Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как работают защитные механизмы психики: нескучный разбор на примере «Волшебника Изумрудного города»

Изо всех утюгов мы слышим об осознанности, но как внедрить ее в свою жизнь, если мы очень мало знаем о работе нашей психики? Особенно о защитных механизмах, которые включаются при столкновении с дистрессом. Давайте разбираться в этих «играх разума»!

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 2: Русская классика

Спасибо за интерес к нашим тестам по литературе, ваша вовлеченность, дорогие читатели, вызывает уважение и восхищение. И мы продолжаем серию тестов: теперь это наши писатели конца позапрошлого столетия — и снова интеллектуальная разминка.

Что такое любовь и зачем она нам нужна: рассуждает гештальт-терапевт

Уверены, что у вас есть собственное видение любви и ее роли в жизни каждого человека. Вы можете поделиться им в комментариях, а заодно рассказать, согласны ли с мнением нашего эксперта.

«Биологическая разморозка»: почему весной снова хочется жить

«Еле сдерживаюсь, чтобы не нагрубить подруге, которая постоянно выпендривается, хотя сама некрасивая и недалекая»

Почему родителям трудно выдерживать детские эмоции: как взрослому помочь себе и ребенку

«Только я проявляю инициативу»: 7 признаков односторонних отношений — и как из них выйти

Говоря об односторонних отношениях, важно выйти за пределы привычного представления, что инициатива — это только «кто первый пишет» или «кто начинает разговор». В реальности односторонность понимается гораздо шире: она проявляется в том, кто думает за двоих, принимает ключевые решения и удерживает саму идею совместного будущего. В таком случае отношения существуют формально, где оба или кто-то один могут чувствовать себя одиноко. Разберем, как распознать такую динамику и какие шаги имеют смысл в таком случае.

«Не могу не думать о стажерке. Она словно провоцирует меня, а я боюсь потерять семью»

«Супруга работает старшей смены, я работаю с ней в смене. И вот нам дали стажера: молодая, маленькая девочка. 28 лет. Мне 50. В браке два с половиной года с женой, ей 35 лет. Проблема в том, что я не могу не думать о стажере. Сначала я воспринимал ее как ребенка…»

«Запуталась в жизни. Не могу ни работать, ни похудеть, ни разобраться со здоровьем… Как быть дальше?»

«Втроем живем в однушке, которую выплатили год назад: муж, сын и я. Не могу работать, так как сына отдали в хорошую школу на другой улице — не кому его встречать. Муж подрабатывает и пока не может сменить работу, так как она в районе школы сына. Имею высшее педагогическое образование, сейчас заканчиваю медицинский на медсестру…»

Что такое «эффект дикобраза» в отношениях?

5 культовых фильмов Чака Норриса, которые сформировали поколение миллениалов

Между Европой и Азией: 7 идей, чем заняться в Стамбуле на выходных, чтобы расширить свои горизонты

«Как влюбить в себя друга? Без него в моей жизни нет смысла, но я для него — просто знакомая»

«Я люблю своего друга, но для него я — не больше чем знакомая. Может, это звучит эгоистично, но я хочу, чтобы он был со мной! Как влюбить в себя этого человека, если он ко мне равнодушен? Без него моя жизнь не имеет смысла…»

«Этот мир для него теперь чужой»: как помочь мужу, который вернулся с фронта

Татьяна ждала: считала дни и недели и вздрагивала, когда звонил телефон. И вот наконец-то Саша дома, живой! Только все время сидит на кухне и молча смотрит в одну точку — или кричит на телевизор. Что происходит с ним и другими мужчинами, вернувшимися с фронта? А с их близкими?

Обойдемся без жертв: как мирно разрешить любой конфликт

Жизнь была бы куда приятнее, если бы в ней не было места конфликтам, но давайте будем реалистами — избавиться от них невозможно. Зато существуют способы останавливать их в самом начале, не допуская эскалации. Что для этого нужно — расскажет ведущая программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяна Баранова.