Анастасия Гостева
психолог
Преподаватель медитации, основатель компании «Внимательный бизнес», предлагающей корпоративные программы по практике внимательности.
Основное
Коуч, психолог, писатель, журналист, преподаватель медитации, основатель компании «Внимательный бизнес». Сертифицированный эксперт по вертикальному развитию, представитель «Академии вертикального развития» (VeDa USA) в России. Сертифицированный эксперт по Теории U.
Тренинги
Лекция «Что такое MetaIntegral Academy и чему там учат»
Ретрит «Практика внимательности и пробуждение сердца»
Семинар «Пробуждение и/или Взросление»
Семинар «Знакомство с практикой внимательности и пробуждение сердца»
Эксперт инструкторского курса «Практика внимательности»
Автор и ведущая программы «The Heartful Leader»
Контакты
outcognito@gmail.com
Личный сайт: vnimatelnost.com
Сайт проекта «Внимательный бизнес»: mindfulbusinessrussia.com
Основное
1. Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова
Физический факультет, «Физик»
2. Высшая школа психологии
«Психолог»
Дополнительное
1. Институт консультирования и системных решений (ИКСР)
Повышение квалификации по специальностям «Системная терапия пар», «Семейные системные расстановки» (вместе с Вислохским институтом системных решений»), «Структурные системные расстановки» (вместе с Австрийским институтом системной практики, расстановок и реконструкций)
2. MetaIntegral Academy (США)
Программа «Интегральное лидерство»
Что такое «раны нелюбви», почему так часты разводы и что мы знаем собственно о любви? Интервью с психотерапевтом Джоном Уэлвудом, долгие годы исследующим связь между духовными практиками и западной психотерапией.
У каждого нашего гена есть что-то вроде «регулятора громкости»: он может заявлять о себе едва слышно или в полный голос. Профессор психологии Ричард Дэвидсон — о том, как медитации и практика внимательности меняют наше физическое и эмоциональное состояние.
Их нельзя ни увидеть, ни потрогать. Но стоит заблокировать одну из семи основных чакр — отреагируют душа и тело. На этом учении построена традиционная медицина Древней Индии.
Пытаться переделать все дела — это лучшая тактика, не правда ли? Неправда. Зависимость от делания — это результат гормонального дисбаланса в нашем мозге, и она не имеет отношения к реальному положению вещей. Снижая скорость и уделяя внимание лишь действительно важному, мы становимся более продуктивными на работе и более счастливыми в жизни.
Мы можем влиять на процессы, протекающие в нашем мозге, доказал нейропсихолог Дэниел Сигел. Как это открытие изменит нашу жизнь?
Замечать каждое мгновение своей жизни, в полной мере осознавать все свои действия, желания, решения, чувства… Звучит заманчиво, но как этому научиться? Психолог Анастасия Гостева поделилась собственным опытом.
