Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Чем дефицитарный нарцисс отличается от обычного и как его распознать в близком (или в себе)

Вам уже надоело то, как часто окружающие разбрасываются термином «нарцисс»? Увы, поводов для его использования в жизни действительно немало, потому что существует как минимум три типа нарциссизма — грандиозный, дефицитарный и перверзный, — и представителей второго мы редко замечаем. Предлагаем сегодня это исправить.

Выберите метафорическую карту и узнайте, что вас ждет в 2026 году

Астрологический прогноз не составляем, расклад Таро тоже не делаем. Предлагаем лишь заглянуть в свое бессознательное и проверить, что вас тревожит или интересует — возможно, пока без вашего ведома. Еще год от этих мыслей вы прятаться точно не сможете!

Что о вас расскажет ваш почерк: проверьте себя по 3 критериям

Почерк — это автобиография, зашифрованная в движениях рук. Он может многое рассказать о нашем настроении, привычках и том, как человек проявляет себя в мире, но только в том случае, если присмотреться внимательнее.

Тест: Есть ли у вас синдром отложенной жизни?

Смысл песни «Любовь» группы «Бонд с кнопкой»: разбор хита вместе с психологом

«Я инвалид, осталась совсем одна — и все начало валиться из рук. Как вернуть прежнюю уверенность?»

Внутренний конфликт: как принять решение, когда разум и сердце хотят разного

Психологам часто приходится работать с одним и тем же мучительным вопросом: «Что делать, когда разум говорит одно, а сердце — другое?» Однако сама постановка вопроса содержит в себе фундаментальную ошибку. Для того, чтобы найти эффективный путь к принятию решений, для начала разберемся в ключевых понятиях.

«Потрогать дерево и помолчать»: психологи рассказали, что помогает им спасаться от выгорания

Теперь мы знаем, какие практики помогают психологам и психотерапевтам сохранять силы (прежде всего моральные) для работы с людьми.

«Я потратила 300 тысяч рублей на коучей и ничего не добилась»: историю читательницы комментируют коуч и психолог

Соцсети переполнены как постами о красивой жизни, так и рекламой онлайн-курсов, которые помогут начать жить такой же — быстро сменив профессию и уровень дохода. Почему «успешный успех» приходит далеко не ко всем? Разбираемся на примере истории читательницы вместе с экспертами.

Кто вы из архетипов сказки «По щучьему велению»?

Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, какую роль вы бессознательно играете в отношениях

Кто вы из юнгианских архетипов сказки «Красная Шапочка»?

«Поезд ненависти»: что такое хейттрейн и как от него спастись

Поток ярости и негатива в соцсетях называют «хейттрейном» — справиться с ним бывает непросто как тем, кто сталкивается с этой волной ненависти, так и тем, кто ее создает.

«Слово года», за которое болеет редакция Psychologies: что такое проявленность и как ее прокачать

Эксперты «Грамоты.ру» назвали проявленность одним из главных слов 2025 года — вместе с психологом мы разобрались, что оно значит и какие простые практики помогут каждому стать значимее не только в своих глазах, но и в глазах окружающих.