Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Раньше я всего боялась до тошноты, а теперь — лишь тревога и реалистичные до жути сны»

«Я все чаще чувствую необъяснимую тревогу, в голову лезут плохие мысли, разные эпизоды из прошлого, которыми я мучаю себя. В последнее время мне снятся странные сны, которых раньше у меня не было. Они такие четкие, я слышу голоса, ясно вижу людей, места и прочее. Я даже чувствую иногда, как пахнет…»

5 фильмов, которые заставят вас искать смысл жизни

17 апреля в российских кинотеатрах вышел фильм со звездой научно-фантастической картины «Назад в будущее» Криспином Гловером — «Мистер К». Экзистенциальная драма о поиске своего предназначения. Мы собрали еще четыре фильма, которые запустят в вас рефлексию и заставят задуматься о смысле собственного существования.

Нанимать «хамку на час» или конфликтовать самим: ответ психолога

Наконец-то можно избежать неприятных разговоров и конфликтов: просто закажите «хамку на час». Неконфликтные россияне получили возможность делегировать некомфортные разговоры специалисту, который займется решением вопросов с обидчиками за них, даст отпор, отстоит интересы и укажет на допущенные ошибки.

3 мифа о призвании, которые мешают вам его найти

Требовательный, карающий и внушающий вину: 3 типа внутреннего критика — как от него избавиться

Кто добрее: человек с зарплатой 860 тысяч рублей или 43 тысячи рублей?

«Хочу исчезнуть»: 5 способов пережить тяжелый день

Каждому, наверное, знакома ситуация, когда нет ни сил, ни желания что-либо делать. И неважно, о чем именно идет речь — о вполне интересной работе, встречах с друзьями, занятиях любимым видом спорта, — хочется просто спрятаться от внешнего мира в четырех стенах, укрыться теплым одеялом и пролежать так весь день. Или неделю. Но лучшее ли это решение? Не совсем, уверяют специалисты.

Москвичка, которая срывала никаб с мусульманки в метро, оказалась бывшей заложницей в Буденновске: о чем это говорит?

Нападавшей оказалась 61-летняя журналистка Наталья Медведева. Полиция арестовала ее на семь суток, а сама женщина заявила, что выступает против «пропаганды ислама».

«Я 4 года в терапии и за это время разучилась принимать решения самостоятельно. Моя жизнь как будто стоит на паузе»

«Когда я в терапии, моя жизнь как будто бы останавливается, а в ней я уже четвертый год — в разной с разными терапевтами, но этот процесс продолжается. Сейчас я в такой ситуации, что и бросить не могу, и продолжать не могу, нужно что-то менять. Это похоже на несвободу. Я постоянно должна ходить в терапию. Как будто бы руль управления моей жизнью больше не у меня — и так уже несколько лет…»

Как понять, что у меня СДВГ: чек-лист симптомов от Михаила Лабковского

Что будет, если сорвать маску хорошего парня

«Кто бы не хотел быть на ее месте?»: скандал с актером Ким Су Хёном поднял проблему груминга в Южной Корее

Принцип банки с персиками: 6 техник, которые спасут вас от бессмысленных переживаний

Есть ли у вас в холодильнике банка с персиками? Ладно, может быть, не с персиками, а с ананасами или домашними соленьями? А сколько она там стоит? Мы не просто так спрашиваем: Патрисия Рамирес Леффлер, психолог и автор книги «Моя внутренняя сила. Как не бояться рассчитывать на себя», уверена, что именно в нашем отношении к таким банкам таится лекарство от бесполезных переживаний.