Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Варенье из собственноручно выращенных ягод и яркий букет, собранный в своем саду, — это не только приятно, но и полезно. Работа с землей помогает привести в гармонию мысли и чувства, подзарядиться природной энергией — словом, это настоящая медитация для тех, кто устает от бесконечной пульсации городских ритмов. Если в этом году вы впервые открываете для себя дачные радости, воспользуйтесь нашими лайфхаками.

23 АПР 10:30

Неделя, чтобы измениться к лучшему: упражнения на каждый день

Быть активнее, питаться сбалансированно, радоваться каждому дню... О том, как всего за одну неделю сделать свою жизнь лучше, рассказывает гуру аюрведы Дипак Чопра в книге «Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда!».

Как быстро успокоиться: 8 простых упражнений

Как прийти в себя, когда вы в стрессе, не можете совладать со своими эмоциями или слишком возбуждены? Тереза Борчард, писатель и автор блога о депрессии Project Beyond Blue, делится своими любимыми упражнениями.

Чем нас привлекают горы?

На что вы готовы, чтобы ваши желания сбылись?

Философия кайдзен: 5 шагов к совершенству

«100 вещей и ничего лишнего»

«Люди были созданы, чтобы их любили, а вещи — чтобы ими пользовались. Мир в хаосе, потому что все наоборот» — это наблюдение далай-ламы вполне могло быть эпиграфом к фильму «100 вещей и ничего лишнего» — нравоучительной и обаятельной немецкой комедии об обществе потребления, после просмотра которой вам, скорее всего, захочется перетряхнуть шкаф.

13 АПР 14:00

5 биографий сильных мужчин, у которых есть чему поучиться

Это не сборники советов «Как заработать миллион» или «Стань счастливым за 21 день». Магии и готовых бизнес-рецептов на страницах этих книг тоже нет. Зато есть откровенные истории мужчин, не побоявшихся трудностей и осуществивших мечты вопреки обстоятельствам. Возможно, однажды и вам придется написать мемуары о своей выдающейся жизни. А пока читайте и берите пример.

Продукты, которые не стоит есть на ночь

На пустой желудок уснуть сложно. И вот вы открываете холодильник в поисках, чем бы перекусить. Учтите, некоторые продукты не способствуют крепкому здоровому сну.

Читаем по волосам: что прическа расскажет о характере?

Три позы йоги, которые дают энергию

«Обещание на рассвете»: золотая клетка материнской любви

Почему нам трудно ухаживать за собой

Ежедневно наносить крем, регулярно делать маски для волос, ходить на йогу или расслабляющие массажи, правильно питаться… Все мы знаем, что предпринять, чтобы хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. Однако часто теория и практика расходятся. Почему же нам трудно ухаживать за собой?

18+

Кризис в отношениях: как сохранить внутренний огонь после 45?

Казалось бы, чем дольше люди состоят в отношениях, тем меньше в них должно быть кризисов, ссор и прочих неприятных моментов. Однако на практике это не всегда так...

05 АПР 15:00

Удачное начало дня: 4 правила

Доказано: люди, которые рано встают, успевают больше, работают продуктивнее и чувствуют себя лучше. Но мало просто проснуться рано — важно выполнить ряд полезных действий. О том, каких именно, рассказывает психотерапевт Линда Эспозито.

Гимнастика против старения: 6 упражнений для молодости лица

«Нетипичный»: комедия Netflix о мальчике с РАС

9 шагов, чтобы замедлить старение

досье

Что такое счастье

Что мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет.