Точка зрения

«А ведь я тебе так верил(а)!»: 10 правил для тех, кому изменили
Гнев, обида, унижение, разочарование, боль, состояние потерянности… Сталкиваясь с изменой, мы можем испытывать целую гамму чувств. Как с ними справиться?
«Как прокачать устойчивость к переменам?»: 6 главных вопросов и ответов о жизни в трудные времена
Прошлый год поднял волну вопросов, которая смыла одни убеждения, поставила под сомнения другие. Словом, представления о жизни и личности претерпели кардинальные изменения. Психотерапевт, автор книги «Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем» (МИФ, 2022) Ирина Гиберманн отвечает на вопросы тех, для кого внешние обстоятельства оказались слишком разрушительны. Как позаботиться о себе и адаптироваться к новому?
«Тебе не угодишь»: почему некоторые всегда недовольны
Вы дарите другу билеты в театр, а он недоволен местами в зале, помогаете коллеге написать статью, но она возмущена выбранными примерами. И рано или поздно вы начинаете задаваться вопросом: а стоит ли вообще что-то делать для тех, кто в ответ даже не говорит спасибо? Почему эти люди всегда ищут подвох во всем, что для них делают? В чем причина неспособности быть благодарными? И можно ли победить вечное недовольство?

«Задавайте открытые вопросы»: 4 навыка откровенного разговора — советы для супругов
Короткий обмен новостями, споры по поводу семейного бюджета или грядущего отпуска — часто именно к этому сводятся разговоры партнеров через пару лет брака. Вас правда это устраивает? По-настоящему глубокие и успешные отношения предполагают открытый, осмысленный и доброжелательный диалог. Как его вести?
Отказ от курения: как перестать думать о сигаретах — 3 спасительных шага
Практически каждый курильщик со стажем хоть раз в жизни пытался бросить вредную привычку. Покупал последнюю пачку, выкуривал последнюю сигарету… и запускал все по новой. Ни осознание ужасных последствий, ни отвращение к табачному послевкусию, ни презрение к собственным слабостям не спасали от желания покурить. Знакомая история? Психолог сформулировала правила, которые останавливают механизм, запускающий мысли о сигаретах.
Перфекционизм, равнодушие, тревога: 9 признаков скрытой депрессии — чек-лист
Если человек не хочет рассказывать о болезненных переживаниях, как определить, что с ним что-то не так? Чем могут помочь друзья и родственники, если не видят явных признаков депрессии? А что, если сам больной не подозревает о ней? Вот несколько признаков этого расстройства, о которых нужно знать.

Все возрасты мужской сексуальности
Становление мужчины — путь от нарциссической замкнутости на себе к пониманию чувств другого. Делимся путеводителем по сексуальности в шести частях с цитатами и комментариями.
«Тебе пора лечиться!»: 16 фраз домашних насильников — проверьте ваши отношения
Находясь в близких отношениях, мы закрываем глаза на многие вещи. Но порой постоянное эмоциональное насилие становится невыносимым. Рассказываем, как распознать домашнего насильника и что делать дальше.
«Сделать себя»: какова цена профессионального успеха
Это касается многих областей: спорта, искусства, бизнеса. Успех всегда притягивает, а чтобы что-то сделать, нужно кем-то стать, не так ли? То есть «сделать себя». Но чего вам это будет стоить?
Psychologies приглашает

Telegram-канал Psychologies

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты