Стиль жизни

Австрия – это не только Венская опера, Музей истории искусств и торт «Захер». Настоящие открытия ждут туристов в Каринтии – земле, известной чистейшими озерами, вкусной крестьянской едой и великолепными горными пейзажами.

22 МАЯ 11:00

Гормоны: как они влияют на настроение, вес и либидо

Наше настроение, сексуальность, аппетит, работа сердца и иммунной системы зависят от гормонального фона. Как это работает, рассказывает специалист по гормональной терапии Сильви Демер.

22 МАЯ 10:00

Когда красота становится проклятьем

...Много лет назад я работала с очень красивой девушкой. На нее все оглядывались, когда она шла по коридору. Именно тогда я поняла: в мире мало настолько несчастных людей, насколько могут быть несчастны действительно красивые женщины.

Когда эффективнее тренироваться: утром, днем или вечером?

Медитация для детей: 3 упражнения на каждый день

Как контролировать эмоции во время ПМС

Как едят авокадо

Есть люди, которые, прежде чем выкинуть тяжелую косточку авокадо, испытывают что-то вроде душевного трепета. Много лет достают из маслянистой мякоти эту косточку – и все равно испытывают. И их можно понять. Авокадо весь: форма, цвет, кожица, которая то ли кожица, то ли скорлупа, эта косточка, которую хочется воткнуть в горшок, чтобы выросла, – вызывает почтение.

Как пить воду правильно?

Все слышали рекомендацию выпивать не меньше 2 литров воды в день. Но правильно ли это на самом деле? И не может ли избыток влаги причинить вред здоровью? На все вопросы отвечает профессор медицины Миланского университета Умберто Солимене.

15 МАЯ 14:00

Меню для хорошего настроения

Нервничаете по мелочам, впадаете в уныние без причины, плохо спите? Возможно, в вашем рационе не хватает жизненно важных продуктов.

15 МАЯ 12:00

Что есть, чтобы не стареть: диета молодости

Как правильно «заедать стресс»?

Как научиться медитации и что делать, если не получается

Необычное свойство бега: как стать умнее за 40 минут

Те, кто давно занимается бегом, уже привыкли к этому неизменному эффекту: после пробежки, как после летнего ливня, возникает ощущение легкости и свободы. В голове проясняется, и само собой приходит решение многих вопросов. А весь секрет в том, что нервные клетки восстанавливаются, и происходит это через 30-40 минут после начала бега.

30 самых искренних фраз, чтобы сказать о любви

У любви есть одно странное свойство: ее трудно выразить словами. Хотя она приносит эмоции, которые могут поднять до небес и заставить совершать самые невозможные и сумасшедшие поступки. Какое счастье, что есть люди, способные выразить всю магию любви словами, простыми и совершенными.

Как наш позвоночник меняется на фоне стресса

Мы часто слышим, что здоровье зависит от психологического состояния. Как эмоции меняют структуру нашего позвоночника и осанку, рассказывает специалист по китайской медицине Анна Владимирова.

Стройность начинается с любви

Почему все болезни от нервов и так ли это вообще?

Жить в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья

досье

Что такое счастье

Что мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет.