Стиль жизни

30 самых искренних фраз, чтобы сказать о любви

У любви есть одно странное свойство: ее трудно выразить словами. Хотя она может поднять до небес и заставить совершать самые сумасшедшие поступки. Какое счастье, что есть люди, способные выразить всю магию любви словами — простыми и совершенными.

Как наш позвоночник меняется на фоне стресса

Мы часто слышим, что здоровье зависит от психологического состояния. Как эмоции меняют структуру нашего позвоночника и осанку? А главное — как научиться прислушиваться к себе и вернуть телу здоровье?

Что читать в мае: выбор Psychologies

Книги открывают новые грани восприятия мира, помогают найти ответы на волнующие нас вопросы. Книжный обозреватель Елена Пестерева выбрала 5 новинок для вашего майского чтения.

30 АПР 14:00

8 маленьких хитростей, чтобы не пропускать утреннюю зарядку

Какой чай опасен для здоровья?

Глубокий вдох: дыхательная гимнастика против стресса

Забота об экологии: осознанный подход или дань моде?

Нас волнует тема экологии. Что это – модное поветрие, которое скоро пройдет? Или искренняя забота о том, что нас окружает? А может, нами движет страх за будущее: вдруг ресурсы Земли однажды истощатся? Но при этом мы упорно продолжаем уничтожать природу. Как это в нас уживается?

27 АПР 19:00

Дресс-код силы: как одежда помогает управлять людьми

Что такое power dressing? Как внешний вид политиков и бизнесменов помогает или мешает им добиться желаемого? И почему важно помнить, что стиль и образ, имидж и репутация — не одно и то же? Об этом журналист, писатель и признанный эксперт в области моды Алена Долецкая рассказала на своем выступлении в рамках лектория бизнес-школы «Сколково». Публикуем основные тезисы ее лекции.

27 АПР 09:00

Весенний антистресс: три эффективные методики

Какие полезные привычки позволят организму сбросить зимний «балласт» и встретить весну обновленным? Аюрведа и калмыцкая йога нам в помощь.

Какие навыки работы с компьютером должен освоить ребенок?

Три японских секрета стройности

Секреты счастья северных стран: лагом, глюггаведур и все-все-все

Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Скорее всего, вы понимаете, как важен полноценный сон. Может быть, даже знаете, что его дефицит может привести к ухудшению внимания, депрессии и увеличению веса. Но удается ли вам спать достаточное количество часов? А может, бессонница давно стала вашей неизменной спутницей? Попробуем разобраться, что делать в таком случае.

16 АПР 21:00

Аюрведа: меню чистой энергии

Согласно этой древней восточной науке, каждый продукт дает нам не только определенное количество калорий, но и более тонкую жизненную энергию — прану. Заботу о физическом теле аюрведа представляет как начальную ступень духовного совершенствования человека.

Личное тело каждого

В современном обществе нагота перестала быть табу, обесценилась. На телеэкранах, рекламных щитах, журнальных обложках — повсюду мы видим обнаженные тела. Удивительно, но изобилие раздетых моделей не помогает чувствовать себя счастливее в собственном теле. Наш взгляд на самих себя отныне строится по законам порно и маркетинга — именно они задают новый эстетический код, современное представление о совершенной наготе.

Исландия: медитация на Луне

Как приучить себя пить больше воды

ПМС: не зацикливайтесь на цикле!

досье

Что такое счастье

Что мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет.