Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Узнайте свой архетип из сказки про Щелкунчика и получите совет, как его укрепить

Рождество — время тихих чудес, когда сказки вдруг оказываются ближе к реальности, чем кажется. В эти дни мы особенно ясно слышим себя, свои страхи, желания и надежды. Тест по мотивам истории Гофмана «Щелкунчик и Мышиный король» поможет понять, какую роль вы играете в собственной рождественской истории. В ответах вы найдете и рекомендации, как развивать свои сильные черты.

Психологические тренды: что нас ждет в 2026 году

Поговорили с экспертами о трендах в психотерапии, узнали, что ждет нас в новом году и стоит ли доверять цифровому психологу так же, как реальному.

«Жалею, что давала детям эти советы»: 6 новых установок, которые оказались не лучше старых

«Будь собой», «ты никому ничего не должен», «главное — найти призвание»… Подобные установки когда-то стали популярными в противовес прежним, советским. Только вот и тут по итогам оказалось не все так просто. Рассказываем, почему.

Тест: Кто вы из «Гриффинов»?

«Долго и счастливо»: 33 совета, которые помогут вам встретить старость вместе с партнером

Выберите рождественскую картину и узнайте, что нужно вашему внутреннему ребенку

Один секрет, который поможет вам просыпаться счастливыми

Превратить первые моменты пробуждения в удовольствие реально. Даже когда полно проблем (а когда их нет?). Даже зимой (и особенно зимой). Рассказываем, как именно.

Укажите, с чем у вас ассоциируется Новый год, а мы расскажем, чем вам стоит заняться на каникулах

Сыграем в ассоциации? C вас — рассказать, с какими вещами и явлениями у вас ассоциируется Новый год. С нас — проанализировать и постараться угадать, как вам лучше провести праздничные выходные.

«Один парень бросил, так как я слишком эмоциональная, другой — потому что слишком закрытая. Что со мной не так?»

«Парни говорят, что я хорошая, замечательная девушка, но у нас ничего не получится. Один сказал, что я слишком эмоциональная, второй — что слишком закрытая, третий — что я много прошу и у меня всегда что-то случается…»

Выберите рождественский носок — а мы расскажем, какой подарок вам надо сделать себе и как

Пора лениться: как освоить умение dolce far niente

Тест: Кто вы по характеру из сказки «Морозко»

4 события, которые мы на самом деле празднуем в Новый год

Почему именно Новый год, светский по сути праздник, мы ощущаем как значимый и сакральный? Какие события он включает, почему так важен и на осознанном — и на бессознательном уровне? Спросили телесного терапевта и основателя метода танатотерапии Владимира Баскакова.

«Мне 27, и я живу, словно смотрю скучный черно-белый фильм. На публику играю роль, но никого не хочу видеть»

«Мне 27 лет и для меня мир, можно сказать, потерял краски. Я не знаю, как это описать, но такое состояние у меня с 14 лет. Мне легко общаться с людьми, заводить новые знакомства, но желания нет. Да и считаю, что незаменимых людей нет, все мы приходим и уходим одни. Так что все это бег по кругу, чтобы за короткий период жизни мы не были одиноки. Стал замечать за собой, что мне стало скучно с окружающими…»

«С почином!»: как понять смысл этого выражения и найти ему применение в своей жизни

Поздним вечером Антон сидел перед чистым документом на экране ноутбука. Он третий день подряд находил разные поводы, чтобы не приступать к написанию первой главы своей книги — казалось, что поток рутинных дел бесконечен и никогда не позволит перейти от «срочного» к «важному». Но в один момент Антон неожиданно вспомнил любимое выражение своей энергичной бабушки «С почином!» — и бойко застучал по клавиатуре. Что значат эти два слова?