы «наколдовать» рождение сыновей. Рассказываем, почему эта тема снова привлекла внимание общественности.