Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Какие фильмы помогут справиться с сезонной хандрой

Вам казалось, что лучшее средство от апатии — романтические комедии и мелодрамы? Психологи считают, что такие фильмы только усугубляют подавленное состояние, особенно если в жизни сейчас не все гладко. А чтобы действительно справиться с плохим настроением, лучше взбодриться с помощью триллеров, боевиков и детективов. Онлайн-кинотеатр ivi отобрал несколько картин о политике, бизнесе и криминале.

22 НОЯ 12:00

3 причины провести семейный отпуск в Абу-Даби

Когда в Турции купальный сезон уже закрыт, а в России лежит первый снег, в Абу-Даби светит ласковое солнце. Здесь есть все, ради чего мы обычно отправляемся в отпуск: теплое море, вкусная еда и развлечения на выбор. При этом уровень сервиса и безопасности превосходит все ожидания. Итак, три веские причины показать детям Абу-Даби.

21 НОЯ 18:00

5 упражнений для голоса

Несколько простых советов от Филиппа-Николя Мело, французского профессора вокала, автора курса «Обрести свой голос». Он обучает пению любителей и профессионалов. Его упражнения для развития голоса рассчитаны на разрешение проблем с ним.

Чайный детокс с национальным колоритом

7 мультфильмов, которые напомнят о базовых ценностях

7 вопросов о здоровье, которые стоит задать матери

«Я это не перевариваю»: какие болезни возникают из-за обиды?

Китайская медицина рассматривает человека как единое целое. Согласно трактатам, эмоции напрямую связаны со здоровьем. Например, склонность к обидам, плаксивость, вечная вражда на пустом месте связаны с работой пищеварительного тракта. Человек, который «не переваривает» окружающую действительность, с трудом переваривает и пищу.

14 НОЯ 14:00

10 быстрых способов всегда выглядеть как после отпуска

Сияющая кожа, легкий румянец, здоровый цвет лица — так мы выглядим, вернувшись с отдыха. Но уже через пару недель все возвращается на круги своя — тон лица тускнеет и приобретает характерный для жителя мегаполиса сероватый оттенок. Однако есть хитрости, которые помогут всегда выглядеть свежо, утверждают косметологи Эмма Харди и Сара Чапмен.

Как спорт помогает «прокачать» мозг

Можно ли улучшить работу мозга и заботиться о его состоянии на протяжении всей жизни? Нейробиолог Венди Сузуки считает, что это вполне реально: физические упражнения улучшают настроение, память и защищают мозг от нейродегенеративных заболеваний, например, болезни Альцгеймера.

10 НОЯ 21:00

«Закройте окно»: как перестать бояться сквозняков

Диета против морщин

Какие сериалы мы готовы смотреть до финальных титров

Какой вид спорта поможет справиться с эмоциями

Стало грустно? Поиграйте в волейбол или попробуйте зумбу! Раздражены? Поможет айкидо и стрельба из лука. Чтобы вернуть потерянное равновесие, сначала необходимо снизить эмоциональный накал, причем для каждого переживания подойдет свой вид физической активности.

18 правил доброго утра

«День не заладился с утра. Наверное, встала не с той ноги». Не важно, на какую ногу вы встали, у каждого человека обе ноги «те». Важно, как вы легли спать, как провели ночь и пробудились. Это определяет, каким будет новый день. Психолог Ольга Мазуркевич выработала правила, которые помогут встретить утро в прекрасном расположении духа.

06 НОЯ 09:00

Помочь себе… без лекарств

Мелкие недомогания время от времени случаются с каждым. И иногда справиться с ними лучше и проще без медикаментов — нужно лишь грамотно прийти на помощь своему телу.

Согреться в холода: два даосских упражнения

Принять свою усталость

10 способов превратить скучный урок английского в развлечение

досье

Что такое счастье

Что мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет.