Познать себя

«Панические атаки прошли, когда я разрешила себе себя»
Из-за чего возникают панические атаки и как они проявляются? Можно ли избавиться от них раз и навсегда, не прибегая к медикаментам? Личным опытом делится психолог Алевтина Марьясова.
26 ОКТ 2018 14:00
«Не выношу, когда муж смотрит на других женщин»
«Я люблю и любима, с мужем отличные отношения, но у меня есть «пунктик», непонятный даже мне самой. Я все время наблюдаю, на кого он смотрит…»
26 ОКТ 2018 01:00
Почему важно слышать свои эмоции
Мы привыкли думать, что есть «положительные» и «отрицательные» эмоции. Положительные — хорошие, отрицательные — плохие. И плохие эмоции лучше не испытывать вовсе. Но если мы отмахиваемся от зарождающегося раздражения или беспокойства, они не исчезают — они превращаются в ярость или страх. Но если мы принимаем их, то сможем услышать, о чем эти эмоции нам говорят.
25 ОКТ 2018 19:00

Операция «перезагрузка»
Хроническая усталость, постоянные цейтноты, непрекращающаяся хандра знакомы многим из нас. То и дело возникает желание что-то поменять в жизни — добавить ярких эмоций и новых ощущений, почувствовать бодрость и легкость. Но как это сделать?
23 ОКТ 2018 20:30
Что делает мозг счастливым?
Откуда берется ощущение радости, удовлетворенности жизнью? Что вызывает счастье, а что, наоборот, резко снижает его уровень и заставляет чувствовать себя в опасности? Рассказывает нейробиолог.
23 ОКТ 2018 10:00
Как убить самооценку: 22 вредных совета
Сомнения в себе и своих способностях, привычка не доводить дела до конца или даже не пытаться воплотить свои идеи в жизнь — звучит знакомо? Психолог Ольга Мазуркевич делится опытом и дает советы, как наконец поверить в себя и начать жить в полную силу.
22 ОКТ 2018 21:00

«После жизни за границей не могу привыкнуть к России»
Я два года работал за границей, вернулся домой и понял, что здесь меня все раздражает. С одной стороны понимаю, что мне уже довольно много лет, нужно строить жизнь и карьеру в России, обустраиваться. Здесь живут все близкие люди: семья и друзья. Но я не вижу себя на родине.
21 ОКТ 2018 01:00
Письмо психотерапевта незамужней себе
Когда нам еще мало лет и вся жизнь впереди, мы нередко пытаемся угадать, какой она будет. Мы хотим знать наверняка, что будем счастливы. Переживаем и сомневаемся — будем ли? Семейный психотерапевт Лиз Хиггинс тоже задавалась этими вопросами, вот что она советует юной себе и вам.
Как я искала гуру... и нашла себя
Мы боимся брать ответственность за собственную жизнь, стараемся переложить ее на других людей. Ищем просветленных, которые научат, как стать счастливым. Мотивационный коуч Ирина Бойко три года посвятила поискам гуру. О том, с чем не справится ни один наставник и как найти мудрых учителей, не выходя из дома, ее откровенный рассказ.
20 ОКТ 2018 14:00
Psychologies приглашает
"НАЙТИ ЖИЗНЕННЫЙ БАЛАНС"

Полезное путешествие на Бали

поехать со скидкой
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты