Стиль жизни

Школы йоги появляются на каждом шагу, но задача найти учителя йоги становится от этого не проще, а только сложнее. Как узнать среди множества квалифицированных и сертифицированных инструкторов того, кто станет для вас настоящим проводником в мир йоги?

23 АПР 12:00

«Я не могу без шоколада»

Привычка заедать проблемы чем-нибудь вкусненьким знакома многим из нас. Избавиться от пищевой зависимости предлагают диетологи, психологи и коучи на специальных тренингах. Один из них посетила наш корреспондент.

Лучшие диеты со всего света

Знаете ли вы, что объединяет жителей Крита, Скандинавии, японского острова Окинава, Абхазии и долины Вилькабамба в Эквадоре? У них больше всего шансов дожить до ста лет. В чем секрет? Диетолог Жак Фрикер и журналист Доминик Лати считают, что все дело в сбалансированном рационе питания. Его особенности они раскрыли в книге «Лучшие диеты мира».

18 АПР 14:00

Может ли йога дать нам мир и покой

Как восполнить запас энергии: цигун для «чайников»

Испытано на себе: фитнес на серфе

Почему нужно выбирать экокосметику: 5 причин

Мы все больше стремимся окружать себя натуральными вещами. Внимательно изучаем состав продуктов питания, выбираем одежду из органических тканей, стараемся по максимуму оградиться от агрессивного воздействия разнообразной «химии». Косметика – не исключение. Мы все чаще отдаем предпочтение натуральным средствам без синтетических компонентов. Почему они так популярны, рассмотрим на примере новой линии ухода для волос Aura Botanica от Kérastase.

14 АПР 17:00

7 шагов на пути к экологичному образу жизни

Разумное потребление ресурсов и бережное отношение к окружающему миру сегодня в моде. Мы стремимся сделать свою повседневную жизнь более экологичной, ведь это не требует особых жертв. А осознание того, что вы делаете вклад в сохранение планеты, поднимает настроение. Начните уже сегодня!

14 АПР 10:00

Сумка и чувства

Как женщина выбирает сумку? Смотрит ли она на цену или опирается на текущий тренд? Что имеет большее значение – цвет или сочетание аксессуара с одеждой? Порой поведение покупательницы в магазине способно раскрыть ее истинную натуру. И это не только вопрос вкуса.

12 АПР 11:00

Как приучить детей к здоровому питанию

Диета примы: что едят балерины

Не все так просто: самые неочевидные причины стресса

7 секретов удачного макияжа от Елены Крыгиной

В издательстве «Одри» вышла книга топ-визажиста и блогера Елены Крыгиной «Макияж». Как и в видеоуроках на YouTube, основной акцент автор делает на пошаговых инструкциях по созданию различных образов и нанесению тех или иных продуктов.

30 МАР 18:00

16 банальных ошибок, способных испортить любую свадьбу

Выкуп невесты, катание на лимузинах, пятиярусный торт – свадебный обряд оброс всевозможными традициями из разных эпох и культур. И не все они смотрятся уместно в XXI веке. А некоторые и вовсе способны испортить ощущение от праздника. Организатор свадеб Ольга Мельдзихова рассказывает, чего стоит избегать, планируя торжество.

27 МАР 18:00

7 советов тем, кто хочет похудеть к лету

Популярный видеоблогер и ЗОЖ-активистка Юлия Богданова за полтора года похудела на 25 кг. Сбросить вес ей удалось с помощью сбалансированного питания и тренировок. Ее советы помогут и тем, кто хочет просто привести себя в форму к пляжному сезону, и тем, кто мечтает кардинально изменить свое тело.

26 МАР 10:00

6 фильмов о путешествиях, меняющих жизнь

Как вырастить билингва?

«В моем доме вечный беспорядок»: 5 шагов на пути к организации пространства

досье

Что такое счастье

Что мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет.