Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«После болезни я сильно похудела и теперь не могу принять свое тело»

«В прошлом году все было нормально. Да, иногда были срывы, но в целом меня все устраивало. Но после болезни я сильно похудела и все еще не могу вернуть прежнюю форму. Из-за этого мне перестала нравится моя внешность, хотя окружающие говорят, что я красивая. Я стала неуверенной и не могу принять себя…»

«Шестое чувство»: страхи и кризис развития на примере известного триллера

«Фильм „Шестое чувство“ для меня особенный. Я вообще-то никогда не смотрю триллеры, очень не люблю бояться. Но этот фильм — исключение, поскольку он позволяет понять довольно непростые психические процессы», — психоаналитик раскрывает секреты человеческой психики на примере легендарного фильма.

Как гормоны и нейромедиаторы управляют вашими эмоциями: механизм работы радости

Замыкает нашу небольшую серию статей о том, из чего складываются самые распространенные эмоции, обсуждение радости. Что необходимо для постоянной, а не кратковременной удовлетворенности жизнью? В каких редких случаях возможен переизбыток серотонина? И почему «избыток гормона объятий» — это плохо?

Как попадают в секту: легко ли вас поймать на этот «крючок»?

«Другие мгновенно приходят к успеху, а я нет. Как перестать грустить из-за неудач и обращать внимание на окружающих?»

Как гормоны и нейромедиаторы управляют вашими эмоциями: механизм работы любопытства

Влюбились в друга? Вы не одиноки!

Дружба не только не мешает, но помогает любви.

Как гормоны и нейромедиаторы управляют вашими эмоциями: механизм работы страха

Гормоны и нейромедиаторы — это биохимические регуляторы, которые формируют наш эмоциональный фон. Именно от них во многом зависит то, насколько мы спокойны, счастливы, любопытны и даже общительны. Вместе с врачом-эндокринологом мы решили разобраться в механизме работы трех распространенных эмоций. И начать разговор предлагаем с анализа страха.

Ученые назвали неожиданный плюс одиночества в старости

Парадоксальные результаты исследования показали, что те, кто испытывал чувство одиночества, жили дольше тех, кто не жаловался на отсутствие социализации.

Мини-тест: В ресурсе ли вы?

Философия сейфтизма: что такое «жизнь в пузыре»

«Не получается подавлять навязчивые мысли о сексе. Они останутся со мной навсегда?»

Коучиновые техники, чтобы войти в ресурсное состояние

Как сохранять и восполнять потерю сил — физических, эмоциональных, психических, когда просто «отоспаться на выходных» уже не помогает? Делимся проверенными техниками. Не благодарите — просто практикуйте и будьте в ресурсе!

4 вещи, которых не должна стесняться ни одна женщина

Идеальная женщина сегодня — это сборный образ из общественных стереотипов, инфоцыганских фантазий и фильтров в соцсетях. Но все это не про реальную жизнь, а лишь про иллюзию, страх и стыд…

Нырок в женское бессознательное: почему «БезДна» — это спектакль, в котором каждая узнает себя

В Театриуме на Серпуховке идет «самый женский» спектакль театра «Арлекиниада» «БезДна» — о женщине, ее любви и боли. Психоаналитик и редактор Psychologies.ru Александра Кравченко делится впечатлениями от постановки, которая открывает зрителям глубины женского бессознательного.