Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Развито ли у вас чувство оунершипа?

В наше время работодатели все больше ждут от своих сотрудников и соискателей включенности в рабочие процессы — будто они не наемные сотрудники, а владельцы бизнеса. Узнайте, на каком уровне находится ваш оунершип и как можно развить чувство собственности и сопричастности.

Метафорическая карта дня: Выберите карту и получите совет на 28 октября

Мы не можем предсказать, что вас сегодня ждет, но можем поделиться инструментом, который улучшит ваш день. Возможно, вы узнаете, чего вам все это время не хватало, решитесь на перемены или найдете источник вдохновения. Что это будет — покажет карта.

Что такое догфишинг: плюсы и минусы нового тренда в мире онлайн-знакомств

Если вы в последнее время забредали на сайты или приложения для знакомств, то точно сталкивались c новым трендом. А попадали ли под его влияние?

Усталость в большом городе: 4 способа по-настоящему восстановиться за выходные

«За что вы их так ненавидите?»: невесту раскритиковали за выбор ужасных платьев для подруг на свадьбу

«С 13 лет девочка живет одна, родители переехали в другую квартиру и не общаются с ней»: почему нельзя оставлять детей один на один с проблемой

Эффект Рингельмана: что это такое в психологии и примеры из жизни

Чем больше людей вовлечено в процесс, тем продуктивнее работа — звучит логично. На деле все не так просто. Еще в начале XX века немецкий ученый Максимилиан Рингельман заметил странный эффект: в большой группе люди начинают работать хуже. В этой статье мы разберем, что значит эффект Рингельмана и почему он до сих пор актуален в психологии и жизни.

Метафорическая карта дня: Узнайте, что вас ждет в этот понедельник

Что готовит вам первый рабочий день после выходных? Какие открытия вас ждут? Просто выберите метафорическую карту и узнайте, что вам принесет 27 октября.

На каком языке любви говорит ваш партнер: история из практики семейного психотерапевта

«Я столько сделала для него, а он…» — жалоба довольно частая. Мы вкладываем в партнера всю душу и переживаем, когда не получаем того же взамен. Семейный психотерапевт Ева Ван Пруйен объясняет, почему так происходит.

Любовь не вовек: что делать, если вы разлюбили родителей

Как изменить судьбу, взяв себе новое имя?

Тест: Токсичны ли ваши друзья?

«В 16 лет приснилось, что отец хочет меня изнасиловать. В реальной жизни я устала от его контроля»

«С отцом мы в не очень хороших отношениях — он пытается меня контролировать. Я понимаю, что он пытается помочь мне, но делает это с перебором, иногда бывает несколько грубым и злым. Запрещает сидеть телефоне, заставляет ложиться спать в 10, хотя сводные сестры еще носятся…»

«Он не придет!»: почему тревога о близких выедает нас изнутри и что с этим делать

Судя по опросу РАНХиГС, 60% россиян страдают от тревожности. И одна из причин беспокойства — отношения с близкими или беспокойство о них. Что делать, если состояние неопределенности выедает изнутри и переходит границы? Рассказываем, как оно возникает и как помочь себе справиться, если кажется, что весь мир сошелся в одной точке, и вы не можете думать ни о чем другом.

«Близкий человек обманул — и теперь во всем я ищу подвох. Как быть с навязчивыми мыслями?»

«Меня три раза подряд обманул близкий человек, и теперь во всем я ищу подвох. Не могу с этим справиться, хотя мне и пообещали так никогда не делать больше. Но теперь, когда он говорит по телефону или находится где-то один, я думаю, что что-то не так, и постоянно спрашиваю: „Не врешь ли ты?“, „Ты точно мне говоришь правду?“..»