Стиль жизни

Здоровые отношения с деньгами — важная составляющая счастливой жизни. Чтобы чувствовать себя комфортно и не переживать по поводу каждой копейки, важно не только зарабатывать достаточно, но и тратить рационально. Как же это сделать?

Родителей тревожит, если их ребенок становится зависимым от компьютерных игр. Однако как развить в нем здоровую увлеченность другими занятиями и что делать, если он уже «пропадает» в компьютере? В помощь родителям InternetUrok.ru выпустил серию образовательных видеоуроков.

Если не можете заснуть без нескольких бутербродов на ночь или просыпаетесь в темноте и крадетесь к холодильнику, потому что разбудило чувство голода, биологические ритмы могут быть сбиты. Как это определить и исправить, рассказывает психотерапевт Майк Бандрент.

Как мы питаем мозг, так он у нас и работает. От избытка жирного и сладкого мы становимся забывчивыми, при дефиците белков и минералов хуже соображаем. Что нужно есть, чтобы быть умным, рассказывает французский исследователь Жан-Мари Бурр.

Многие из нас воспринимают детокс как один из способов похудеть. Но на самом деле детокс — это очищение организма от шлаков, токсинов и соли. Так мы снижаем нагрузку на естественные фильтры организма и помогаем им функционировать, как заложено природой. Простой способ начать детокс — добавить в ежедневный рацион натуральный чай. И тут важно выбрать такой сорт, который подходит именно вам. Предлагаем на выбор чайные детокс-рецепты из Индии, Японии и Бразилии.

Стремление к осознанности — не модное веяние, а необходимость. Мы живем в быстро меняющемся мире и, чтобы все успевать, стараемся выполнять несколько дел одновременно. Спешка порождает тревогу, стресс, и в конце концов мы приходим к тому, что жизнь прошла, а мы и не заметили. Практика осознанности помогает снизить уровень стресса, продлить жизнь, сделать ее более яркой и наполненной.

Занимаетесь спортом, питаетесь правильно, но лишний вес никуда не уходит? Возможно, вы допускаете одну из этих пяти ошибок.

Иногда чужие истории помогают нам лучше понять себя. Предлагаем подборку фильмов о родителях и детях, где можно найти ответы на многие вопросы.

Выйти замуж за иностранца и уехать в чужую страну — это приключение с непредсказуемым финалом. Особенно если это страна с экзотическим бытом и менталитетом. Например, мусульманская Африка. Скажем, Марокко. Но удивительным образом именно в Оранжевом королевстве судьбы российских женщин чаще складываются благополучно.