Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Парень хороший и спокойный. Мне скучно. Устраиваю ему эмоциональные качели и хочу новых впечатлений»

«Мне бывает тяжело с ним, потому что слишком спокойно. Есть ощущение что я играю лидирующую роль в отношениях, из-за начинаю думать, что нужно их прекращать. Уж очень хочется эмоций и новых ощущений. Я же молодая и боюсь упустить что-то!..»

Чем комплексное ПТСР отличается от ПТСР: причины, симптомы и последствия развития заболеваний

ПТСР и кПТСР часто путают — но разница между ними принципиальная. Вместе с психологами Леной Фоер и Катей Климочкиной, авторами книги «Травма. Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней» (Альпина Паблишер), разбираемся, какие события могут привести к одному или другому расстройству, как они проявляются — и почему важно видеть границы между ними.

Тест для зумеров: Какая песня была популярна в России в год вашего рождения?

Кому бы из нас не хотелось хотя бы одним глазком заглянуть в то время, когда мы родились, но еще ничего не понимали? Сделать это можно с помощью музыки: просто выберите год своего рождения, а мы расскажем, какую музыку тогда слушали.

«Подруга — змея и аферистка. Звонит, когда ей удобно, а в остальное время она для меня недоступна»

«Кольцо у девушки в носу — как майка-алкоголичка у мужчин»: россияне поспорили о том, что их бесит в чужой внешности

Как перестать бесконечно ныть

Полный разбор второго сезона сериала «Фишер»: почему его можно назвать «психозом эпохи»

Вместе с психологом мы разобрались, как устроен второй сезон популярного сериала, какие новые персонажи в нем появились и почему его сюжет отражает подлинный психоз девяностых. Осторожно, спойлеры!

«Метафора всей моей жизни»: что значит новый мем с авокадо

В соцсети X (раньше — Twitter) мгновенно стал вирусным пост девушки по имени Кристин с двумя половинками авокадо. Что всех так «зацепило» и при чем тут размышления о жизни? Рассказываем.

Как попросить у мужчины цветы?

Каждой женщине приятно чувствовать себя желанной, единственной и неповторимой. Как же получить подтверждение всего этого в виде букета цветов?

«Мир не заинтересован в нашем благополучии»: жестокая правда о несправедливости жизни

«Мне нравится, когда я безразлична мужчинам, — на взаимную любовь даже в фильмах смотреть не хочется»

«Мы живы благодаря тревожным предкам, которые бегали от тигров»: Катя Хломова и Александр Касаверде — о пользе тревоги

Как Педро Паскаль борется с тревожностью — и могут ли объятия действительно помогать?

Актер Педро Паскаль открыто говорит о своей социальной тревожности — и справиться с ней ему помогает необычный жест, на который обратили внимание поклонники.

10 слов, которые родились как поп-культурный мем, но оказались полезными

Coldplayed, Меганмарклить, Стэнить. Что значат эти слова и как они появились в речи? Интернет-мемы, телешоу, песни и скандалы давно перестали быть просто источниками развлечения — они формируют наш язык. В подборке 10 фраз, которые появились благодаря интернет-пользователям.

Как не заразиться чужим горем: 5 правил, которые помогут поддержать близкого в трудную минуту

Хотели поддержать человека, но в какой-то момент поняли, что не можете сказать ему ничего ободряющего, потому что слезы застилают глаза, а в голове — только печальные мысли? Так часто бывает: мы пытаемся помочь с чужим горем, но в итоге заражаемся им. Почему так происходит и как лучше (для другого и для себя) оказывать поддержку?