Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

10 лучших детских книг для летнего чтения

Если для вашего ребенка чтение — большое удовольствие, порадуйте его в каникулы симпатичными новинками, которые выбрала наш литературный обозреватель Елена Пестерева. Впрочем, эта подборка заинтересует даже тех детей и подростков, кто книгу открывает с неохотой, — настолько здесь красивые иллюстрации и увлекательные тексты.

30 ИЮНЯ 09:00

Хронобиологическая диета: как питаться с учетом биоритмов

Наши бабушки и дедушки не страдали от лишнего веса и меньше болели, хотя не читали книг по диетологии. Дело в том, что их рацион был более сбалансированным с точки зрения хронобиологии, считает швейцарский натуропат Филипп Гамондес. Они ели одни и те же продукты каждый день на завтрак, обед и ужин. Какие принципы питания старшего поколения нам нужно позаимствовать?

Вей ци: наш энергетический щит

В западной медицине иммунитет — это система защиты организма от болезнетворных организмов. В китайской же медицине иммунитет рассматривается несколько шире: считается, что в теле есть такой вид энергии, который защищает нас от болезней, а кроме того — выстраивает наши личные границы и моральную устойчивость. Как повысить уровень этой энергии?

28 ИЮНЯ 09:00

Идея фикс: научиться тратить деньги с умом

Как воспитать в ребенке здоровую увлеченность?

Что такое синдром ночного аппетита?

На бал или на Бали: что значит быть свободным

В попытке найти себя иногда мы так сильно протестуем против всего навязанного другими, что не замечаем, как вместо свободы обретаем новые рамки. Чтобы осознать это, мне пришлось отправиться на бал. Настоящий. Офицерский.

21 ИЮНЯ 15:00

Кремы с эффектом биоармирования и концентраты: как выглядеть молодо без уколов и пластики

Специалисты утверждают: больше всего выдает возраст и портит внешний вид поплывший овал лица, а вот очерченный и упругий — делает моложе. Неужели добиться этого можно только с помощью салонных процедур? «Нет!» — утверждают создатели косметической линии Mezolux® Librederm.

18 ИЮНЯ 17:00

Даосские практики: как повысить уверенность в себе

Уверенность в себе во многом зависит от тела. Чтобы быть более привлекательными, мы занимаемся спортом. Китайская же медицина говорит, что уверенность зависит от количества энергии и специфики ее циркуляции по телу. Что это значит и как на это повлиять?

17 ИЮНЯ 21:00

Пища для размышления

Чайный детокс: секреты оздоровления из разных стран

Остановить мгновенье: секреты осознанной жизни

6 ключей к здоровью и долголетию: советы диетолога

Можно ли питаться полезными продуктами и при этом получать удовольствие от еды, сохранять стройную фигуру и улучшать здоровье? И чем заменить привычную жареную картошку и сладкие булочки? Секретами здорового питания делится диетолог Уолтер Уиллет.

15 ИЮНЯ 10:00

Что такое «сон красоты» и почему он нужен всем?

Все слышали о том, что взрослому человеку необходимо спать 7–9 часов в сутки. Ночной отдых такой продолжительности специалисты окрестили «сном красоты». И это не просто образное выражение. Польза такого сна для внешности доказана научно.

Йога для начинающих: какую выбрать?

Вы ни разу в жизни не вставали ни в одну асану и не можете понять, с чего начать? Инструктор по йоге Джеральдин Бирн дает рекомендации.

Что мы сделали, чтобы не похудеть к лету

6 фильмов для родителей и детей

Королевское счастье: выйти замуж в Марокко

досье

Что такое счастье

Что мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет.